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Como se tornar uma pessoa melhor

Como ser uma pessoa melhor. Segundo um relatório publicado pelo Google, esta é uma das frases mais pesquisadas em seu mecanismo de pesquisa. Todo mundo quer ser uma pessoa melhor, embora muitos simplesmente não saibam como.

O que poucos sabem é que é normal sentir que você poderia estar fazendo mais quando se trata de auto-aperfeiçoamento. Mas ser uma pessoa melhor não significa ser muito duro consigo mesmo. De fato, é o contrário.

Ser uma pessoa melhor envolve, no final de cada dia, refletir e ver o que você pode fazer para se tornar uma pessoa melhor. E isso é chamado de autodesenvolvimento!

Dedicar tempo todos os dias para refletir sobre os comportamentos pelos quais você tem sido bom e mau é, de longe, a melhor oportunidade de se tornar uma pessoa muito mais feliz, sem nenhum problema em dizer às pessoas que tipo de pessoa você é. O que você se tornou? Gosto particularmente de pensar no objetivo de deixar uma marca no mundo, de ser um protagonista.

De fato, existem algumas consciências que você precisa desenvolver para se tornar uma pessoa melhor. Aqui estão 9 maneiras de ser uma pessoa melhor através do autodesenvolvimento:

1. Esteja disposto a mudar

Para ser uma pessoa melhor, voc√™ deve estar disposto a mudar. A mudan√ßa √© a √ļnica maneira de crescer e progredir na pessoa que voc√™ deseja ser. Muitas pessoas s√£o contra a mudan√ßa, o que pode impedir o crescimento. Quando voc√™ mant√©m a mente aberta e est√° disposto a mudar, pode se tornar a pessoa que deseja ser.

2. Pare de dar desculpas

Eu vejo muitas pessoas dando desculpas toda vez que algo d√° errado. Culpe o chefe, culpe os pais, culpe o governo, culpe o cliente ou qualquer outra pessoa envolvida. No entanto, voc√™ nunca se responsabiliza por coisas que deram errado. √Č extremamente importante assumir a responsabilidade por seus pr√≥prios erros. Pare de inventar desculpas, assuma a culpa quando realmente foi sua culpa e siga em frente. Entender que cometemos erros √© a nossa oportunidade de aprender, o que, por sua vez, nos ajuda em nossa miss√£o de ser uma pessoa melhor.

Mas tenha cuidado: √Č f√°cil ser pego de maneira muito severa e cr√≠tica com as falhas percebidas. Essa conversa interna negativa √© improdutiva e pode diminuir sua motiva√ß√£o geral. Se voc√™ se diz constantemente que n√£o √© uma boa pessoa, por exemplo, √© dif√≠cil encontrar motiva√ß√£o para dar passos em dire√ß√£o ao auto-aperfei√ßoamento.

Dica pr√°tica: "Conversa interna positiva" ao afirmar um fato e continuar com certo otimismo.

FATOS + OTIMISMO = POSITIVIDADE

Na pr√≥xima vez em que voc√™ se sentir incompetente ou oprimido, tente dizer a si mesmo: ‚ÄúSei que essa mudan√ßa ser√° desafiadora, mas pensei muito sobre isso e considerei todas as op√ß√Ķes em aberto (prontas), por isso me sinto confiante de que Eu estou fazendo o meu melhor. que eu posso agora (otimismo). "

3. Pare de ficar bravo

Muitas pessoas deixam a raiva alterar sua capacidade de tomar decis√Ķes. Isso apenas prejudica o relacionamento com as pessoas e aumenta a press√£o sangu√≠nea.

Sentir arrependimento, dor e ressentimento pode machucar os outros, mas tamb√©m machuca voc√™. Quando voc√™ sente alguma dessas emo√ß√Ķes, isso afeta seu humor e a maneira como voc√™ trata todos, inclusive a si mesmo.

