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Dar leite de amĂȘndoa aos bebĂȘs: Ă© seguro?

Leite de amĂȘndoa

Última atualização em 10 de novembro de 2018

O leite Ă© uma parte importante da dieta do seu bebĂȘ, seja leite materno ou leite em pĂł. No entanto, Ă  medida que o bebĂȘ cresce, tente outras opçÔes, como leite de vaca, leite de soja ou leite de amĂȘndoa. Se vocĂȘ estĂĄ pensando em dar leite de amĂȘndoa ao seu bebĂȘ, entĂŁo vocĂȘ estĂĄ no lugar certo. Aqui no prĂłximo artigo, discutiremos como dar leite de amĂȘndoa para bebĂȘs e muito mais.

O que Ă© leite de amĂȘndoa?

Como o nome sugere, o leite de amĂȘndoa Ă© o leite derivado de amĂȘndoas. Este leite Ă© obtido moendo amĂȘndoas com ĂĄgua, açĂșcar e outros suplementos. No passado recente, o leite de amĂȘndoa ganhou popularidade e, portanto, muitos pais estĂŁo optando pelo leite de amĂȘndoa para seus bebĂȘs.

O leite de amĂȘndoa pode ser administrado aos bebĂȘs?

O leite de amĂȘndoa Ă© bom para bebĂȘs? A resposta Ă© sim, Ă© bom para bebĂȘs. VocĂȘ pode dar leite de amĂȘndoa ao bebĂȘ, mas nĂŁo antes dos doze meses de idade. Se, por algum motivo, vocĂȘ nĂŁo conseguir amamentar, a fĂłrmula Ă© uma excelente alternativa para um bebĂȘ com menos de um ano de idade. No entanto, se seu bebĂȘ tiver mais de um ano, vocĂȘ pode dar-lhe com segurança leite de amĂȘndoa.

Valor nutricional do leite de amĂȘndoa

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As amĂȘndoas sĂŁo uma fonte inesgotĂĄvel de nutrição e 100 gramas de amĂȘndoas podem receber aproximadamente 570 calorias. Isto Ă© o que vocĂȘ pode encontrar em 100 gramas de amĂȘndoas:

  • Carboidratos-22g
  • ProteĂ­nas-20g
  • Gorduras-50g
  • Fibra alimentar – 12g

As amĂȘndoas tambĂ©m sĂŁo ricas em vitamina E, vitamina A, potĂĄssio, sĂłdio, cĂĄlcio e outras vitaminas e minerais.

Com que idade vocĂȘ pode introduzir o leite de amĂȘndoa para bebĂȘs?

VocĂȘ pode começar a dar leite de amĂȘndoa ao bebĂȘ depois que ele tiver um ano de idade e nĂŁo antes disso. O leite de amĂȘndoa Ă© uma Ăłtima fonte de cĂĄlcio e vitamina D e, portanto, Ă© bom para a saĂșde Ăłssea do seu bebĂȘ; No entanto, o leite de amĂȘndoa carece de proteĂ­na. Portanto, se seu bebĂȘ receber nutrição e proteĂ­nas suficientes de outros alimentos, poderĂĄ adicionar leite de amĂȘndoa Ă  dieta do bebĂȘ.

BenefĂ­cios para a saĂșde do leite de amĂȘndoa para bebĂȘs

Aqui estĂŁo alguns dos benefĂ­cios para a saĂșde do leite com amĂȘndoas para bebĂȘs:

  • O leite de amĂȘndoa Ă© um excelente substituto para bebĂȘs com alergias a laticĂ­nios.
  • AmĂȘndoas sĂŁo Ășteis para controlar os nĂ­veis de colesterol sob controle.
  • AmĂȘndoas contĂȘm riboflavina e L-carnitina, que Ă© Ăștil para um melhor desenvolvimento do cĂ©rebro em bebĂȘs.
  • As amĂȘndoas tĂȘm um baixo Ă­ndice glicĂȘmico e, portanto, sĂŁo muito eficazes para proteger seu bebĂȘ contra condiçÔes mĂ©dicas como diabetes.

Como vocĂȘ pode introduzir o leite de amĂȘndoa no seu bebĂȘ?

Aos doze meses, vocĂȘ pode começar a alimentar as nozes e as amĂȘndoas tambĂ©m sĂŁo uma boa escolha. VocĂȘ tambĂ©m pode dar a ele amĂȘndoas na forma de leite de amĂȘndoa. VocĂȘ pode começar dando uma pequena porção ou como um lanche para o seu pequeno. VocĂȘ tambĂ©m pode purĂȘ de legumes como couve-flor com leite de amĂȘndoa e entregĂĄ-lo ao seu bebĂȘ. O leite de amĂȘndoa pode ser adicionado a vegetais, mingau ou atĂ© smoothies.

