Se você está grávida, provavelmente está pensando muito em contrações.
Afinal, eles são uma parte bastante importante do nascimento.
Para muitas mulheres, eles são um dos aspectos mais temidos do trabalho.
E você provavelmente tem um milhão de perguntas sobre contrações.
Contrações Tudo o que você precisa saber
Você provavelmente já ouviu todo tipo de história sobre contrações.
Por exemplo, como um amigo estava em trabalho de parto por três dias.
Outro tinha contrações umas sobre as outras (o que isso significa).
E sua melhor amiga disse que só respirava através dela.
As contrações estão ocupando muito espaço em sua cabeça agora.
Então, para acalmá-lo, cobrimos tudo o que você precisa saber sobre contrações trabalhistas.
O que são contrações?
As contrações são uma maneira natural de iniciar o trabalho de parto e levar seu bebê de dentro para fora.
O útero é constituído por duas camadas principais de músculos.
A camada externa dos músculos do útero é diferente de outros músculos do corpo.
Por exemplo, os músculos do seu braço contraem (diminuem) e depois retornam ao mesmo tamanho e formato quando você relaxa.
No seu útero, a camada externa dos músculos também pode se contrair e relaxar.
No entanto, durante o trabalho de parto, em vez de retornar ao mesmo tamanho, esses músculos diminuem.
Esse encurtamento atua na camada interna do músculo, mantendo o colo do útero fechado durante a gravidez.
À medida que a camada externa dos músculos começa a se esticar, a camada interna do músculo relaxa e o colo do útero se abre ou dilata.
Isso é o que chamamos de contração trabalhista.
Quando o colo do útero está totalmente aberto, a camada externa das fibras musculares se agrupa na parte superior do útero.
Quando a fase de empurrão do trabalho de parto começa, esses músculos aglomerados se contraem em direção ao bebê, empurrando-o pela vagina.
O que são os Braxton Hicks?
Por volta da sétima semana de gravidez, seu útero pratica para um parto real.
Essas contrações da gravidez são chamadas de Braxton Hicks.
À medida que a gravidez avança, você será capaz de sentir e até ver o efeito dessas práticas de contração.
A camada externa dos músculos se contrai e relaxa, mas os músculos não diminuem. A camada interna dos músculos mantém o colo do útero fechado.
Sua barriga fica tensa e enrijecida, às vezes por alguns minutos de cada vez, e depois para.
As contrações de Braxton Hicks são irregulares e indolores, porque a camada externa do músculo uterino não diminui e o colo do útero não se dilata.
Como se sentem as contrações?
Esta é a pergunta de um milhão. Do que Faz você sente as contrações?
É uma pergunta difícil de responder, porque a sensação das contrações depende muito de cada mulher.
Existem muitos fatores que influenciam a forma como sentimos dor. Eles incluem:
- Crenças culturais e religiosas.
- Influências do desenvolvimento
- Família e fatores genéticos.
- Histórias de nascimento
- Experiências anteriores de dor e como fomos apoiados
- Expectativas
- Influência de nossa equipe de suporte.
Na maioria das vezes, as contrações iniciais começam parecendo cólicas menstruais leves.
À medida que as contrações ficam mais fortes e regulares, a sensação é frequentemente descrita como uma sensação de dor menstrual muito forte.
Onde vou sentir as contrações?
A maioria das mães de primeira viagem não tem um ponto de referência para saber onde sentirão contrações.
No trabalho de parto precoce, as contrações leves podem parecer dor lombar e cãibras devido à dor menstrual.
A parte inferior do abdômen e as costas podem sentir-se pesadas e doloridas.
À medida que o trabalho avança, as contrações se tornam mais poderosas e intensas.
À medida que os músculos do útero se contraem, você pode sentir isso em seu abdômen. Sua barriga pode parecer estranha, quase dura como uma rocha.
Você pode sentir dor no abdome inferior, ao redor da área do osso púbico. O colo do útero está atrás do osso púbico.
Você pode sentir dor que irradia para cima e através do abdômen ou que está concentrada nas coxas.
Às vezes, as mulheres sentem fortes dores na vagina e nos lábios.
Outras mulheres experimentam o que é conhecido como trabalho nas costas quando sentem contrações nas costas.
Contrações trabalhistas ou Braxton Hicks?
Uma das perguntas mais comuns que as mães estão fazendo pela primeira vez é a seguinte: como vou saber a diferença entre as contrações reais do trabalho de parto e Braxton Hicks?
Braxton Hicks vai e vem. Eles não têm um padrão regular. Eles não ficam mais fortes ou mais próximos e podem parar se você mover ou esvaziar a bexiga.
Seu abdômen se contrai e se sente duro, como uma contração regular.
Com Braxton Hicks, não há dores de contração, mas elas podem ser bastante desconfortáveis. Isto é especialmente verdade quando você está na parte final da gravidez, quando o bebê ocupa mais espaço.
Às vezes, as mulheres experimentam contrações sensitivas em apenas um lado.
Suas barrigas serão firmes e duras apenas em uma área. Isso geralmente está relacionado ao movimento do bebê.
Devo cronometrar minhas contrações?
É uma boa idéia acompanhar as contrações de tempos em tempos nos estágios iniciais do trabalho de parto.
