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Conheça estes benefícios de comer chocolate durante a gravidez

Conheça estes benefícios de comer chocolate durante a gravidez

Voc√™ pode experimentar um aumento na necessidade de chocolate durante a gravidez, mas n√£o √© algo que voc√™ deveria estar estressando. Segundo um estudo, se voc√™ ingerir 30 gramas de chocolate diariamente, pode beneficiar seu crescimento e desenvolvimento fetal. No entanto, voc√™ deve evitar exagerar ao comer chocolate, mas voc√™ pode adicionar um pouco de chocolate √† sua dieta durante a gravidez para ajud√°-lo com sua sa√ļde e tamb√©m manter a sa√ļde do beb√™ sob controle. Comer chocolate pode reduzir seus n√≠veis de estresse, que geralmente aumentam quando voc√™ experimenta um desequil√≠brio hormonal. Aqui, listamos alguns benef√≠cios de comer chocolate durante a gesta√ß√£o, que voc√™ pode tentar melhorar sua sa√ļde e o bem-estar do beb√™.