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Como tomar um banho de assento e quais são seus benefícios?

Como tomar um banho de assento e quais são seus benefícios

Imagem: Shutterstock

Após o parto, o períneo fica dolorido e dolorido, pois sofre muitos traumas durante o processo de parto. Algumas mulheres podem até ter pontos na área, o que aumenta o desconforto. Se você teve um parto vaginal, um banho de assento é uma maneira tradicional de aliviar a dor pós-parto.

MomJunction explica o que é um banho de assento, seus maravilhosos benefícios, como deve ser usado e que medidas preventivas devem ser consideradas ao usá-lo.

O que é um banho de assento?

É um banho de água quente terapêutico que geralmente é usado para curar ou limpar os órgãos genitais ou a região pélvica. Limpa o períneo, que é a região entre o reto e a vulva (mulheres) ou o escroto (homens). A palavra sitz é originária da palavra alemã sitzen, que significa sentar (1). A maioria dos hospitais e maternidades recomenda banhos de assento várias vezes ao dia, pois geralmente são apenas água morna e sal.

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Quando o banho de assento é usado?

O banho de assento pode ser usado pelos seguintes motivos.

  • Higiene pessoal
  • Pós-parto (no caso vaginal)
  • Infecções genitais
  • Dor hemorróida
  • Qualquer cirurgia na área perineal.
  • Prurido ou irritação no períneo.
  • Constipação

(Ler: Banho após cesariana )

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Quais são os benefícios de um banho de assento?

Os banhos de assento estão em uso há muito tempo, devido às suas propriedades curativas. As mulheres grávidas podem experimentar um banho de assento em casa durante e após a gravidez para aproveitar seus benefícios.

  • Água morna ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para a área genital. Promove a cura de qualquer inflamação ou inchaço na área específica.
  • Suas propriedades calmantes ajudam a aliviar a dor e a coceira.
  • Ajuda a aliviar o desconforto das hemorróidas.
  • Ajuda a dissolver os pontos do períneo após o parto natural.
  • Acelera o processo de cicatrização do períneo após o parto.
  • É útil limpar o períneo para evitar qualquer infecção.
  • Ajuda a aliviar o desconforto da constipação.
  • Promove o relaxamento dos músculos doloridos na região pélvica.

Os benefícios da adição de sal Epsom ao banho de assento incluem:

  • Suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a reduzir o inchaço.
  • Contém magnésio que evita cãibras. O magnésio também libera serotonina, que ajuda a relaxar, minimizando os efeitos dos hormônios do estresse. Alivia a coceira na pele.

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Como tomar um banho de assento na banheira?

Aqui estão os passos a seguir para um banho de assento:

  • Use uma esfoliação para limpar a banheira com água e água sanitária e enxágüe bem.
  • Encha aproximadamente duas a três polegadas da banheira com água morna. Teste a temperatura da água colocando uma gota no seu pulso antes de sentar na banheira. Deve ser tolerável, ou seja, 37 a 39 ° C ou 99 a 102 ° F (2).
  • A água deve ser suficiente para absorver o períneo quando você se senta na banheira. Enquanto está sentado, dobre os joelhos e mantenha as pernas ao lado da banheira.
  • Adicione um copo (125 ml) de bicarbonato de sódio ou um copo (75 ml) de sal à água e agite adequadamente para dissolvê-los. Caso contrário, adicione ervas ou medicamentos conforme prescrito pelo médico.
  • Sente-se por 15-20 minutos e saia do banho.
  • Use uma toalha limpa para secar a bunda. Não esfregue o períneo, pois pode causar irritação e dor.
  • Após o banho, limpe bem a banheira.
  • Se o banho não for possível devido a razões culturais, religiosas ou práticas (devido à restrição de água), você pode fazer a mistura acima em um jarro e derramar sobre a área com frequência, secando com uma toalha limpa.

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Como tomar um banho de assento usando um kit?

