Dar pepinos aos bebês: é seguro?

Um bebê comendo um pepino

Não há estação, tempo ou ocasião em que o pepino não faz parte das refeições de nenhuma família. Geralmente são servidos como saladas ou como enfeite, os pepinos são comidos como um lanche aleatório ou se tornam um ingrediente vital no prato principal. Quando seu filho começa com sólidos, ele pode estar perto de lhe dar um pouco de pepino, pois seria o alimento mais seguro para experimentar. Mas esse não é o caso. O pepino deve ser alimentado com um bebê da maneira certa e no momento certo, levando em consideração algumas precauções.

Os bebês podem comer pepino?

Em geral, como esses são outros sólidos, vegetais e frutas que são bons para o seu bebê, o pepino também pode ser considerado na mesma categoria. Dar ao seu pepino não é um problema e pode ajudá-lo a colher os benefícios de sua nutrição.

Quando você pode introduzir o pepino no seu filho?

Quanto à compreensão de quando um bebê pode comer pepino, isso deve ser da mesma maneira que dar a ele alimentos sólidos. Isso geralmente é chamado em torno de 6 a 8 meses. No entanto, a maioria dos médicos recomenda continuar amamentando até que o bebê tenha pelo menos um ano de idade e comece a beber sólidos por volta de 11 meses.

Valor nutricional do pepino

Pepino "width =" 1024 "height =" 700 "srcset =" https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/297523988-H.jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/ 2018/06/297523988-H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/297523988-H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/ 2018/06/297523988-H-696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/297523988-H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura máxima: 1024px) 100vw, 1024px "src =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589024961_870_Darle-pepino-a-los-bebes-¿es-seguro.jpg

Ao contrário do que as pessoas possam saber, existem toneladas de nutrientes presentes no pepino que o tornam um elemento absolutamente saudável da planta. Em uma porção de 100 g de pepino descascado, a distribuição de sua nutrição é a seguinte:

Nutritivo Quantidade
Fluoreto 1,3 mcg
Água 95%
Zinco 0,21 mg
Sódio 2,1 mg
Potássio 150 mg
Fosforoso 25 mg
Manganês 0,080 mg
Magnésio 15 mg
Ferro 30 mg
Cálcio 15 mg
Vitamina k 16,5 mcg
Vitamina C 3 mg
Folato 7.1 mcg
Vitamina B6 0,05 mg
Vitamina B5 0,26 mg
Niacina 0,1 mg
Riboflavina 0,035 mg
Tiamina 0,03 mg
Proteína 0,66 g
Gordura 0,1 g
Fibra 0,52 g
Açúcares 1,65 g
Carboidratos 3,65 g
Energia 15 kcal

Benefícios para a saúde do pepino bebê

Comer pepino pode fornecer ao seu bebê muita nutrição, além de benefícios que ajudam a manter seu filho saudável durante todo o seu crescimento.

1. Alivia problemas de pele

A pele sensível do seu bebê pode reagir facilmente a vários ataques, desde uma picada de inseto até uma pequena queimadura. Eles geralmente acabam deixando uma pequena área de erupção cutânea que pode ser bastante irritante. A qualidade do pepino para ajudar a acalmar a pele é bem conhecida entre as mulheres. Cortar uma fatia de pepino e colocá-la na área irritada pode aliviar a dor e diminuir a inflamação em algum grau.

2. Trabalha para aliviar a dor

Tomar analgésicos medicinais nem sempre é possível para um bebê, dada sua crescente imaturidade até agora. Observou-se que o pepino também pode mostrar certas tendências que lembram a ação demonstrada por tais analgésicos. Isto é principalmente devido à presença de flavonóides que estão presentes nele. Eles são conhecidos por terem propriedades para aliviar a dor que podem ajudar a aliviar a dor em determinadas situações.

