Como os sintomas bipolares realmente se sentem: fadiga

Estou iniciando uma nova série no meu blog sobre como são os sintomas bipolares, e cada blog da série se concentra em um sintoma individual. Hoje eu quero falar sobre fadiga e como você realmente se sente.

A fadiga não é simplesmente “um pouco cansada”, é uma exaustão total e total em todas as células do seu corpo. É como se toda a energia tivesse sido removida de você, corpo, mente e alma. Para aqueles que não experimentaram, é assim que você descreveria a fadiga:

Você trabalhou o dia todo. Você não dormiu muito ontem à noite. Você está no final de um longo turno e, depois do trabalho, teve que fazer algumas tarefas (tarefas domésticas, visitar a família, o que for). Você pode finalmente sentar no final da noite e sentir-se completamente exausto. Você mal consegue manter os olhos abertos. Seu corpo está pesado. Você não pode se concentrar em uma coisa. Você sabe que precisa ir para a cama porqueTerpara dormir, você não pode mais ficar acordado.

Agora imagine que é assim que você acorda todos os dias, mesmo que tenha dormido bem. A partir daí, você fica mais cansado com cada ação que tenta executar. Imagine que é por isso que tem que funcionar. Você sente isso constantemente quando está cansado. No entanto, você tem que tentar se levantar e ir trabalhar, realizar tarefas diárias, conversar com outras pessoas, passar pela vida. É assim que parece a fadiga.

A fadiga varia para todos, e até varia dentro de uma pessoa. Por exemplo, posso ter bons dias quando me sinto cheio de energia e outros dias em que meu cansaço me domina com uma quantidade incrível que torna quase impossível funcionar. Alguns dias, eu literalmente não consigo sair da cama. A fadiga vem com muitas condições, não apenas com transtorno bipolar. Pode ocorrer com doenças físicas e mentais, e pode ser extremamente debilitante. Estou fatigado pelo meu distúrbio bipolar, como efeito colateral dos medicamentos que tomo para o meu bipolar e como sintoma da fibromialgia, que é uma doença crônica da qual também sofro.

É realmente difícil tentar continuar enfrentando a fadiga, principalmente quando se trata disso, juntamente com outros sintomas. Eu consigo trabalhar cheio tempo, mas eu faço isso em casa. Se eu tivesse que me levantar, me vestir e sair para o trabalho, marcar horas e interagir com outras pessoas ao longo do dia, não acho que posso lidar com isso física ou mentalmente.

Se você tiver problemas de fadiga, saiba que não está sozinho. Saiba que você é um maldito guerreiro. Te vejo. Eu sei como é difícil. Você está fazendo absolutamente incrível. Não deixe ninguém lhe dizer algo diferente, nem mesmo sua própria mente. É tão fácil ser duro consigo mesmo, mas você está vivendo sua vida com algo que é debilitante e está lidando com isso! Eu acho você fascinante.

.