Um kit de banho de assento vem com uma pia que cabe facilmente no assento do vaso sanitário. Encha-o com água morna e adicione um medicamento ou solução conforme prescrito pelo médico. Usar um kit de banho de assento é mais fácil do que usar uma banheira durante o período pós-parto.

  • Coloque cuidadosamente a pia sobre o assento do vaso sanitário, para que fique firme no lugar.
  • Use o manual que acompanha o kit e siga as instruções.
  • Adicione água morna à banheira. O kit vem com um saco plástico no qual você pode adicionar água morna. Essa água pode ser usada para encher a bacia quando a água existente esfriar. Uma ventilação no banho de assento impede que a água transborde.
  • Encha água suficiente para cobrir o períneo.
  • Adicione 1 colher de sopa (5 a 15 ml) de bicarbonato de sódio ou 1 a 2 colheres de chá (5 a 10 ml) de sal na água e agite adequadamente para dissolver.
  • Sente-se por 15 a 20 minutos e levante-se cuidadosamente depois de terminar.
  • Use uma toalha limpa para secar a bunda.
  • Após o uso, lave a pia com um desinfetante que acompanha o kit.

(Ler: Como eliminar estrias após a gravidez )

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Ingredientes necessários para um banho de assento

Diferentes ingredientes podem ser adicionados a um banho de assento. Na maioria dos casos, são apenas sais (epsom e sal de mesa). Algumas mulheres também podem adicionar ingredientes paraLoe Vera Sal do Himalaia, rfolha de framboesa ed, cóleo de coco etc.Consulte o seu médico ou fitoterapeuta antes de usar um óleo essencial para ver se é seguro para você.

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Precauções a tomar ao tomar um assento após o parto

Aqui estão algumas precauções que você deve tomar antes de tomar um banho de assento pós-parto.

  • Evite adicionar géis ou sabonetes à água, principalmente se eles forem perfumados.
  • A água não deve estar muito quente. Água morna é ideal. Teste a temperatura da água antes de entrar na banheira.
  • Limpe bem o pé antes de entrar na banheira.
  • Se você teve um parto natural, aguarde pelo menos 24 horas antes de tentar o banho de assento. Você pode tomar dois ou três banhos de assento todos os dias ou conforme indicado pelo seu médico (1).
  • Verifique se a banheira está completamente limpa para reduzir qualquer chance de infecção, no caso de feridas cirúrgicas no períneo.
  • Pergunte ao seu médico sobre a dosagem de medicamentos ou ervas que você pode usar para o banho de assento.
  • Se houver dor ou irritação persistente no períneo após o banho de assento, consulte um médico.
  • Limpe completamente a pia ou a banheira antes e depois do uso.

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Receita de banho de assento herbal pós-parto

Aqui está uma receita de banho de ervas que você pode experimentar:

O que você precisa Sacos de musselina de algodão

Ingredientes:

  • 1 oz ou 1 xícara de sal marinho não refinado
  • 2 onças folha de bananeira
  • Flores de lavanda 2oz
  • Witch hazel 2oz
  • Yarrow 2oz
  • 2 onças de camomila
  • Calendula 2oz

Como preparar:

  • Misture todos os ingredientes.
  • Encha os sacos de musselina com a mistura.
  • Encha a banheira com água quente.
  • Coloque uma bolsa de musselina na banheira e deixe o conteúdo se dissolver.
  • Quando a temperatura da água cair para um nível tolerável, aproveite o banho relaxante.

Nota: Se você tiver pontos, limite um banho de assento por dia. Caso contrário, você pode tentar várias vezes ao dia, dependendo do seu nível de conforto.

(Ler: O que é uma episiotomia? )

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Como você não precisa de receita médica para um banho de assento, você pode experimentá-la assim que voltar para casa após o parto. Você pode até solicitá-lo em hospitais. Um banho de assento é uma ótima maneira de superar o desconforto do períneo, sem efeitos colaterais.

Você experimentou o assento após a sua entrega? Compartilhe sua experiência na seção de comentários abaixo.

Referências

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