3. Aliviando problemas de estômago

O proponente saudável do pepino também decorre do fato de que é conhecido por ser um remédio poderoso quando se trata de resolver problemas de estômago. Quer se trate de azia, úlceras ou qualquer tipo de problema gástrico, o remédio natural é consumir pepino. Beber suco de pepino cozido no vapor, esmagando os pedaços e espremendo a polpa é a melhor maneira de dar a um bebê. A água do pepino também é conhecida por fornecer benefícios semelhantes.

4. Fonte rica de água

Às vezes, os bebês se recusam a beber água ou tendem a comer itens que não têm um bom conteúdo de água. Isso é mais comum no verão, quando os apetites também são afetados. Pepinos provam ser um salvador a esse respeito, pois contêm quase 95% de água em sua constituição. Dar o seu pequeno pepino para mastigar pode aliviar a sede e reabastecer os sais e minerais necessários no corpo, perdidos devido à desidratação.

5. Presença de antioxidantes

Os processos metabólicos do corpo dão origem a várias toxinas e resíduos, incluindo radicais livres. São catadores que comem tecidos e elementos saudáveis ​​do corpo, incluindo o DNA. Para impedir que eles cresçam dentro do bebê, dar pepino pode introduzir antioxidantes que se ligam e removem radicais, mantendo o pequeno saudável.

6. Uma infinidade de vitaminas

Apostamos que você desistirá antes de poder contar a quantidade de vitaminas em um pepino. Tem quase tudo, tudo o que é necessário para apoiar o crescimento da criança, do físico ao neurológico, o desenvolvimento da visão, circulação sanguínea, síntese de ferro, saúde óssea, etc.

Precauções a tomar ao alimentar o seu pepino bebê

Antes de perguntar como preparar a comida do bebê para o seu filho, existem algumas precauções a serem consideradas ao alimentá-lo.

  • Misture e combine o pepino com outros vegetais. Tudo isso pode ser misturado para formar um purê que daria um sabor muito melhor e o tornaria agradável para o pequeno.
  • Verifique alergias quando você der pepino pela primeira vez. Dê uma pequena quantidade e mantenha alguns dias para notar qualquer reação adversa. Acompanhe se tudo está seguro.
  • Evite dar pepino cru, pois ele pode conter micróbios no interior. Sempre prepare-o fervendo e cozinhando para facilitar o esmagamento e matar qualquer bactéria dentro.
  • Retire a pele do pepino antes de se preparar para alimentá-lo. O estômago de um bebê pode não ser capaz de digeri-lo imediatamente.
  • Compre pepinos saudáveis ​​e isentos de manchas. Morda-se para garantir que não sejam amargos.

Receitas de comida de bebê de pepino

Aqui estão algumas receitas fáceis de pepino que você pode dar ao seu bebê.

1. Purê de pepino

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Aqui está uma ótima receita para o purê de pepino com o benefício de outros vegetais.

Do que você vai precisar

  • Pepinos
  • Folhas de manjericão
  • Nata
  • Sal de queijo

Como fazer

  • Corte os pepinos em tiras e retire as sementes. Esmagá-los juntos e com todos os outros ingredientes até que a consistência seja boa.
  • Sirva como está ou adicione algumas frutas se o bebê puder mastigar.

2. Hortelã-pimenta com iogurte

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Uma boa receita complementada com a fruta certa para dar um pouco de sabor.

Do que você vai precisar

  • Pepino
  • Folhas de menta
  • Iogurte
  • Peras

Como fazer

  • Corte o pepino e retire as sementes. Pique e depois esmague.
  • Descasque as peras, retire o miolo e corte em cubos e aperte-os também.
  • Adicione-os com folhas de hortelã e iogurte em uma tigela e misture bem.
  • Misture mais para fazer o purê, se necessário.

Dar pepino a um bebê de 6 meses de idade ou, de preferência, aqueles que completaram um ano pode fornecer uma tonelada de nutrição e ajudá-los a desenvolver sua saúde de maneira eficaz. Assim como na introdução de qualquer item novo, preste atenção nas reações alérgicas e prepare pepinos de maneira saudável para o seu pequeno.

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