Ser mãe é a melhor sensação do mundo. Por ser mãe de primeira viagem, surgem várias responsabilidades, dilemas, ansiedades e outras coisas, e sempre tentamos fazer o nosso melhor. No entanto, às vezes nos falta orientação adequada para entender nossos dilemas.
Mas há um mantra simples para todos os nossos dilemas – seja calmo. Uma mãe conhece seu filho melhor do que ninguém, então siga seus instintos. Se você estiver com muitos problemas, as informações estão a um clique de distância. No entanto, lembre-se de que muitas informações na Internet podem estar incorretas, portanto, tome cuidado.
Nutrição e saúde infantil andam de mãos dadas; a amamentação é a melhor opção para bebês de até 6 meses. Como mães pela primeira vez, lutamos muito para fazer o melhor possÃvel, mas essa jornada me fez perceber que não há necessidade de entrar em pânico, porque apenas uma mãe calma e feliz pode fazer o melhor para os filhos. Você pode conseguir isso concentrando-se nos requisitos nutricionais adequados do seu filho, na forma de inculcar alguns hábitos saudáveis ​​desde o inÃcio. Por exemplo, tirando sarro de comer. Se possÃvel, estabeleça uma rotina para desfrutar de refeições em famÃlia, mas certifique-se de não forçá-las, para não causar aversão à comida. Apenas seja paciente e se apegue à rotina.
Há momentos em que as crianças tendem a ser exigentes. Toda criança passa por isso – se não quiser comer, não entre em pânico porque as crianças também entendem seu próprio apetite. Confie neles. No entanto, se o comer agitado continuar em termos de ele não comer, isso pode indicar um problema subjacente. Nesse caso, consulte o seu pediatra. Enquanto seu filho é brincalhão e ativo, ele é saudável. Quanto aos comedores exigentes, tente fazer versões diferentes das mesmas coisas e observe. As crianças costumam imitar os pais, portanto, faça da alimentação saudável seu primeiro hábito. Vamos criar uma geração feliz e saudável. Começa de nós.
Como garantir que seu filho receba nutrição completa? A melhor maneira é planejar as coisas. Ao planejar, você pode garantir que seu filho esteja tendo tudo em termos de nutrição. Planeje um horário semanal para quais legumes, leguminosas, grãos e frutas você terá. Tente um plano diferente na próxima semana. Dessa forma, você pode verificar a nutrição do seu filho, e ele terá coisas para esperar toda semana, resultando em uma alimentação menos exigente. Você também não precisará pensar muito no que cozinhar no dia seguinte, porque já foi planejado por você. É também uma ótima maneira de se manter organizado e ter tempo para passar um tempo de qualidade com seus filhos. Não há problema em comer junk food de vez em quando, mas você pode limitar isso a ser ocasional.
Hoje em dia, tornou-se muito importante verificar a dieta e a nutrição de nossos filhos, pois o número de doenças devido a hábitos alimentares não saudáveis ​​e a deficiências nutricionais aumentaram. Assim, o método de planejamento é uma ótima maneira de acompanhar a nutrição do seu filho de maneira meticulosa.
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