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Como ser grato por sua vida mudando apenas uma palavra

Como ser grato por sua vida mudando apenas uma palavra

Este artigo é um trecho de Atomic Habits, meu livro mais vendido no New York Times.

O treinador de condicionamento e força da faculdade, Mark Watts, me ensinou uma lição importante de como ser grato por se aplicar à vida fora da academia e também dentro dela…

Como adultos, passamos muito tempo conversando sobre todas as coisas que precisamos fazer. Você tem que acordar cedo para ir trabalhar. Você precisa fazer outra ligação de vendas para o seu negócio. Você tem que se exercitar hoje. Você tem que escrever um artigo. Você tem que fazer o jantar para sua família. Você tem que ir ao jogo do seu filho.

Agora, imagine alterar apenas uma palavra nas frases acima.

Voc√™ n√£o “precisa” fazer isso. Voc√™ chega a.

Você tem que acordar cedo para ir trabalhar. Você tem a oportunidade de fazer outra ligação de vendas para o seu negócio. Você tem a oportunidade de preparar o jantar para sua família. Simplesmente, alterando uma palavra, você altera a maneira como vê cada evento. Você passa a ver esses comportamentos como encargos e os transforma em oportunidades.

O ponto chave √© que ambas as vers√Ķes da realidade s√£o verdadeiras. Voc√™ precisa fazer essas coisas e tamb√©m precisa faz√™-las. Podemos encontrar evid√™ncias para qualquer mentalidade que escolhermos.

Uma vez ouvi uma hist√≥ria sobre um homem que usa cadeira de rodas. Quando perguntado se era dif√≠cil confinar, ele respondeu: “N√£o estou confinado √† minha cadeira de rodas, sinto-me liberado por ela”. Se n√£o fosse a minha cadeira de rodas, eu estaria na cama e nunca seria capaz de sair de casa. ‚ÄĚ1 Essa mudan√ßa de perspectiva transformou completamente a maneira como vivia todos os dias.

Eu acho que é importante lembrar que as coisas que você faz todos os dias não são um fardo, são oportunidades. Muitas vezes, as coisas que vemos como trabalho são na verdade a recompensa.

Abrace suas limita√ß√Ķes. Apaixone-se pelo t√©dio. Fa√ßa o trabalho.

Você não precisa Você chega a.

Este artigo √© um trecho do cap√≠tulo 10 do meu livro de h√°bitos at√īmicos do New York Times. Leia mais aqui.