IngestĂŁo diĂĄria de leite de amĂȘndoa para bebĂȘs

O leite de amĂȘndoa ou qualquer tipo de leite nĂŁo pode substituir a refeição principal de um bebĂȘ de um ano e, portanto, deve ser administrado apenas como um complemento. Se vocĂȘ optar por leite de amĂȘndoa ou qualquer outro leite para seu bebĂȘ, nĂŁo deve exceder duas a trĂȘs porçÔes ou 16 a 24 onças de leite em um dia. Isso ocorre porque mais dessas quantidades de leite na dieta do bebĂȘ o deixam com menos fome e comem menos alimentos sĂłlidos, o que significa que ele nĂŁo receberĂĄ ferro suficiente da dieta.

Comparação de leite de amĂȘndoa com leite materno

O leite materno Ă© o melhor leite para o seu bebĂȘ, pois contĂ©m todos os nutrientes essenciais exigidos por um bebĂȘ atĂ© seis meses de idade e tambĂ©m oferece grandes benefĂ­cios nutricionais atĂ© um ano de idade. Um bebĂȘ sĂł deve beber leite materno atĂ© seis meses e alimentos sĂłlidos podem substituĂ­-lo gradualmente; no entanto, seu bebĂȘ nĂŁo deve beber leite atĂ© um ano de idade.

Comparação de leite de amĂȘndoa com leite de vaca

O leite de amĂȘndoa Ă© uma Ăłtima fonte de vitaminas A e D e, portanto, uma boa opção para bebĂȘs com intolerĂąncia Ă  lactose. No entanto, o leite de amĂȘndoa Ă© pobre em cĂĄlcio e proteĂ­nas em comparação com o leite de vaca. Portanto, se seu bebĂȘ tiver alergia a laticĂ­nios, considere dar leite de amĂȘndoa a ele.

Receita de leite de amĂȘndoa para bebĂȘs de 1 ano ou mais

Quer saber como fazer leite de amĂȘndoa para bebĂȘ? Aqui estĂĄ a receita para vocĂȘ:

Do que vocĂȘ vai precisar

  • AmĂȘndoas
  • Leite
  • Cardamomo em pĂł / açafrĂŁo
  • AçĂșcar

Como preparar

  • Mergulhe algumas amĂȘndoas durante a noite. Retire a pele e misture-as em uma pasta lisa, adicionando um pouco de leite.
  • Ferva um pouco de leite na panela e adicione a pasta de amĂȘndoa.
  • Cozinhe por um tempo e depois açafrĂŁo ou cardamomo em pĂł para dar sabor.
  • Adicione o açĂșcar a gosto.

VocĂȘ pode dar a esse bebĂȘ leite de amĂȘndoa.

Perguntas frequentes

Aqui estĂŁo algumas perguntas freqĂŒentes sobre o leite de amĂȘndoa de 1 ano:

1. Os bebĂȘs podem beber leite de amĂȘndoa em vez de fĂłrmula?

O leite de amĂȘndoa pode ser administrado aos bebĂȘs como suplemento, mas nĂŁo pode substituir o leite materno ou o leite em pĂł. Isso ocorre porque o leite em pĂł contĂ©m os nutrientes necessĂĄrios para o crescimento e desenvolvimento saudĂĄvel do bebĂȘ, e o leite de amĂȘndoa carece desses nutrientes essenciais.

2. O leite de amĂȘndoa Ă© prejudicial a uma criança com alergia a nozes?

Algumas crianças sĂŁo alĂ©rgicas Ă s nozes e o leite de amĂȘndoa Ă© feito de amĂȘndoas, que sĂŁo nozes. Portanto, se seu bebĂȘ tem alergia a nozes, dar leite de amĂȘndoa Ă© uma mĂĄ idĂ©ia.

3. O leite de amĂȘndoa Ă© uma boa fonte de gordura?

O leite de amĂȘndoa Ă© uma boa opção para o seu bebĂȘ e Ă© uma Ăłtima fonte de vitamina D e cĂĄlcio. No entanto, se vocĂȘ estĂĄ procurando uma boa fonte de gordura para o bebĂȘ, o leite de amĂȘndoa pode nĂŁo ser a escolha ideal, porque o leite de amĂȘndoa nĂŁo Ă© apenas baixo em calorias e proteĂ­nas, mas tambĂ©m possui boas gorduras, o que É essencial para o crescimento e crescimento do seu bebĂȘ. em desenvolvimento.

4. O leite de amĂȘndoa pode substituir uma criança com alergia ao leite ou intolerĂąncia Ă  lactose?

Se seu bebĂȘ Ă© intolerante Ă  lactose ou alĂ©rgico a produtos lĂĄcteos, considere dar-lhe leite de amĂȘndoa. No entanto, vocĂȘ deve escolher uma cepa enriquecida com cĂĄlcio e sem açĂșcar para o seu bebĂȘ.

NĂŁo hĂĄ como negar que o leite de amĂȘndoa Ă© bom para os bebĂȘs; no entanto, se vocĂȘ quiser incluĂ­-lo na dieta de seu bebĂȘ, Ă© melhor consultar seu pediatra primeiro. No entanto, nĂŁo dĂȘ leite de amĂȘndoa ao bebĂȘ antes dos doze meses de idade.

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