Gerenciar a raiva é uma habilidade extremamente difícil de dominar, mas muito benéfica. Em vez de ficar com raiva, decida encontrar uma maneira de mudar sua emoção negativa. Ficar bravo não ajudará ou resolverá seus problemas, apenas criará mais um. Encontre uma maneira de relaxar os nervos quando estiver com raiva.

4. Seja um modelo

Às vezes você precisa ser um modelo para alguém realmente agir. Quando me tornei gerente de grandes empresas e as pessoas começaram a me admirar, fiquei muito mais cauteloso com meu comportamento. Não queria decepcionar as pessoas, pelo contrário, optei por dar o exemplo.

Voc√™ pode come√ßar pequeno e ser o "irm√£o mais velho" de algu√©m, treinar uma equipe de crian√ßas ou ser um modelo para seus filhos. N√£o importa o que voc√™ escolher, sempre tome decis√Ķes que a pessoa que voc√™ admira o respeitar√°.

5. Perdoe alguém

Perdoar alguém que te machucou é muito difícil. Esta é uma situação bem conhecida. Eu aprendi rapidamente que os humanos são propensos a cometer erros. Em vez de alimentar a dor causada pelo erro de alguém, tente perdoar. Para se tornar uma pessoa melhor, reveja seu passado e perdoe alguém que fez algo para machucá-lo. Este foi um exercício que fiz e certamente o farei. Todos somos propensos a erros. E isso inclui você, você e todos aqueles que fazem parte de nossas vidas.

6. Escute as pessoas

As pessoas est√£o extremamente ocupadas com suas carreiras, fam√≠lias e vidas. Todos est√£o com pressa, mas raramente t√™m tempo para ouvir o que os outros t√™m a dizer. Aprendi que ouvir as pessoas e dar voz a todos √© uma das melhores coisas que voc√™ pode fazer. Conheci algumas das pessoas mais incr√≠veis, fechei algumas das maiores empresas e constru√≠ conex√Ķes ao longo da vida porque dediquei tempo para ouvir as pessoas.

7. Seja honesto

Hoje é difícil encontrar pessoas honestas. No entanto, a honestidade é o melhor remédio para qualquer situação. Prometa a si mesmo que não contará mentiras por um mês consecutivo. Desafie-se a ser honesto, desenvolvendo bons hábitos. Se você é um mentiroso compulsivo, comece pequeno tentando ser honesto por 1 dia. Depois de atingir uma meta menor, aumente a meta em 2 ou 3.

8. Faça algo que você não quer

Manter a mente aberta e tentar coisas que você normalmente não faria é uma maneira muito fácil de se tornar uma pessoa melhor. Aproveite a oportunidade e desafie-se a tentar algo que sempre teve medo de fazer. Você só viverá sua melhor vida quando estiver disposto a superar seu medo e tentar. Essa experiência nos leva a tentar outras coisas novas.

9. Surpreenda alguém especial

Voc√™ tem um ente querido em sua vida? Seja seu c√īnjuge / parceiro rom√Ęntico, seus filhos ou um membro da fam√≠lia, planeje uma surpresa especial para eles. Se voc√™ conhece algu√©m que merece √≥timas f√©rias ou um novo presente, compre-o. Um dos sentimentos mais gratificantes do mundo √© saber que voc√™ fez algu√©m sorrir. Surpreenda algu√©m especial em sua vida fazendo algo fora do comum por eles!

O resultado final

√Č normal ser pego tentando se tornar a melhor vers√£o de si mesmo. Mas ser uma pessoa melhor come√ßa por se tratar com a mesma bondade que voc√™ faz com os outros. Isso significa n√£o se julgar duramente quando voc√™ n√£o consegue alcan√ßar seus objetivos e demonstrar paci√™ncia e compaix√£o nos seus dias ruins. Lembre-se de que existem muitas maneiras de se tornar uma pessoa melhor, e as oferecidas aqui s√£o apenas algumas. Descubra o que √© mais alegre e emocionante e tente incorpor√°-los √† sua vida di√°ria.