Cura após suicídio
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Cura após suicídio

Cura após suicídio

O suic√≠dio ultrapassa todos os limites: idade, ra√ßa, g√™nero, econ√īmico e social. Ningu√©m est√° imune. √Äs vezes n√£o h√° sinais de alerta. As fam√≠lias geralmente tentam h√° anos obter ajuda. Mas o suic√≠dio tamb√©m pode ser uma a√ß√£o impulsiva, influenciada pelo abuso de subst√Ęncias ou estresse extremo. Em parte devido a informa√ß√Ķes erradas ou piadas sobre doen√ßas mentais e impulsos suicidas, pessoas com problemas de sa√ļde n√£o diagnosticados da mente e da personalidade podem n√£o entender o que est√° errado.

Pessoas com uma variedade de cren√ßas culturais e religiosas, em todas as circunst√Ęncias conceb√≠veis, perdem entes queridos por suic√≠dio. Eles podem ter estabelecido limites ou decidido sair para proteger a si e a seus filhos. Talvez eles tenham ficado, colocando em risco sua pr√≥pria sa√ļde emocional, f√≠sica e mental.

Ap√≥s o suic√≠dio, muitos sobreviventes devem lidar com emo√ß√Ķes confusas e perguntas sem resposta, pois esse tipo de morte pode fazer com que outros se afastem. Seja por medo, incerteza ou tend√™ncia a encontrar algu√©m para culpar, comunidades inteiras podem, intencionalmente ou n√£o, deixar indiv√≠duos ou fam√≠lias em isolamento.

Embora pare√ßa razo√°vel culpar uma pessoa ou evento que ocorreu antes do suic√≠dio, o porqu√™ geralmente √© mais complicado do que as circunst√Ęncias indicam. Uma discuss√£o ou decis√£o de pedir o div√≥rcio, um emprego perdido ou uma doen√ßa prolongada, um rompimento, m√°s not√≠cias ou uma nota baixa – esses e muitos outros s√£o eventos da vida que geralmente n√£o resultam em suic√≠dio.

Quando uma pessoa √© suicida, seus processos de pensamento podem ficar distorcidos. A l√≥gica pode quebrar e fazer com que o suic√≠dio pare√ßa uma a√ß√£o razo√°vel. Dor emocional, perda de esperan√ßa, hist√≥ria da inf√Ęncia, tra√ßos de personalidade, constitui√ß√£o gen√©tica, medicamentos e outras coisas podem afetar o c√©rebro humano. Talvez haja tantos caminhos para o suic√≠dio quanto pessoas considerando essa a√ß√£o dr√°stica.

Embora muitos dos que sofrem possam encontrar a ajuda de que precisam e possam viver aprendendo a equilibrar sua sa√ļde com as exig√™ncias da vida, para outros, sua dor √†s vezes √© terminal.

Tudo isso é muito difícil de entender em meio à dor que consome. Conectar-se com profissionais e outras pessoas que terão tempo para ouvir pode trazer esperança. A cura vem aos poucos. Aqueles que perdem entes queridos por suicídio precisam encontrar uma maneira de viver com uma surpreendente dualidade que equilibra tristeza e alegria.

Desde os primeiros dias, quando apenas respirar √© um ato de coragem, para o progresso ganho e perdido, para a nova vida que √© a √ļltima coisa que voc√™ deseja, a compaix√£o e o desejo de entender a trag√©dia, h√° esperan√ßa.

Informação pode ajudar.

  • O suic√≠dio √© complicado e pode estar al√©m do controle de qualquer pessoa.
  • Voc√™ tinha informa√ß√Ķes limitadas e estava fazendo o que achou melhor na √©poca.
  • Voc√™ √© humano, e suas rea√ß√Ķes foram humanas.
  • Voc√™ consegue. Voc√™ simplesmente n√£o parece.
  • N√£o est√° sozinho.

O que você pode fazer para sobreviver e promover a cura?

  • Concentre um momento de cada vez.
  • Cuidado.
  • Encontre grupos espec√≠ficos de apoio √† perda de suic√≠dio em sua comunidade ou online.
  • Perceba que a culpa pode entrar em colapso. Tente separar esses sentimentos.
  • Pergunta por que? at√© que voc√™ n√£o precise mais perguntar.
  • Fa√ßa coisas positivas. Eles podem ajud√°-lo a construir uma nova vida.
  • Seja paciente consigo mesmo. √Č dif√≠cil se sentir assim, mas nem sempre ser√° t√£o intenso.
  • Procure ajuda profissional quando necess√°rio.

Cura não é esquecer, é uma experiência transformadora que muda quem somos e como pensamos sobre a vida e a morte. Nós sobrevivemos, como a autora Kristin Hannah escreveu em seu romance: Estrada noturna. No mar da tristeza, havia ilhas de graça, momentos em que se lembrava o que restava em vez de tudo o que estava perdido.

Como seria esse tipo de experiência?

Para Iris Bolton, enquanto ela fala nas reuni√Ķes do Dia Internacional do Sobrevivente √† Perda de Suic√≠dio e em outros lugares sobre o suic√≠dio de seus filhos aos vinte anos, parece amor. Na √©poca da morte de Mitch Bolton, h√° mais de quarenta anos, ela era diretora do Link Counseling Center, a organiza√ß√£o sem fins lucrativos que ajudou a encontrar em 1971. Em todas as salas cheias de novos sobreviventes cheios de dor e busca, fale com calma. Enquanto ela conta sua hist√≥ria Almo√ßos em caixas no colo, fotografias emolduradas de seus entes queridos perdidos nas proximidades, eles ouvem atentamente enquanto ela fala sobre como passou a vida procurando sobreviventes de perda de suic√≠dio em todo o mundo.

Ela fica lá como um farol de esperança. Perto do final, ele coloca uma grande cesta de pequenas pedras em uma mesa próxima, explicando que as reuniu de todos os países que visitou e convida todos a virem e a pegarem uma.

Estas são apenas pedras. Em várias formas e cores, a maioria foi suavizada em água corrente e pode não ter sido notada em nenhum outro momento, mas quando mão após mão alcança a cesta e seleciona uma pedra para levar para casa, a sala se torna imbuído de força, com algo para lembrar

Sobreviver ao suicídio de uma criança é um trabalho incrivelmente difícil e leva tempo, ela diz. Mas se eu consigo entender o horror da morte de Mitch e talvez ajudar outra pessoa, isso dá sentido e propósito à sua vida.

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