Criança com medo de dormir sozinha? O que fazer quando as crianças rastejam em sua cama

Criança com medo de dormir sozinha? O que fazer quando as crianças rastejam em sua cama

Criança com medo de dormir sozinha? O que fazer quando as crianças rastejam em sua cama

VocĂȘ sente um pequeno empurrĂŁo no meio da noite e, a prĂłxima coisa que sabe, seu filho estĂĄ subindo na cama com vocĂȘ. O que vocĂȘ faz? VocĂȘ deve se aproximar e voltar a dormir? Leve seu filho de volta para sua prĂłpria cama? Sente-se para uma conversa Ă  meia-noite?

É um problema em muitos lares com crianças em idade escolar. Mas como vocĂȘ faz as crianças dormirem sozinhas?

Estabelecendo objetivos

“Quando trabalho para famĂ­lias que tĂȘm esse problema, peço que elas esclareçam quais sĂŁo seus objetivos e prioridades”, diz o metro Detroitnanny Tara Lindsay. “Uma boa noite de sono para todos? Uma criança que fica em sua prĂłpria cama? Uma criança que se sente livre para buscar conforto no meio da noite?

Criança com medo de dormir sozinha

“Uma criança procura os pais quando quer fugir dos medos”, acrescenta Victor Gardner, psicĂłlogo infantil do Sistema de SaĂșde Henry Ford. “Isso geralmente ocorre Ă  noite.” Gardner acrescenta que os medos sĂŁo caracterizados por temas. Uma criança pode ter medo de separação, monstros, lesĂ”es ou ser aceita por seus colegas na escola.

“Às vezes”, ele diz, “os pais podem sentir-se ansiosos por precisar responder e proteger seus filhos. O objetivo Ă© ajudar as crianças a aprender como gerenciar suas prĂłprias ansiedades e medos. ”

O que fazer

Kristen Sowles, de Shelby Township, diz que quando sua filha de 7 anos de idade acordava no meio da noite, ela ou o marido a levavam de volta para a cama. “NĂłs a colocamos na cama e deitamos com ela por um tempo”, diz Sowles. “É sobre o conforto de nos ter perto dela, especialmente Ă  noite, quando a casa estĂĄ quieta e um pouco assustadora para uma criança.”

Lindsay diz que uma maneira de ajudar Ă© lembrar e tranquilizar verbalmente as crianças de que, quando acordam no meio da noite, nĂŁo hĂĄ problema em ficar lĂĄ por um tempo. “Uma criança costuma pensar: ‘Ah, estou acordada, Ă© hora de levantar!'”, Diz Lindsay. “Ou eles acordam confusos e incompreensĂ­veis, entĂŁo procuram um pai.”

Ajudando seu filho a sair

Gardner tem algumas sugestĂ”es para os pais cujos filhos querem dormir na cama com eles. “Primeiro, reconheça que o medo Ă© real e estĂĄ causando sofrimento Ă  criança”, diz ele. “NĂŁo descarte o medo. Em vez disso, descubra o que causou o medo. ”

Em seguida, ele recomenda “desmistificar” seus medos e informar que Ă© comum ter medo. “É importante que os pais apontem que algumas vezes nossos medos sĂŁo reais e outras nĂŁo sĂŁo realistas”, diz Gardner. “Às vezes, nossos corpos enviam alarmes falsos. Ensine as crianças a redefinir esse alarme. DĂȘ um abraço (e) beijo e diga a eles que eles estĂŁo bem. Sente-se com eles um pouco.

Estratégias e sucessos

Ensinar estratĂ©gias de relaxamento para seu filho, ele acrescenta, pode ser bastante Ăștil. Se vocĂȘ der idĂ©ias ao seu filho sobre como desviar o foco dele das preocupaçÔes, ele poderĂĄ lidar sozinho com os medos.

“NĂŁo force seu filho a ficar no quarto dele”, diz Gardner. “Isso pode causar aumento do sofrimento. Cuide do seu filho, mas tambĂ©m assegure que ele pode lidar com o medo.

É importante celebrar o sucesso com seu filho tambĂ©m. Quando ele dorme de forma independente e gerencia suas prĂłprias preocupaçÔes, mostre a ele que vocĂȘ estĂĄ orgulhoso.

Fazer com que ele durma sozinho Ă© o primeiro passo. Abandonando a luz noturna? Bem, isso Ă© outra histĂłria. Aqui estĂŁo algumas dicas para que seu filho durma sem luz noturna.

Esta postagem Ă© atualizada regularmente.