No trabalho de parto precoce, a maioria das mulheres ainda pode andar e falar através de contrações.
Eles duram apenas 20 a 30 segundos e dificilmente são um problema. Outros podem nem perceber que você tem uma contração.
A cada hora, registre quanto tempo duram suas contrações e quão distantes elas estão.
Você faz isso cronometrando várias contrações. A distância que separam é o número de minutos desde o início de uma contração até o início da próxima.
Esse estágio inicial do trabalho de parto pode durar algum tempo, e as contrações podem ser bastante irregulares e variar em comprimento.
Ler Quanto tempo duram as contrações? para mais informacao.
O que significa quando tenho contrações com 10 minutos de intervalo?
Contrações regulares do trabalho de parto com 10 minutos de intervalo são um bom sinal de que o trabalho de parto está se estabelecendo e você logo encontrará seu bebê.
Por essa época, é uma boa idéia ligar para o hospital ou parteira.
Você receberá algumas perguntas sobre como está se sentindo e sobre os movimentos do seu bebê.
Se você está feliz e confortável onde está, e está tudo bem, é provável que seja encorajado a ficar lá por mais um pouco.
Quando devo ir ao hospital?
A maioria das mulheres grávidas se preocupa em chegar ao hospital muito cedo ou muito tarde.
Os cuidadores geralmente recomendam que você não vá ao hospital muito cedo.
É provável que você se sinta mais confortável em sua casa, onde não é incomodado pelo ambiente hospitalar.
Se você esperar até chegar mais perto do nascimento, é mais provável que volte ao espaço necessário após a interrupção da condução e a internação hospitalar.
Mas chegar tarde demais pode significar dar à luz no carro, na berma da estrada ou no estacionamento do hospital.
E embora isso não seja necessariamente uma coisa ruim, se você não estiver preparado para dar à luz sem apoio, pode ser um choque.
É importante encontrar esse ponto ideal entre muito cedo e muito tarde.
A menos que você decida dar à luz em casa e uma parteira venha até você.
Determinar quando sair para o hospital depende de algumas coisas, como:
- Distância de casa para o hospital
- É provável que o tráfego afete seu progresso
- Disponibilidade de cuidadores para outras crianças
- Capacidade de ter contrações em uma posição estática.
A regra geral é ir ao hospital quando:
- As contrações têm 5 minutos de intervalo, 1 minuto de duração, por 1 hora.
- Você não está mais confortável em casa e quer ir ao hospital
- Você é prematuro, está grávida de múltiplos ou está em alto risco.
Sempre ligue para o hospital para que eles saibam que você está a caminho.
O que aconteceu com minhas contrações trabalhistas?
Quase todas as mulheres grávidas experimentam o sofrimento misterioso de ter contrações que desaparecem, ou até desaparecem, antes do evento real.
É frustrante e decepcionante ter contrações trabalhistas por várias horas à noite, apenas para acordar na manhã seguinte e perceber que elas se foram.
O Prelabour, também conhecido como trabalho prodrômico, é famoso por aumentar suas esperanças apenas para derrubá-las.
Leia mais sobre 7 razões pelas quais o pré-trabalho é péssimo.
No entanto, quando o trabalho de parto é estabelecido e considerado ativo, se as contrações do trabalho estão diminuindo ou parando, isso é chamado de trabalho estagnado.
Por que as contrações estagnam ou param?
Existem várias razões pelas quais o trabalho desacelera ou para. Geralmente, o trabalho estagnado pode ser combatido sem recorrer à intervenção.
O parto envolve uma parte muito primitiva do seu cérebro.
Imagine dar à luz na natureza, no passado distante.
Os mamíferos evoluíram para dar à luz com rapidez e segurança.
Se um predador ou perigo se aproximasse, o cérebro primário produziria hormônios do estresse que permitiam que uma de duas coisas acontecesse.
Ou o bebê nasceu muito mais rápido ou o trabalho da mãe parava ou parava, dando-lhe tempo para sair do perigo.
Avance para hoje. A parte principal do cérebro ainda existe em mulheres humanas.
Eles geralmente não são ameaçados por predadores, mas geralmente nascem em lugares claros e barulhentos, cheios de estranhos.
Você pode ler mais em Trabalho ininterrupto O que é e por que ter um?.
O que acontece quando o trabalho para?
O ambiente do nascimento e as pessoas ao seu redor têm um impacto profundo no trabalho de parto e parto.
É bem pesquisado e conhecido, mas raramente é levado em consideração quando as mulheres vão ao hospital para dar à luz e suas posições de parto.
No hospital, um parto estagnado é algo que precisa ser corrigido.
Isso geralmente é feito com intervenções, como a ocitocina artificial para manter as contrações funcionando novamente, a ruptura do saco amniótico ou até uma cesariana.
A maioria dos prestadores de cuidados não olha para a mulher em particular ou leva em consideração os estressores físicos e emocionais que contribuem para que suas contrações diminuam ou parem.
Um parto estagnado pode causar angústia e preocupação, principalmente se você é pressionado a realizar intervenções.
Ser informado sobre o que pode estar contribuindo para essa posição e o que você pode fazer para mudar isso pode ajudar a evitar uma cascata de intervenções.
Certifique-se de ler 8 dicas naturais e eficazes para uma entrega lenta ou estagnada para mais informacao.
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