contador gratuito Skip to content

Dependência não é uma palavra suja

Fofa: Para muitas pessoas, a palavra dependente evoca associa√ß√Ķes negativas com ser impotente, impotente e fora de controle. Nossa cultura hiper-independente influencia muitos a temer e temer, dependendo de outra pessoa. Segundo o dicitonary.com, a defini√ß√£o √© neutra. A palavra dependente √© definida como confiar em algu√©m ou em algo pelo seu apoio. A defini√ß√£o n√£o tem infer√™ncia de negatividade e √© consistente com a ideia de que todo relacionamento saud√°vel de amor tem depend√™ncia como componente essencial.

Ser dependente não exclui ser independente também.

  • H√° momentos em que temos pensamentos, opini√Ķes e atividades independentes. H√° momentos em que afetamos os outros e momentos em que eles nos afetam.
  • H√° momentos em que influenciamos os outros e momentos em que somos influenciados por outros.
  • H√° momentos em que respondemos a outros pedidos nossos e outros em que eles respondem a nossos pedidos.
  • H√° momentos em que prestamos apoio a outros e quando recebemos apoio de outros.
  • H√° momentos em que precisamos de algu√©m em quem confiar e momentos em que podemos ser o ouvinte emp√°tico para ouvir outras preocupa√ß√Ķes.

Todos esses comportamentos são recíprocos e mantêm o relacionamento em equilíbrio. Há motivos de preocupação se o relacionamento se tornar desigual quando apenas um dos dois mantiver a posição de forte e capaz. Pode se tornar um problema quando apenas um fornece suporte e o outro o recebe. E está pedindo problemas quando apenas um dos pares está vulnerável e o outro apóia a imagem de ter tudo junto. Em todos esses casos, é necessário um ajuste para restaurar o equilíbrio do relacionamento.

O medo de depender de outro pode prejudicar um relacionamento, porque esse medo faz com que as pessoas mantenham uma imagem falsa de que eu mesmo posso fazer isso. Estar ocupado segurando a imagem nos impede de desfrutar da paz e segurança de saber que existem pessoas especiais em nossas vidas que cuidam de nós, que nos ajudarão nas partes difíceis da vida e que ampliam a alegria e a celebração de nossos sucessos.

√Č do nosso pr√≥prio interesse examinar nossas cren√ßas sobre depend√™ncia para ver se reunimos as vis√Ķes predominantes de nossa cultura. Podemos examinar a no√ß√£o de que apenas a independ√™ncia √© honrosa e que h√° alguma suspeita ou fraqueza quanto √† depend√™ncia.

Cada um de nós é responsável por criar um relacionamento que funcione para nós dois. Dependemos um do outro para co-criar um relacionamento interdependente, onde ambos admitimos ter necessidades que queremos satisfazer o outro, sentir-nos unidos, valorizados, respeitados, confiáveis, apoiados e amados. Contar a verdade sobre as necessidades humanas básicas básicas e desenvolver nosso sistema de atender às necessidades dos outros sempre que possível é o que os casais acordados e conscientes fazem.

O que seria necessário para fugir do nosso medo da dependência é ver quanto temos a ganhar. Podemos adotar uma nova compreensão da beleza da dependência:

  • Aumentar a conex√£o sobre liberdade e auto-sufici√™ncia
  • Priorizar o bem-estar do parceiro rom√Ęntico como de maior import√Ęncia que o indiv√≠duo
  • V√° de menos agress√£o e competi√ß√£o a compartilhamento
  • Abandonar a apresenta√ß√£o da imagem para substitu√≠-la por um relacionamento √≠ntimo e aut√™ntico
  • Defina o sucesso como a profundidade e a amplitude de nossos relacionamentos, em vez de dinheiro, poder e influ√™ncia.
  • Esforce-se para um relacionamento em que a reciprocidade, vulnerabilidade, empatia, sensibilidade, carinho e compaix√£o sejam respeitadas.

Estar à vontade com nossas necessidades dependentes faz parte de nosso trabalho pessoal. Saber quais são essas necessidades, ter a coragem de anunciá-las e ser agraciado ao longo do tempo na arte de equilibrar nossas próprias necessidades com nossos parceiros. Podemos aprender a tornar as necessidades de nossos parceiros tão importantes quanto as nossas, não mais importantes, mas não menos importantes. Encontrar o equilíbrio é um passo inteligente em direção a uma parceria adorável, que inclui independência e dependência. Dessa forma, temos o melhor dos dois mundos.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Distribu√≠mos 3 livros eletr√īnicos de forma totalmente gratuita. Para receb√™-los, basta clicar aqui. Voc√™ tamb√©m receber√° nossa newsletter mensal.

Siga-nos no Facebook e n√£o perca nossas apresenta√ß√Ķes do Facebook Live todas as quintas-feiras √†s 13:30. PST.

. (tagsToTranslate) namorada (t) marido (t) amor (t) casamento (t) sociedade (t) ritual (t) auto-crescimento (t) auto-atualização (t) auto-reflexão (t) auto-ajuda (t) compreensão (t) votos ( t) esposa (t) você me faz sentir