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Como perder peso após a gravidez: 8 mães famosas revelam seu segredo

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Perder peso durante a gravidez é algo com o qual toda nova mãe luta. Com um bebê para cuidar e sua própria saúde e bem-estar a considerar, a recuperação do corpo antes da gravidez pode levar mais tempo do que o esperado. E sendo uma celebridade, é crucial perder esses quilos extras às vezes em que sua carreira depende disso. As celebridades podem retornar a seus corpos antes da gravidez em um piscar de olhos, fazendo os fãs se perguntarem como eles fazem isso. Aqui nós compartilhamos os segredos de 8 celebridades que se recuperaram em poucas semanas.

1. Kareena Kapoor Khan

Kareena Kapoor Khan

Imagem: Instagram

Mãe de um dos bebês mais fofos da cidade B, Kareena foi vista em sua roupa de ginástica logo após o parto. Kareena era uma celebridade que não prestou atenção ao que as pessoas estavam dizendo sobre seu ganho de peso. Ela abraçou ferozmente suas protuberâncias e curvas de bebê, aproveitando cada segundo de sua gravidez. Mas não demorou muito para a atriz voltar à figura anterior. Kareena adora treinar na academia com sua melhor amiga, Amrita Arora. Bebo é uma garota de Pilates e seus vídeos na academia são a prova de que ela leva seus exercícios a sério. Seguir um estilo de vida saudável, juntamente com exercícios cardiovasculares e de musculação rigorosos, definitivamente a ajudaram a entrar em forma após o parto.

2. Kim Kardashian

Kim Kardashian

Imagem: Instagram

A estrela de reality show é mãe de três filhos que perderam quase 70 quilos depois de ter seu segundo filho. Em entrevista a um importante portal de entretenimento, Kim revela que seguiu uma dieta baixa em carboidratos e até seguiu uma dieta Atkin que a ajudou a perder uma tonelada de peso após a gravidez.

3. Shilpa Shetty Kundra

Shilpa Shetty Kundra

Imagem: Instagram

De acordo com uma entrevista concedida a um importante portal de notícias pelo treinador de Shilpa, o Dhadkan A atriz tinha um sistema imunológico fraco. O treinamento de Shilpa incluiu exercícios de fortalecimento do núcleo, pois ela apresentava problemas nas articulações das costas, joelhos e pescoço. A atriz seguiu uma dieta pobre em carboidratos e rica em proteínas que a ajudou a retornar ao seu corpo pré-gravidez em apenas 3 meses.

4. Lisa Haydon

Lisa Haydon

Imagem: Instagram

a Rainha A atriz parecia fabulosa, como sempre, apenas 2 meses após o nascimento de seu filho, Zach. Lisa, como outras celebridades, adora fazer Pilates e segue um estilo de vida saudável. Em uma de suas postagens no Instagram, a atriz e modelo menciona como a amamentação a ajudou a perder peso e também abordou os desafios da amamentação que as novas mães enfrentam.

5. Halle Berry

Halle Berry

Imagem: Instagram

Halle Berry voltou à sua figura no tapete vermelho logo após dar à luz sua filha. A atriz acredita em refeições pequenas e frequentes para controlar o diabetes e evitar frituras ricas em sódio. De acordo com uma entrevista concedida por seu treinador a um importante portal de entretenimento, a beleza negra adora sopas caseiras com muitos legumes e feijões e peixe com vegetais de folhas verdes e arroz integral.

6. Aishwarya Rai Bachchan

Aishwarya Rai Bachchan

Imagem: Instagram

A ex-Miss Mundo e atriz carregaram sua gravidez graciosamente sem prestar muita atenção aos comentários de alguém sobre seu ganho de peso. Ao contrário de outras celebridades, Aish não estava com pressa de entrar em forma e levou tempo para perder peso naturalmente. Não sendo um entusiasta da academia, Aishwarya adorava fazer ioga e cardio em casa. E ele preferia comer legumes cozidos, vegetais de folhas verdes, arroz integral e frutas frescas, em vez de junk food.

7. Beyonce

Beyoncé

Imagem: Instagram

A rainha B sabe como cuidar de seu corpo, mesmo depois de ter três filhos. O segredo de Beyonce para ficar em forma é algo que todas as mães reconheceram. Em entrevista a um importante portal de notícias, ela admitiu que a amamentação desempenhou um papel importante na remoção da maior parte do peso do bebê e incentivou outras mães a fazê-lo, pois é bom tanto para a mãe quanto para o bebê. .

8. Jennifer Lopez

Jennifer Lopez

Imagem: Instagram

J Lo tem que ser uma das celebridades mais fortes em Hollywood no momento. A atriz e cantora relaxou nos primeiros meses após o bebê fazer exercícios leves para caminhar. Mais tarde, ele fez uma combinação de exercícios que incluíam uma corrida de bicicleta de 29 quilômetros, natação de 800 quilômetros e uma corrida de 6 quilômetros. A atriz acredita em fazer uma variedade de exercícios para que seu corpo possa se adaptar a ele e, assim, mostrar melhores resultados.

Gostaria de compartilhar algum conselho que o ajudou a perder peso após a gravidez? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo.

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