Dar leite de amêndoa aos bebês: é seguro?

Última atualização em 10 de novembro de 2018

O leite é uma parte importante da dieta do seu bebê, seja leite materno ou leite em pó. No entanto, à medida que o bebê cresce, tente outras opções, como leite de vaca, leite de soja ou leite de amêndoa. Se você está pensando em dar leite de amêndoa ao seu bebê, então você está no lugar certo. Aqui no próximo artigo, discutiremos como dar leite de amêndoa para bebês e muito mais.

O que é leite de amêndoa?

Como o nome sugere, o leite de amêndoa é o leite derivado de amêndoas. Este leite é obtido moendo amêndoas com água, açúcar e outros suplementos. No passado recente, o leite de amêndoa ganhou popularidade e, portanto, muitos pais estão optando pelo leite de amêndoa para seus bebês.

O leite de amêndoa pode ser administrado aos bebês?

O leite de amêndoa é bom para bebês? A resposta é sim, é bom para bebês. Você pode dar leite de amêndoa ao bebê, mas não antes dos doze meses de idade. Se, por algum motivo, você não conseguir amamentar, a fórmula é uma excelente alternativa para um bebê com menos de um ano de idade. No entanto, se seu bebê tiver mais de um ano, você pode dar-lhe com segurança leite de amêndoa.

Valor nutricional do leite de amêndoa

As amêndoas são uma fonte inesgotável de nutrição e 100 gramas de amêndoas podem receber aproximadamente 570 calorias. Isto é o que você pode encontrar em 100 gramas de amêndoas:

• Carboidratos-22g
• Proteínas-20g
• Gorduras-50g
• Fibra alimentar – 12g

As amêndoas também são ricas em vitamina E, vitamina A, potássio, sódio, cálcio e outras vitaminas e minerais.

Com que idade você pode introduzir o leite de amêndoa para bebês?

Você pode começar a dar leite de amêndoa ao bebê depois que ele tiver um ano de idade e não antes disso. O leite de amêndoa é uma ótima fonte de cálcio e vitamina D e, portanto, é bom para a saúde óssea do seu bebê; No entanto, o leite de amêndoa carece de proteína. Portanto, se seu bebê receber nutrição e proteínas suficientes de outros alimentos, poderá adicionar leite de amêndoa à dieta do bebê.

Benefícios para a saúde do leite de amêndoa para bebês

Aqui estão alguns dos benefícios para a saúde do leite com amêndoas para bebês:

• O leite de amêndoa é um excelente substituto para bebês com alergias a laticínios.
• Amêndoas são úteis para controlar os níveis de colesterol sob controle.
• Amêndoas contêm riboflavina e L-carnitina, que é útil para um melhor desenvolvimento do cérebro em bebês.
• As amêndoas têm um baixo índice glicêmico e, portanto, são muito eficazes para proteger seu bebê contra condições médicas como diabetes.

Como você pode introduzir o leite de amêndoa no seu bebê?

Aos doze meses, você pode começar a alimentar as nozes e as amêndoas também são uma boa escolha. Você também pode dar a ele amêndoas na forma de leite de amêndoa. Você pode começar dando uma pequena porção ou como um lanche para o seu pequeno. Você também pode purê de legumes como couve-flor com leite de amêndoa e entregá-lo ao seu bebê. O leite de amêndoa pode ser adicionado a vegetais, mingau ou até smoothies.

Ingestão diária de leite de amêndoa para bebês

O leite de amêndoa ou qualquer tipo de leite não pode substituir a refeição principal de um bebê de um ano e, portanto, deve ser administrado apenas como um complemento. Se você optar por leite de amêndoa ou qualquer outro leite para seu bebê, não deve exceder duas a três porções ou 16 a 24 onças de leite em um dia. Isso ocorre porque mais dessas quantidades de leite na dieta do bebê o deixam com menos fome e comem menos alimentos sólidos, o que significa que ele não receberá ferro suficiente da dieta.

Comparação de leite de amêndoa com leite materno

O leite materno é o melhor leite para o seu bebê, pois contém todos os nutrientes essenciais exigidos por um bebê até seis meses de idade e também oferece grandes benefícios nutricionais até um ano de idade. Um bebê só deve beber leite materno até seis meses e alimentos sólidos podem substituí-lo gradualmente; no entanto, seu bebê não deve beber leite até um ano de idade.

Comparação de leite de amêndoa com leite de vaca

O leite de amêndoa é uma ótima fonte de vitaminas A e D e, portanto, uma boa opção para bebês com intolerância à lactose. No entanto, o leite de amêndoa é pobre em cálcio e proteínas em comparação com o leite de vaca. Portanto, se seu bebê tiver alergia a laticínios, considere dar leite de amêndoa a ele.

Receita de leite de amêndoa para bebês de 1 ano ou mais

Quer saber como fazer leite de amêndoa para bebê? Aqui está a receita para você:

Do que você vai precisar

• Amêndoas
• Leite
• Cardamomo em pó / açafrão
• Açúcar

Como preparar

• Mergulhe algumas amêndoas durante a noite. Retire a pele e misture-as em uma pasta lisa, adicionando um pouco de leite.
• Ferva um pouco de leite na panela e adicione a pasta de amêndoa.
• Cozinhe por um tempo e depois açafrão ou cardamomo em pó para dar sabor.
• Adicione o açúcar a gosto.

Você pode dar a esse bebê leite de amêndoa.

Perguntas frequentes

Aqui estão algumas perguntas freqüentes sobre o leite de amêndoa de 1 ano:

1. Os bebês podem beber leite de amêndoa em vez de fórmula?

O leite de amêndoa pode ser administrado aos bebês como suplemento, mas não pode substituir o leite materno ou o leite em pó. Isso ocorre porque o leite em pó contém os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento saudável do bebê, e o leite de amêndoa carece desses nutrientes essenciais.

2. O leite de amêndoa é prejudicial a uma criança com alergia a nozes?

Algumas crianças são alérgicas às nozes e o leite de amêndoa é feito de amêndoas, que são nozes. Portanto, se seu bebê tem alergia a nozes, dar leite de amêndoa é uma má idéia.

3. O leite de amêndoa é uma boa fonte de gordura?

O leite de amêndoa é uma boa opção para o seu bebê e é uma ótima fonte de vitamina D e cálcio. No entanto, se você está procurando uma boa fonte de gordura para o bebê, o leite de amêndoa pode não ser a escolha ideal, porque o leite de amêndoa não é apenas baixo em calorias e proteínas, mas também possui boas gorduras, o que É essencial para o crescimento e crescimento do seu bebê. em desenvolvimento.

4. O leite de amêndoa pode substituir uma criança com alergia ao leite ou intolerância à lactose?

Se seu bebê é intolerante à lactose ou alérgico a produtos lácteos, considere dar-lhe leite de amêndoa. No entanto, você deve escolher uma cepa enriquecida com cálcio e sem açúcar para o seu bebê.

Não há como negar que o leite de amêndoa é bom para os bebês; no entanto, se você quiser incluí-lo na dieta de seu bebê, é melhor consultar seu pediatra primeiro. No entanto, não dê leite de amêndoa ao bebê antes dos doze meses de idade.

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