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Como recuperar a confiança após trapaça: 15 dicas úteis

Como recuperar a confiança após trapacear

Imagem: Shutterstock

NESTE ARTIGO

Iniciamos um relacionamento com esperança e positividade. A possibilidade de trair seu parceiro ou ser traído por ele é provavelmente a última coisa em sua mente quando você entra no relacionamento. No entanto, a realidade pode ser um pouco amarga. A infidelidade não é apenas de partir o coração, mas também devastadora, especialmente para alguém que está loucamente apaixonado e confia cegamente em seu parceiro.

Mas o que você faz quando descobre que seu parceiro está traindo você? Ou se você traiu seu parceiro, mas quer fazer as pazes agora? Alguns podem dizer que a coisa certa a fazer é quebrar e seguir em frente; Outros podem sugerir tentar uma segunda chance. Se você deseja dar ao seu relacionamento uma segunda chance, este post é para você. MomJunction informa se e como você pode recuperar a confiança após trapacear.

Você pode reconstruir a confiança depois de trapacear?

Você pode reconstruir a confiança, mas é preciso paciência, tempo e esforço. E, claro, um compromisso de ambos os parceiros.

A infidelidade nem sempre marca o fim de um relacionamento. A trapaça nem sempre tem que resultar em um rompimento ou divórcio. Às vezes, um relacionamento pode se tornar ainda mais forte do que era após a reconstrução da confiança. Mas isso é apenas quando uma pessoa percebe o fracasso, quer fazer tudo certo e está determinada a fortalecer o relacionamento.

Se o parceiro enganado se sente culpado e está buscando o perdão do parceiro, a primeira coisa a fazer é terminar a aventura imediatamente. Eles devem fazer todos os esforços para ganhar confiança e demonstrar que o que aconteceu não será repetido.

Trair prejudica um relacionamento e, para reparar esse dano, ambos os parceiros devem cooperar e ter fé em seu relacionamento. Enquanto o traidor precisa recuperar o equilíbrio, aceitar falhas, dar espaço e curar, a pessoa traída precisa dar tempo, ter força e coragem interiores. Isso pode parecer difícil de gerenciar, mas certamente é factível.

Dicas para reconstruir a confiança após trapacear

É difícil avançar depois de um episódio de infidelidade. Mas nada é impossível. Um pequeno ajuste e um pouco de compreensão podem ajudá-lo a recuperar a confiança. Mais importante, você deve esperar o futuro do seu relacionamento. Depois de encontrar essa esperança, você pode chegar lá, seguindo algumas dicas.

1. Tenha comunicação aberta e clara.

Quando os dois parceiros concordarem mutuamente em deixar o passado para trás e seguir juntos, deve haver clareza nas conversas. Quais foram as causas que levaram ao problema? Como você pode evitar essas situações novamente?

Esses detalhes devem ser esclarecidos antes de um novo começo. Falar honestamente incutirá confiança no parceiro fiel. Você também pode falar sobre a criação de novos limites para o relacionamento. Saudável, mas alguns graves desta vez.

2. Aceitar falhas

O parceiro que traiu não deve culpar o parceiro fiel ou o terceiro por seu erro. Em alguns casos, o casal traído pode ter tido algumas falhas, como autocontrole deficiente, aceitar o relacionamento como garantido ou falta de comunicação que poderia levar o outro casal a procurar outro lugar. Pode haver várias razões para a infidelidade, mas o parceiro infiel não pode mostrá-las como desculpas para justificar seu comportamento.

3. Dê algum tempo ao seu parceiro

O trapaceiro precisa de tempo para perceber o tamanho do erro, planejar coisas para recuperar a confiança e ser forte o suficiente para enfrentar as consequências.

O outro parceiro precisa de tempo para aceitar o que aconteceu, desabafar, se acalmar e decidir se deve continuar no relacionamento ou seguir em frente. Dar tempo um ao outro pode ajudar a preencher a lacuna.

4. peça desculpas

Você sabe que o dano já foi feito. E isso afetou muito a vida. Para selar a rachadura, um perdão poderia funcionar como um curativo. Mas isso só pode curar quando você sinceramente admitir seu erro. Seu parceiro pode acreditar em você e estaria disposto a avançar para abrir um novo capítulo em seu relacionamento.

5. Ignore as histórias

Se seus amigos lhe disseram para não confiar em um trapaceiro ou que um trapaceiro sempre será um trapaceiro, não os ouça sem a devida consideração.. Você conhece seu parceiro mais do que ninguém. E se você acha que o episódio de trapaça é um erro impulsivo único, poderá dar ao seu parceiro a chance de alterar seus modos.

6. Aborde as preocupações de outras pessoas.

Não é fácil confiar na pessoa que quebrou sua confiança uma vez. Inseguranças, dúvidas e medos apareceriam repetidamente. No entanto, para reconstruir a confiança, os dois parceiros devem enfrentar os medos um do outro.

