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Como parar a diarréia

Enquanto muitas mulheres reclamam de serem detidas durante a gravidez, o oposto também pode acontecer, embora não com tanta frequência e geralmente com pouco tempo. Medicamente definido como fezes moles (ou aquosas) e incomumente frequente, a diarréia é definitivamente um daqueles sintomas de "você saberá se tiver".

O que causa diarréia durante a gravidez?

Ao contr√°rio da constipa√ß√£o, que pode ser causada por horm√īnios flutuantes da gravidez, a diarr√©ia tende a ser causada por algo que se origina fora do seu corpo e por algo que n√£o √© necessariamente prejudicial. A diarr√©ia pode ser o resultado de toda a boa comida que voc√™ est√° comendo agora, a √°gua extra que voc√™ est√° bebendo ou at√© os exerc√≠cios que voc√™ come√ßou. Algumas mulheres acham que sua vitamina pr√©-natal causa fezes soltas; Mudar de marca √†s vezes pode fazer a diferen√ßa.

Dito isto, existem coisas que podem causar diarr√©ia durante a gravidez que nada t√™m a ver com horm√īnios ou mudan√ßas no estilo de vida. Intoxica√ß√£o alimentar, parasitas intestinais ou uma simples gripe estomacal podem estar por tr√°s de um ataque desagrad√°vel de insetos estomacais durante a gravidez. Se voc√™ suspeitar de alguma dessas situa√ß√Ķes, ligue para o seu m√©dico o mais r√°pido poss√≠vel para que ele possa ser testado e tratado.

O que você precisa saber sobre diarréia durante a gravidez.

Diarréia que persiste por mais de um par de dias, não importa quão suave seja, vale a pena chamar seu médico: não apenas é uma dor nas costas, mas também pode levar rapidamente à desidratação, um fator de risco importante para o parto prematuro. Por esse motivo, se você tiver, leve a sério.

O que você pode fazer sobre a diarréia durante a gravidez?

Fique longe de alimentos que só irão piorar o problema: frutas secas (considere ameixas secas); alimentos gordurosos ou condimentados; e leite, especialmente se você é intolerante à lactose. A chamada dieta BRAT (bananas, arroz, molho de maçã, torrada) é recomendada há anos porque é suave no sistema digestivo.

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No entanto, o pensamento mais recente expande essas op√ß√Ķes para incluir outras vitaminas e minerais importantes (especialmente o zinco) que n√£o s√£o fornecidos pela dieta BRAT. Tente adicionar o seguinte:

  • Outros alimentos ricos em amido, como batatas, cereais sem a√ß√ļcar e biscoitos
  • Legumes cozidos, como cenoura, abobrinha descascada, feij√£o verde, beterraba e ab√≥bora
  • Sopas n√£o vegetais √† base de leite com legumes
  • Carnes magras
  • Ovos cozidos
  • Iogurte, especialmente com culturas vivas e ativas de lactobacillus acidophilus

Além disso, evite comer alguns alimentos que podem piorar a diarréia:

  • Bebidas "simples" com alto teor de a√ß√ļcar (suco de ma√ß√£ e uva, gelatina, refrigerantes regulares e outros refrigerantes), que podem atrair √°gua para o est√īmago, fazendo com que a diarr√©ia dure ainda mais
  • Alimentos gordurosos e fritos
  • Frutas e vegetais produtores de g√°s, como feij√£o, br√≥colis, ervilha, ameixa e gr√£o de bico
  • Latic√≠nios, se estiverem causando gases ou outro desconforto intestinal

Sempre verifique com seu médico antes de tomar medicamentos para diarréia sem receita.

Quando ligar para seu médico

Lembre-se, embora um caso leve de corrida não seja algo com que você realmente precise se preocupar, há momentos em que você deve entrar em contato com seu médico imediatamente, mesmo se você tiver:

  • Mais de tr√™s evacua√ß√Ķes por dia.
  • Fezes sangrentas que cont√™m muco ou s√£o puramente l√≠quidas.

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