Como posso manter meu bebê aquecido à noite sem cobertores?

Como posso manter meu bebê aquecido à noite sem cobertores?

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É prática comum envolver um recém-nascido em um cobertor quente, principalmente à noite, quando a temperatura externa cai significativamente. Isso geralmente ocorre porque os bebês estão acostumados com o calor dentro do útero e o ambiente externo pode ser relativamente frio para eles. Além disso, os bebês não podem se adaptar facilmente às mudanças de temperatura como os adultos. Eles podem perder o calor do corpo 4 vezes mais rápido que o adulto médio. A situação piora ainda mais em bebês prematuros e com baixo nascimento, pois eles têm pouca gordura corporal que ajuda os bebês a se aquecer. Mas, então, em um ambiente muito frio como o inverno, mesmo os bebês a termo, normalmente saudáveis, não conseguem regular a temperatura do corpo para se aquecer (1).

Embora seja essencial garantir que a temperatura corporal dos bebês permaneça adequadamente quente, é igualmente importante manter a temperatura ambiente ideal. Segundo alguns especialistas em sono, a temperatura ambiente ideal para um bebê deve estar entre 68 e 72 graus Fahrenheit. Isso é equivalente a 20 a 22 graus Celsius (2).

O bebê dorme e SIDS

O bebê dorme e SIDS

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Dito isto, é imperativo considerar a maneira segura de manter seu bebê aquecido. Porque sempre existe o risco de síndrome da morte súbita do lactente (SMSL). Embora não exista uma razão exata para a SMSL, superaquecimento e asfixia são amplamente considerados como os principais motivos dessas mortes. E ambos os riscos potenciais podem ser causados ​​envolvendo o bebê em um cobertor à noite. Há uma boa chance de você adormecer profundamente e não perceber que seu bebê está ficando muito quente ou muito quente. Portanto, é recomendável não envolver o bebê em cobertores ou cobrir a cabeça enquanto dorme, principalmente à noite (3).

Maneiras de manter o bebê quente à noite sem cobertores

Maneiras de manter o bebê quente à noite sem cobertores

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Agora, como os cobertores são descartados, existem maneiras diferentes de tentar manter seu bebê aquecido.

  • Use colchões finos e firmes para o berço do bebê. Um colchão grosso e solto pode aumentar as chances de superaquecimento.
  • Faça seu bebê usar uma touca macia em vez de uma touca de lã
  • Pijamas com pés também são uma opção ideal para vestir seu bebê à noite.
  • Você pode tentar vestir seu bebê em camadas com um material macio como algodão. Coloque a camada mais leve primeiro, seguida por outras. Dessa forma, se seu bebê ficar muito quente à noite, você poderá remover uma camada para esfriá-lo um pouco
  • Você também pode usar cobertores "portáteis" que não restringem os movimentos do bebê durante o sono
  • Use aquecedores retardadores de fogo para aquecer seu quarto. No entanto, quando o bebê atingir a idade de engatinhar, mantenha-o fora do alcance do bebê.
  • Aquecer a cama, o berço ou o berço do bebê antes de colocá-lo para dormir é outra ótima idéia para mantê-lo aquecido. Coloque uma garrafa de água quente ou uma almofada de aquecimento sem fio na cama do seu bebê. Retire-o antes de colocar seu bebê na cama. Mas antes disso, verifique com a palma da mão se não está muito quente e idealmente quente.
  • Você também pode usar uma almofada de aquecimento com microondas para aquecer a cama do seu bebê. Mas não se esqueça de removê-lo antes de colocar o bebê na cama.
  • Uma lâmpada de calor ou aquecedor também pode ser usado na cama em períodos de frio extremo

Maneiras de manter o bebê quente à noite sem cobertores

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Quando se trata de bebês, não há cautela e cuidados suficientes. Portanto, esteja sempre alerta, especialmente quando seu bebê estiver dormindo. Para garantir que seu bebê esteja protegido dos perigos do superaquecimento, é recomendável que você durma com ele no mesmo quarto (4). Não precisa ser a mesma cama. Apenas certifique-se de que o berço do bebê esteja ao seu lado para que você possa controlar confortavelmente o bebê.

Esperamos que essas dicas ajudem a manter seu bebê quente e seguro. Ajude seu bebê a ter um sono feliz e tranquilo!

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