Como sobreviver à espera de duas semanas sem perder a cabeça

Como sobreviver à espera de duas semanas sem perder a cabeça

Como sobreviver à espera de duas semanas sem perder a cabeça

SrdjanPav / iStock

Não há nada que as mulheres em tratamento de fertilidade temam mais do que a espera de duas semanas. O aborrecimento de visitas à clínica, fotos dolorosas e ultra-sons intrusivos não é nada comparado à miséria dos 14 dias que se esperavam para ver se dessa vez finalmente funcionou.

Embora não haja nada para acelerar o tempo (acredite, eu adoraria monetizar isso), existem algumas estratégias simples para ajudar você a não perdê-lo completamente.

1. Afaste-se do computador.

S√©rio, n√£o procure a probabilidade de estar gr√°vida. N√£o procure hist√≥rias de aborto espont√Ęneo (voc√™ vai acabar chorando). Mais importante ainda, n√£o, n√£o, n√£o confira o que as outras futuras mam√£es est√£o dizendo no Baby Center. Voc√™ vai ficar louco.

2. Ignore os sintomas.

Se voc√™ puder tirar f√©rias de duas semanas do seu corpo, fa√ßa-o. Se voc√™ n√£o puder, planeje se ignorar o m√°ximo que puder. N√£o preste aten√ß√£o a espasmos, dores, c√£ibras, espasmos ou dores. Essa pontada pode ser dor de implanta√ß√£o ou g√°s. √Č improv√°vel que esse sentimento enjoado seja doen√ßa da manh√£ nesta fase inicial. Acima de tudo, siga a regra n√ļmero um: n√£o procure nada.

Seu corpo já passou por muita coisa, especialmente se você teve uma recuperação de óvulos, e levará algum tempo para se sentir 100% normal novamente.

A exceção importante a essa regra é se você pensa que está sofrendo de OHSS (síndrome de hiperestimulação ovariana) e sente dor abdominal intensa, náusea ou abdome rígido, entre muitos sintomas. Se você for, faça o check-out o mais rápido possível.

3. Consiga algum apoio.

Seja pessoalmente ou on-line, verifique se voc√™ tem um √≥timo suporte. Seu parceiro, por mais compreensivo e √ļtil, s√≥ entender√° at√© certo ponto. A melhor coisa que voc√™ pode fazer √© reunir um grupo de mulheres incr√≠veis ao seu redor que est√£o passando por jornadas semelhantes, para que possam se apoiar nos bons e nos maus momentos.

4. Tenha alaugh.

Vamos enfrentá-lo, a infertilidade não é tão engraçada. Ok, eu menti. Não é nada engraçado. Às vezes, porém, é preciso dar um passo atrás e rir um pouco. Você conhece esse grupo de apoio, o que mencionei que você só precisa obter? Meu grupo do Facebook costumava jogar jogos em homenagem às pessoas que esperavam duas semanas. O meu favorito era inventar sabores de sorvete perfeitos para a temida espera. Quer um redemoinho com deca duplo? E quanto a Cookies e Crinone? Ou minha submissão pessoal, Mind-Fuck Fudge, porque, espera de duas semanas.

5. Reserve um tempo para ficar obcecado.

Embora nada possa se livrar desse sentimento de pavor enquanto voc√™ conta os dias (minutos!) At√© poder testar, ter uma hora do dia designada para ficar obcecado em voz alta pode ser muito √ļtil.

Reserve um tempo, digamos 10 minutos, e dê voz a tudo o que está acontecendo na sua cabeça para um amigo ou parceiro.

E se funcionasse? E se n√£o funcionasse? E se os dois embri√Ķes que recolocamos o implante e tivermos g√™meos? O que fazemos com dois beb√™s? E se os dois embri√Ķes que recolocamos os dois implantes e depois os dois se separam e temos dois pares de g√™meos id√™nticos? E se tivermos que fazer tudo novamente no pr√≥ximo m√™s? Podemos dar ao luxo de faz√™-lo novamente? Podemos nos dar ao luxo de n√£o faz√™-lo novamente?

Zumbido. Tempos até a próxima sessão.

6. Perceba que nada que você faz faz alguma diferença.

Tenho novidades para você: nada vai mudar o resultado após o tratamento. Se falhar, não é porque você não se deitou por tempo suficiente após a IUI (inseminação intra-uterina), fez xixi muito cedo após a transferência, esticou-se, gritou com seu parceiro ou caiu em lágrimas histéricas.

Honestamente, o melhor que voc√™ pode fazer √© continuar a viver sua vida incr√≠vel. √Č claro que n√£o √© hora de praticar artes marciais, e eu n√£o correria uma maratona, mas praticamente o que voc√™ fez antes, pode fazer agora.

Se você fez a fertilização in vitro, ainda assim ficará dolorido com o tratamento, então aproveite, descanse e relaxe.

7. Tenha uma estratégia de teste em vigor.

Algumas mulheres são defensoras do xixi no pau (POAS) e gostam de descobrir seus resultados de testes de gravidez em particular. Outros preferem esperar pelo exame de sangue oficial e pela ligação oficial da clínica com notícias positivas ou negativas. Se você faz POAS, certifique-se de não fazer testes muito cedo ou poderá obter um falso positivo se você ainda tiver os remédios para disparar no seu corpo.

8. Planeje algo especial para a noite do teste.

Certifique-se de planejar algo especial para a noite dos resultados. Se for negativo, você vai precisar de uma verdadeira ajuda. Tome um copo de vinho ou dois, coma sushi com abandono e desfrute de alguns ovos Benedict, só porque você ainda pode.

Obviamente, deitar no sofá e assistir televisão é o próximo passo natural, mas honestamente, você se sentirá melhor se sair e fizer algo especial por si mesmo.

Obviamente, se o resultado for positivo, valorize o momento. A espera real está apenas começando.