Como parar a diarréia

Enquanto muitas mulheres reclamam de serem detidas durante a gravidez, o oposto também pode acontecer, embora não com tanta frequência e geralmente com pouco tempo. Medicamente definido como fezes moles (ou aquosas) e incomumente frequente, a diarréia é definitivamente um daqueles sintomas de "você saberá se tiver".

O que causa diarréia durante a gravidez?

Ao contrário da constipação, que pode ser causada por hormônios flutuantes da gravidez, a diarréia tende a ser causada por algo que se origina fora do seu corpo e por algo que não é necessariamente prejudicial. A diarréia pode ser o resultado de toda a boa comida que você está comendo agora, a água extra que você está bebendo ou até os exercícios que você começou. Algumas mulheres acham que sua vitamina pré-natal causa fezes soltas; Mudar de marca às vezes pode fazer a diferença.

Dito isto, existem coisas que podem causar diarréia durante a gravidez que nada têm a ver com hormônios ou mudanças no estilo de vida. Intoxicação alimentar, parasitas intestinais ou uma simples gripe estomacal podem estar por trás de um ataque desagradável de insetos estomacais durante a gravidez. Se você suspeitar de alguma dessas situações, ligue para o seu médico o mais rápido possível para que ele possa ser testado e tratado.

O que você precisa saber sobre diarréia durante a gravidez.

Diarréia que persiste por mais de um par de dias, não importa quão suave seja, vale a pena chamar seu médico: não apenas é uma dor nas costas, mas também pode levar rapidamente à desidratação, um fator de risco importante para o parto prematuro. Por esse motivo, se você tiver, leve a sério.

O que você pode fazer sobre a diarréia durante a gravidez?

Fique longe de alimentos que só irão piorar o problema: frutas secas (considere ameixas secas); alimentos gordurosos ou condimentados; e leite, especialmente se você é intolerante à lactose. A chamada dieta BRAT (bananas, arroz, molho de maçã, torrada) é recomendada há anos porque é suave no sistema digestivo.

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No entanto, o pensamento mais recente expande essas opções para incluir outras vitaminas e minerais importantes (especialmente o zinco) que não são fornecidos pela dieta BRAT. Tente adicionar o seguinte:

  • Outros alimentos ricos em amido, como batatas, cereais sem açúcar e biscoitos
  • Legumes cozidos, como cenoura, abobrinha descascada, feijão verde, beterraba e abóbora
  • Sopas não vegetais à base de leite com legumes
  • Carnes magras
  • Ovos cozidos
  • Iogurte, especialmente com culturas vivas e ativas de lactobacillus acidophilus

Além disso, evite comer alguns alimentos que podem piorar a diarréia:

  • Bebidas "simples" com alto teor de açúcar (suco de maçã e uva, gelatina, refrigerantes regulares e outros refrigerantes), que podem atrair água para o estômago, fazendo com que a diarréia dure ainda mais
  • Alimentos gordurosos e fritos
  • Frutas e vegetais produtores de gás, como feijão, brócolis, ervilha, ameixa e grão de bico
  • Laticínios, se estiverem causando gases ou outro desconforto intestinal

Sempre verifique com seu médico antes de tomar medicamentos para diarréia sem receita.

Quando ligar para seu médico

Lembre-se, embora um caso leve de corrida não seja algo com que você realmente precise se preocupar, há momentos em que você deve entrar em contato com seu médico imediatamente, mesmo se você tiver:

  • Mais de três evacuações por dia.
  • Fezes sangrentas que contêm muco ou são puramente líquidas.

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