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Culpa relacionada ao trauma em pessoas com transtorno de estresse pós-traumático

Culpa relacionada ao trauma em pessoas com transtorno de estresse pós-traumático

Pessoas que desenvolvem transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) também costumam sentir culpa. Em particular, pessoas que sofreram eventos traumáticos também podem começar a sentir o que é conhecido como culpa relacionada ao trauma. Mas o que exatamente o termo significa?

Como a culpa se desenvolve após o trauma

A culpa relacionada ao trauma refere-se ao sentimento desagradável de arrependimento que decorre da crença de que você poderia ou deveria ter feito algo diferente no momento em que um evento traumático ocorreu. Por exemplo, um veterano militar pode se arrepender de não voltar a uma zona de combate para salvar um soldado caído. Um sobrevivente de estupro pode se sentir culpado por não contra-atacar no momento do ataque.

Os sobreviventes de trauma também podem experimentar um tipo específico de culpa relacionada ao trauma, chamada culpa de sobrevivente. A culpa do sobrevivente é frequentemente sentida quando uma pessoa supera algum tipo de evento traumático, enquanto outras não. Uma pessoa pode se perguntar por que ele sobreviveu. Você pode até se culpar por sobreviver a um evento traumático, como se tivesse feito algo errado.

A experiência de culpa relacionada ao trauma não parece depender do tipo de evento traumático experimentado. Verificou-se que a exposição ao combate, abuso físico, abuso sexual e perda de um ente querido estão associadas à experiência de culpa relacionada ao trauma.

Por exemplo, em um estudo com 168 mulheres agredidas, apenas seis relataram não se sentir culpadas por seus abusos. Em outro estudo sobre sobreviventes de estupro e incesto, mais da metade foi encontrada com níveis moderados a altos de culpa.

Consequências

Sentir-se culpado depois de experimentar um evento traumático é grave, pois está associado a uma série de consequências negativas. Por exemplo, verificou-se que a culpa relacionada ao trauma está associada a depressão, vergonha, ansiedade social, baixa auto-estima e pensamentos suicidas. Além disso, a culpa relacionada ao trauma tem sido associada ao desenvolvimento do transtorno de estresse pós-traumático.

Dadas as possíveis consequências negativas da culpa relacionada ao trauma, é importante que essa culpa seja tratada no tratamento do TEPT.

Tratamento

A culpa relacionada ao trauma pode ser tratada com terapia cognitivo-comportamental. A culpa relacionada ao trauma pode resultar de como você pensa ou interpreta uma situação.

Por exemplo, um sobrevivente de estupro pode sentir que deveria ter visto seu ataque, mesmo que fosse impossível prever que o ataque ocorreria. Da mesma forma, um veterano de combate pode pensar consigo mesmo que deveria ter feito algo diferente para evitar a morte de um soldado, mesmo que o evento estivesse completamente fora de controle.

A terapia cognitivo-comportamental para a culpa relacionada ao trauma se concentraria em ajudar as pessoas a se tornarem mais conscientes dos pensamentos ou cren√ßas subjacentes a sentimentos de culpa, como o autocontrole. O terapeuta ajudaria a pessoa a criar interpreta√ß√Ķes mais realistas da situa√ß√£o. Por exemplo, diminua sua culpa ao perceber que o evento traum√°tico estava completamente fora de seu controle e agiu da melhor maneira poss√≠vel com a situa√ß√£o. Ao reduzir a culpa, a terapia cognitivo-comportamental tamb√©m pode ajudar a aumentar a autopiedade e a aceita√ß√£o.

Al√©m da terapia cognitivo-comportamental, abordagens psicodin√Ęmicas / psicanal√≠ticas tamb√©m podem ser √ļteis no tratamento dessa forma de culpa. As abordagens psicodin√Ęmicas e psicanal√≠ticas ajudariam o paciente a explorar suas experi√™ncias iniciais (por exemplo, relacionamentos com outras pessoas importantes, trauma ou medos da primeira inf√Ęncia) para identificar experi√™ncias e fatores que podem tornar algu√©m mais propenso a se sentir culpado. e vergonha relacionada ao trauma. .

Import√Ęncia do tratamento

√Č importante reafirmar que a culpa relacionada ao trauma √© algo que precisa desesperadamente ser abordado. Voc√™ pode pensar que a culpa relacionada ao trauma √© um inc√īmodo, algo que diminui sua qualidade de vida sozinha. Por outro lado, a culpa relacionada ao trauma √© muito mais s√©ria e, pelo menos nos veteranos, est√° intimamente relacionada a pensamentos suicidas. Sem ser alarmistas, incentivamos qualquer pessoa que enfrenta essa culpa a falar abertamente com seus m√©dicos e profissionais de sa√ļde mental. A ajuda est√° dispon√≠vel e os estudos sugerem que essa ajuda pode fazer uma diferen√ßa significativa para aqueles que s√£o for√ßados a viver com TEPT.