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Dar pepinos aos bebês: é seguro?

Um bebê comendo um pepino

N√£o h√° esta√ß√£o, tempo ou ocasi√£o em que o pepino n√£o faz parte das refei√ß√Ķes de nenhuma fam√≠lia. Geralmente s√£o servidos como saladas ou como enfeite, os pepinos s√£o comidos como um lanche aleat√≥rio ou se tornam um ingrediente vital no prato principal. Quando seu filho come√ßa com s√≥lidos, ele pode estar perto de lhe dar um pouco de pepino, pois seria o alimento mais seguro para experimentar. Mas esse n√£o √© o caso. O pepino deve ser alimentado com um beb√™ da maneira certa e no momento certo, levando em considera√ß√£o algumas precau√ß√Ķes.

Os bebês podem comer pepino?

Em geral, como esses são outros sólidos, vegetais e frutas que são bons para o seu bebê, o pepino também pode ser considerado na mesma categoria. Dar ao seu pepino não é um problema e pode ajudá-lo a colher os benefícios de sua nutrição.

Quando você pode introduzir o pepino no seu filho?

Quanto à compreensão de quando um bebê pode comer pepino, isso deve ser da mesma maneira que dar a ele alimentos sólidos. Isso geralmente é chamado em torno de 6 a 8 meses. No entanto, a maioria dos médicos recomenda continuar amamentando até que o bebê tenha pelo menos um ano de idade e comece a beber sólidos por volta de 11 meses.

Valor nutricional do pepino

Pepino "width =" 1024 "height =" 700 "srcset =" https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/297523988-H.jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/ 2018/06/297523988-H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/297523988-H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/ 2018/06/297523988-H-696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/297523988-H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura m√°xima: 1024px) 100vw, 1024px "src =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589024961_870_Darle-pepino-a-los-bebes-¬Ņes-seguro.jpg

Ao contrário do que as pessoas possam saber, existem toneladas de nutrientes presentes no pepino que o tornam um elemento absolutamente saudável da planta. Em uma porção de 100 g de pepino descascado, a distribuição de sua nutrição é a seguinte:

Nutritivo Quantidade
Fluoreto 1,3 mcg
√Āgua 95%
Zinco 0,21 mg
Sódio 2,1 mg
Pot√°ssio 150 mg
Fosforoso 25 mg
Manganês 0,080 mg
Magnésio 15 mg
Ferro 30 mg
C√°lcio 15 mg
Vitamina k 16,5 mcg
Vitamina C 3 mg
Folato 7.1 mcg
Vitamina B6 0,05 mg
Vitamina B5 0,26 mg
Niacina 0,1 mg
Riboflavina 0,035 mg
Tiamina 0,03 mg
Proteína 0,66 g
Gordura 0,1 g
Fibra 0,52 g
A√ß√ļcares 1,65 g
Carboidratos 3,65 g
Energia 15 kcal

Benef√≠cios para a sa√ļde do pepino beb√™

Comer pepino pode fornecer ao seu bebê muita nutrição, além de benefícios que ajudam a manter seu filho saudável durante todo o seu crescimento.

1. Alivia problemas de pele

A pele sens√≠vel do seu beb√™ pode reagir facilmente a v√°rios ataques, desde uma picada de inseto at√© uma pequena queimadura. Eles geralmente acabam deixando uma pequena √°rea de erup√ß√£o cut√Ęnea que pode ser bastante irritante. A qualidade do pepino para ajudar a acalmar a pele √© bem conhecida entre as mulheres. Cortar uma fatia de pepino e coloc√°-la na √°rea irritada pode aliviar a dor e diminuir a inflama√ß√£o em algum grau.

2. Trabalha para aliviar a dor

Tomar analg√©sicos medicinais nem sempre √© poss√≠vel para um beb√™, dada sua crescente imaturidade at√© agora. Observou-se que o pepino tamb√©m pode mostrar certas tend√™ncias que lembram a a√ß√£o demonstrada por tais analg√©sicos. Isto √© principalmente devido √† presen√ßa de flavon√≥ides que est√£o presentes nele. Eles s√£o conhecidos por terem propriedades para aliviar a dor que podem ajudar a aliviar a dor em determinadas situa√ß√Ķes.

3. Aliviando problemas de est√īmago

O proponente saud√°vel do pepino tamb√©m decorre do fato de que √© conhecido por ser um rem√©dio poderoso quando se trata de resolver problemas de est√īmago. Quer se trate de azia, √ļlceras ou qualquer tipo de problema g√°strico, o rem√©dio natural √© consumir pepino. Beber suco de pepino cozido no vapor, esmagando os peda√ßos e espremendo a polpa √© a melhor maneira de dar a um beb√™. A √°gua do pepino tamb√©m √© conhecida por fornecer benef√≠cios semelhantes.

