Deseja ajudar a aumentar a auto-estima de seus adolescentes? Incentive-os a fazer isso.

Deseja ajudar a aumentar a auto-estima de seus adolescentes? Incentive-os a fazer isso.

Deseja ajudar a aumentar a auto-estima de seus adolescentes? Incentive-os a fazer isso.

Est√ļdios da Hill Street / Getty Images

No ano passado, meu filho adolescente foi convidado a se voluntariar na Cruz Vermelha local por um aluno do ensino médio que estava encarregado de recrutar uma equipe para ajudar como tarefa para uma aula. Ele não queria fazer isso, mas eu disse a ele que seria uma ótima oportunidade de retribuir.

Depois de algumas discuss√Ķes, eu o deixei na porta da frente √†s 7 da manh√£ de s√°bado, quando ele preferia estar dormindo. Com o capuz puxado sobre a cabe√ßa e os ombros ca√≠dos quando ele entrou, ele era um adolescente mal-humorado.

Ele passou o dia indo de porta em porta, ajudando famílias necessitadas, instalando e verificando seus alarmes de incêndio. Quando o peguei no final do dia, fiquei agradavelmente surpreso ao ver um grande sorriso em seu rosto. Apesar do mau humor da manhã, ele se divertiu muito. Ele não apenas conheceu novas pessoas, alguns de seus amigos também apareceram como voluntários, então ele se socializou enquanto fazia algo bom para a comunidade. Vantajoso para as duas partes.

Ter adolescentes hoje pode significar que você está constantemente brigando com eles para se afastar das mídias sociais e se conectar com as pessoas de outras maneiras. E enquanto eles estão ocupados com atividades esportivas e escolares, a hora de se voluntariar pode parecer uma tarefa difícil, mas é uma coisa importante a considerar, pois eles passam por tantas mudanças pessoais e emocionais.

A auto-estima dos adolescentes é testada quase diariamente, enquanto eles passam por amizades, relacionamentos e estresse cotidiano de serem adolescentes, mas um estudo publicado em O Jornal da Adolescência relataram que o voluntariado aumenta a autoestima e a autoestima dos adolescentes Рsentimentos importantes nesta fase da vida.

Emprestar uma mão também não precisa demorar muito tempo. Pode ser algo tão pequeno quanto doar dinheiro para uma página Go Fund Me, ou algo tão grande quanto dar aulas para outro aluno ou visitar uma casa de repouso uma vez por semana.

√Č importante notar que o estudo descobriu que os adolescentes que saem da sua zona de conforto e ajudam os estranhos em vez daqueles que eles j√° conhecem, como amigos e familiares, aproveitaram mais a experi√™ncia. Ent√£o, for√ßar os adolescentes a fazer algo que exija que eles se exponham um pouco mais traz enormes benef√≠cios. Ajudar um estranho e visitar um lugar com o qual eles n√£o est√£o familiarizados pode ser intimidador e dif√≠cil. Mas, como qualquer coisa que nos deixe um pouco desconfort√°vel, quando olhamos para tr√°s e pensamos em como fizemos, apesar de nos deixar nervosos ou desconfort√°veis, √© incrivelmente gratificante. √Č ent√£o que eles acreditam em si mesmos um pouco mais e carregam a experi√™ncia em sua vida cotidiana.

Como os estudos demonstram que a depressão está aumentando entre a população adolescente, e o voluntariado pode aliviar os sentimentos de solidão e depressão, parece a coisa perfeita para todo adolescente se envolver Рmesmo que seja apenas uma experiência ocasional e não uma coisa normal.

Eu forcei meu filho a fazer algo que ele realmente n√£o queria fazer naquele dia, mas desde ent√£o, ele e minha filha se voluntariaram com mais entusiasmo e est√£o gostando.

Os seres humanos s√£o criaturas sociais que desejam se conectar e ajudar os outros. √Ä medida que nossos filhos crescem, o mundo tem uma maneira de desafiar esse ideal. Mas o voluntariado √© um √≥timo lembrete de que o mundo √© maior do que eles e seus problemas. E mesmo que n√£o seja sua primeira escolha do que eles gostariam de fazer com seu tempo livre, os benef√≠cios de sa√ļde mental falam por si – sem mencionar a alegria e a felicidade que isso traz para aqueles que se beneficiam com seu tempo.