Se o seu parceiro traído receber uma ligação de seu velho amigo, não hesite imediatamente. Em vez de assumir as coisas, converse com seu parceiro e informe-o de que isso o incomoda. Na próxima vez que seu parceiro receber uma ligação dessa pessoa, você poderá colocá-la no viva-voz para aliviar seus medos e ganhar sua confiança.

7. Compartilhar responsabilidades

Eles concordaram que um dos parceiros é o culpado quando se trata de infidelidade, mas ambos precisam compartilhar o fardo se quiserem que o relacionamento funcione novamente.

Quando juntos, eles podem se apoiar, mesmo através de manchas ásperas. Compartilhar é mais fácil do que carregar uma pessoa com toda a culpa e depois caminhar juntos. Portanto, seja cometendo erros, fazendo novos agendamentos ou estabelecendo novos limites, compartilhe tudo.

8. Lembre-se de ambos

Cada casal em um relacionamento romântico busca a atenção e o carinho do outro. Um dos motivos para trapacear pode ser devido à falta de qualquer um desses atributos. No segundo capítulo do seu relacionamento, você pode se concentrar neles se eles estavam perdidos antes. Mostre afeto mútuo fazendo algo que a outra pessoa gosta. Quer eles o solicitem ou não, você deve prestar atenção ao seu parceiro.

9. Controle sua natureza defensiva

O parceiro traído pode ficar com raiva, discutir e ficar na defensiva sempre que encontrar a realidade da infidelidade. Isso seria uma reação natural, mas deve ser controlada ao tentar colocar o relacionamento de volta aos trilhos. Em vez de curar seu relacionamento, esse atributo pode causar mais danos. Além disso, o parceiro poderia tentar revelar os fatos ou transmitir apenas metade da verdade devido à sua atitude defensiva. Portanto, tente ficar calmo ao se comunicar.

10. Não tome o relacionamento como garantido

Depois de trapacear, discutir e algumas divergências, há chances de perder o interesse no relacionamento. Embora o casal diga que quer continuar, eles podem não estar tão animados quanto costumavam estar. Se você está no relacionamento devido à pressão da família ou a problemas sociais, há poucas chances de que ele funcione. Para curar feridas e reconstruir a confiança, você não deve considerar o relacionamento como garantido. Em vez disso, você deve mostrar ao seu parceiro que você está lá para trabalhar em equipe.

11. Pense em intimidade física

Essa é uma das partes mais difíceis de lidar depois que um parceiro trapaceia. Enquanto o parceiro trapaceiro pode ter pouca energia, o outro parceiro não pode iniciá-lo porque ele já está machucado e abatido. Embora o flerte não seja inteiramente possível, tente relaxar um pouco e ser doce e talvez sedutor, se quiser. Mas vá devagar e não se apresse.

Dê pequenos passos, mas comece a se mover nessa direção, porque a conexão física é tão importante quanto uma conexão emocional em um relacionamento. E uma vez que você se sinta à vontade para ser íntimo fisicamente, será mais fácil para vocês se relacionarem e confiarem um no outro novamente.

12. Mantenha suas promessas

A infidelidade torna difícil ter fé no relacionamento e até em si mesmo. Você pode se sentir desanimado ou ter dúvidas sobre a reconstrução do relacionamento. Cabe a você convencer seu parceiro de que o episódio de trapaça foi um caso único e você tem toda a intenção de fazer esse relacionamento funcionar.

Mantenha suas palavras e mantenha suas promessas. Por exemplo, se você concordou em abrir uma comunicação positiva e positiva, deve cumpri-la. Evite tratamento silencioso, linguagem abusiva ou uso de um tom de raiva durante as conversas.

13. Não desenterre o passado

O feito feito está. Não é possível voltar e excluí-lo. Em vez de abrir as páginas dos capítulos anteriores, é aconselhável consertar as coisas no presente por um bom futuro. Desenterrar o passado criaria mais lacunas no relacionamento e não permitirá que você avance na vida. Tente reparar o dano com algo que funcione para os dois.

14. Respeite seu parceiro

A infidelidade é sem dúvida um grande erro, mas não pode apagar a bondade ou os atos nobres da pessoa. Ao tentar reconstruir a confiança, eles devem se respeitar.

15. Procure terapia

Você deu tempo suficiente ao seu relacionamento, mas parece que você não está chegando a lugar algum com o que eles estão fazendo juntos. Então você pode tentar aconselhamento. Um terapeuta pode ser um terceiro alvo que vê perspectivas e ajuda o casal a ver as opiniões dos outros.

Um terapeuta experiente pode lhe dar idéias e ajudá-lo a descobrir como superar obstáculos no relacionamento. Mas lembre-se de que a terapia só funciona quando você e seu parceiro estão dispostos a se esforçar e estão abertos a mudanças.

Quando você sinceramente deseja reconstruir seu relacionamento, pode fazê-lo funcionar. Tudo o que seria necessário é seu compromisso, amor, paciência e tempo. Obviamente, ambos devem se esforçar, cooperar e avançar juntos para ter uma vida feliz. As coisas podem não ser as mesmas de antes, mas podem ser melhores se você se esforçar para ser uma pessoa melhor, contribuindo positivamente para o relacionamento.

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