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Como você pode se recuperar do TOC?

Se você ou um ente querido tiver sido diagnosticado recentemente com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), talvez queira saber quanto tempo leva para o tratamento ajudar a controlar os sintomas.

O TOC é crônico, o que significa que é uma doença com a qual você estará lidando (em algum nível) pelo resto da vida.O que outras pessoas estão dizendoInfelizmente, não há cura, mas muitas pessoas com TOC são capazes de obter controle substancial sobre seus sintomas com tratamento adequado.

É importante lembrar que, mesmo que seu TOC esteja sob controle, os sintomas podem retornar, principalmente se você não empregar ativamente as estratégias de enfrentamento que aprendeu em psicoterapia e / ou se parar de tomar qualquer medicamento prescrito para o TOC.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

Quanto mais cedo você receber tratamento para os sintomas do TOC, mais provavelmente você se sentirá melhor. Existem muitas barreiras ao tratamento do TOC, e muitas pessoas com TOC não recebem a terapia necessária para se sentirem melhor.O que outras pessoas estão dizendoPortanto, lembre-se de defender a si mesmo, levar a sério os sintomas e pedir ajuda se estiver com problemas para encontrar o médico certo ou os recursos necessários. É uma condição de saúde como qualquer outra.

Durante o tratamento, os sintomas podem piorar no início

Observe que os sintomas do TOC podem realmente piorar quando você inicia o tratamento. Ao realizar terapia cognitivo-comportamental (TCC), não é incomum sentir inicialmente uma ansiedade maior do que antes de iniciar a terapia.O que outras pessoas estão dizendoIsso é natural e é o resultado de finalmente confrontar muitos dos pensamentos, objetos ou comportamentos temidos que você evitou anteriormente.

Não deixe que isso o preocupe ou o impeça de seguir com seu tratamento. É provável que você veja uma melhora em seus sintomas à medida que o tratamento continua, portanto, não desista.O que outras pessoas estão dizendoCertifique-se de falar aberta e honestamente com seu terapeuta ou profissional de saúde mental, para que seu tratamento possa ser adaptado às suas necessidades individuais, tanto quanto possível.

Guia de discussão do TOC

Obtenha nosso guia para impressão para ajudá-lo a fazer as perguntas certas na sua próxima consulta médica.

Quanto tempo leva para a terapia funcionar?

É difícil responder a essa pergunta porque cada pessoa é diferente.O que outras pessoas estão dizendoGrande parte dessa variabilidade está relacionada à gravidade dos sintomas do TOC, à sua fidelidade ao concluir as tarefas de tratamento, às habilidades do terapeuta, ao relacionamento com o terapeuta, ao insight sobre o efeito dos sintomas e à motivação. você deve controlar seus sintomas.

De um modo geral, a maioria das pessoas com TOC espera concluir entre 12 e 20 sessões de terapia antes de ver uma diminuição clinicamente significativa dos sintomas do TOC.

Quantas vezes você deve ter sessões de terapia?

A frequência das sessões de terapia variará dependendo de muitos fatores, incluindo a gravidade de seus sintomas e o quanto eles estão afetando negativamente sua vida.O que outras pessoas estão dizendoMas, tipicamente, no início da terapia, pode ser útil ter sessões duas vezes por semana para ganhar impulso e depois cair para sessões semanais à medida que o tempo passa.

Terapia de manutenção e sessões de reforço

Frequentemente, são necessárias sessões de reforço para manter os ganhos obtidos na terapia.O que outras pessoas estão dizendoEssas sessões de reforço podem ser necessárias dentro e fora da sua vida. Pode ser tentador pular essas sessões de acompanhamento, especialmente se você estiver se sentindo bem. Se você luta com isso, pense no trabalho que você fez para chegar ao ponto em que está agora.

Agora, um pouco de terapia para manter sua liberdade contra os sintomas do TOC vale a pena se salvar de uma terapia mais extensa. Continuar gerenciando o estresse em sua vida também é extremamente benéfico.

Quando o TOC é grave

Se você estiver sentindo sintomas especialmente graves, incluindo se envolver em rituais a maior parte do dia ou não conseguir sair de casa porque suas obsessões ou compulsões são muito ruins, um tratamento prolongado – às vezes por meses – em um programa de tratamento intensivo para pacientes internados pode esteja avisado.O que outras pessoas estão dizendoNesses casos, você receberia muita psicoterapia através da conclusão da exposição diária e da terapia de prevenção de respostas (ERP).

Medicamentos também podem ajudar

A combinação de ERP e gerenciamento de medicamentos é frequentemente usada para tratar o TOC, e a combinação dos dois é frequentemente considerada mais eficaz do que qualquer um por si. Segundo a International OCD Foundation, a combinação de ERP e medicamentos é considerada o tratamento de primeira linha para transtorno obsessivo-compulsivo. Eles sugerem que 70% das pessoas com a doença se beneficiarão do tratamento com ERP, medicamentos ou uma combinação dos dois.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

Os medicamentos prescritos para tratar o TOC podem incluir antidepressivos e antipsicóticos. Os medicamentos que foram aprovados pelo FDA especificamente para o tratamento do TOC incluem Anafranil (clomipramina), Paxil (cloridrato de paroxetina), Prozac (fluoxetina) e Zoloft (sertralina). Quando os tratamentos de primeira linha não são eficazes ou em casos graves, os médicos podem recomendar outras opções, como estimulação cerebral profunda, clomipramina IV ou cirurgia cerebral guiada por laser no trato talâmico.

Sua própria influência pessoal sobre sua recuperação

A boa notícia é que você pode influenciar bastante quanto tempo leva para se beneficiar da psicoterapia. Quanto mais consistente você estiver participando das sessões de terapia e mais tarefas de casa concluídas por conta própria, mais rápido você verá os resultados.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

Lembre-se disso obtendo bem é apenas metade da batalha; você precisa se certificar de tomar as medidas necessárias para fique bem também.