Como permanecer conectado durante o bloqueio

Como permanecer conectado durante o bloqueio

Como permanecer conectado durante o bloqueio

A m√≠dia social √© controversa, pois √© claro que muitas pessoas dizem que estar exposto √† negatividade nas plataformas de m√≠dia social pode prejudicar nossa sa√ļde mental, auto-estima e confian√ßa. No entanto, na situa√ß√£o atual, eu pessoalmente descobri que a m√≠dia social √© surpreendentemente ben√©fica. Quando tenho um momento deprimente, pego meu telefone e navego pelo Twitter ou Instagram, vejo um meme ou uma piada engra√ßada sobre o que as pessoas est√£o fazendo em casa: ajuda a passar o tempo, fica distra√≠do e ri um pouco.

Também é uma ótima maneira de manter-se atualizado sobre o que as pessoas de quem você gosta fazem! Você viu a foto no Facebook do bolo de Páscoa da tia Pats que ela fez? Isso poderia inspirá-lo a assar? Acho que as mídias sociais agora podem criar um senso de comunidade assistindo a todos twittar com suas histórias, compartilhar seu apoio, compartilhar mensagens amigáveis. Ele nos une a todos!

– Rebecca

Isso depende inteiramente de você. Gosto de conversar com meus amigos através das mídias sociais, pois oferece uma comunicação fácil à qual você pode responder no seu próprio tempo. Mesmo quando não tenho vontade de falar, sei que posso ter uma mensagem esperando para ser aberta quando me sentir pronta. No entanto, outras pessoas podem achar a mídia social esmagadora. Se você sentir que precisa, faça uma pausa.

– Honra

Para obter mais dicas e sugest√Ķes sobre como cuidar de sua sa√ļde mental nas m√≠dias sociais, confira nossoCampanha #OwnYourFeed.