4. Fonte rica de √°gua

√Äs vezes, os beb√™s se recusam a beber √°gua ou tendem a comer itens que n√£o t√™m um bom conte√ļdo de √°gua. Isso √© mais comum no ver√£o, quando os apetites tamb√©m s√£o afetados. Pepinos provam ser um salvador a esse respeito, pois cont√™m quase 95% de √°gua em sua constitui√ß√£o. Dar o seu pequeno pepino para mastigar pode aliviar a sede e reabastecer os sais e minerais necess√°rios no corpo, perdidos devido √† desidrata√ß√£o.

5. Presença de antioxidantes

Os processos metab√≥licos do corpo d√£o origem a v√°rias toxinas e res√≠duos, incluindo radicais livres. S√£o catadores que comem tecidos e elementos saud√°veis ‚Äč‚Äčdo corpo, incluindo o DNA. Para impedir que eles cres√ßam dentro do beb√™, dar pepino pode introduzir antioxidantes que se ligam e removem radicais, mantendo o pequeno saud√°vel.

6. Uma infinidade de vitaminas

Apostamos que voc√™ desistir√° antes de poder contar a quantidade de vitaminas em um pepino. Tem quase tudo, tudo o que √© necess√°rio para apoiar o crescimento da crian√ßa, do f√≠sico ao neurol√≥gico, o desenvolvimento da vis√£o, circula√ß√£o sangu√≠nea, s√≠ntese de ferro, sa√ļde √≥ssea, etc.

Precau√ß√Ķes a tomar ao alimentar o seu pepino beb√™

Antes de perguntar como preparar a comida do beb√™ para o seu filho, existem algumas precau√ß√Ķes a serem consideradas ao aliment√°-lo.

  • Misture e combine o pepino com outros vegetais. Tudo isso pode ser misturado para formar um pur√™ que daria um sabor muito melhor e o tornaria agrad√°vel para o pequeno.
  • Verifique alergias quando voc√™ der pepino pela primeira vez. D√™ uma pequena quantidade e mantenha alguns dias para notar qualquer rea√ß√£o adversa. Acompanhe se tudo est√° seguro.
  • Evite dar pepino cru, pois ele pode conter micr√≥bios no interior. Sempre prepare-o fervendo e cozinhando para facilitar o esmagamento e matar qualquer bact√©ria dentro.
  • Retire a pele do pepino antes de se preparar para aliment√°-lo. O est√īmago de um beb√™ pode n√£o ser capaz de digeri-lo imediatamente.
  • Compre pepinos saud√°veis ‚Äč‚Äče isentos de manchas. Morda-se para garantir que n√£o sejam amargos.

Receitas de comida de bebê de pepino

Aqui estão algumas receitas fáceis de pepino que você pode dar ao seu bebê.

1. Purê de pepino

Pur√™ de pepino "width =" 1024 "height =" 700 "srcset =" https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/634608710-H.jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com/ articles /2018/06/634608710-H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/634608710-H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/ articles /2018/06/634608710-H-696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/634608710-H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura m√°xima: 1024px) 100vw 1024px "src =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589024962_61_Darle-pepino-a-los-bebes-¬Ņes-seguro.jpg

Aqui está uma ótima receita para o purê de pepino com o benefício de outros vegetais.

Do que você vai precisar

  • Pepinos
  • Folhas de manjeric√£o
  • Nata
  • Sal de queijo

Como fazer

  • Corte os pepinos em tiras e retire as sementes. Esmag√°-los juntos e com todos os outros ingredientes at√© que a consist√™ncia seja boa.
  • Sirva como est√° ou adicione algumas frutas se o beb√™ puder mastigar.

2. Hortel√£-pimenta com iogurte

Iogurte de pepino "width =" 1024 "height =" 700 "srcset =" https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/756385723-H.jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com/ articles /2018/06/756385723-H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/756385723-H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/ articles /2018/06/756385723-H-696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/756385723-H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura m√°xima: 1024px) 100vw 1024px "src =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589024962_118_Darle-pepino-a-los-bebes-¬Ņes-seguro.jpg

Uma boa receita complementada com a fruta certa para dar um pouco de sabor.

Do que você vai precisar

  • Pepino
  • Folhas de menta
  • Iogurte
  • Peras

Como fazer

  • Corte o pepino e retire as sementes. Pique e depois esmague.
  • Descasque as peras, retire o miolo e corte em cubos e aperte-os tamb√©m.
  • Adicione-os com folhas de hortel√£ e iogurte em uma tigela e misture bem.
  • Misture mais para fazer o pur√™, se necess√°rio.

Dar pepino a um beb√™ de 6 meses de idade ou, de prefer√™ncia, aqueles que completaram um ano pode fornecer uma tonelada de nutri√ß√£o e ajud√°-los a desenvolver sua sa√ļde de maneira eficaz. Assim como na introdu√ß√£o de qualquer item novo, preste aten√ß√£o nas rea√ß√Ķes al√©rgicas e prepare pepinos de maneira saud√°vel para o seu pequeno.

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