Como o TDAH e o Adderall dificultam o sono dos adolescentes

Como o TDAH e o Adderall dificultam o sono dos adolescentes

Problemas de sono em crianças e adolescentes com TDAH são uma ocorrência comum. Às vezes, medicamentos estimulantes de receita médica, como Adderall, afetam o sono. Outras vezes, a inquietação que acompanha o TDAH causa dificuldade em adormecer. De qualquer maneira, é provável que seu filho ou filha enfrente desafios relacionados à falta de sono, que podem incluir problemas de desatenção e humor. Por fim, crianças e adolescentes que não conseguem dormir podem “falhar”, exigindo longos períodos de sono para recuperar o tempo que precisam.

Qual é a chave para ajudar seu filho a dormir? Seu desafio é encontrar um meio-termo feliz entre 1) quando a medicação do seu filho se foi completamente (deixando-o inquieto demais para dormir) e 2) quando a medicação do seu filho está atual, mas ainda é estimulante demais para dormir. Esse processo pode exigir tentativa e erro, mas com a ajuda do seu médico e da participação do seu filho, você pode resolver o problema.

Privação do sono e adolescentes

Estudos mostraram que os adolescentes precisam de 8,5 a 9,25 horas de sono por noite, mas os adolescentes costumam ter muito menos.

“A restrição do tempo total de sono dos adolescentes piora à medida que progridem no ensino médio, com 12ª série tendo mais restrições para dormir do que 7ª série. Os acidentes são inevitáveis ​​e podem ocorrer com muito mais frequência do que a cada quatro meses “, diz Helene A. Emsellem, MD, diretora do Centro de Distúrbios do Sono e do Despertar em Chevy Chase, Maryland e autora de Adie … ou perca! Dez maneiras “sem guerra” de melhorar os hábitos de sono dos adolescentes.

Sono e TDAH

Dr. Emsellem diz que é importante estar ciente da sobreposição sintomática entre ADD / ADHD e restrição de sono.

“Dificuldade com atenção, foco e concentração são os principais sintomas de sonolência e ADD / ADHD. A presença de restrição do sono agravará os sintomas de ADD / ADHD. “Se os sintomas agravados forem gerenciados com doses mais altas de medicamentos, em vez de dormir muito necessário, os sintomas poderão aumentar”.

Como ajudar seu filho a dormir

Certifique-se de conversar com o médico do seu filho sobre suas preocupações. Pode ser que ele ou ela possa ajustar a dose e o momento do medicamento. Isso é particularmente importante “para evitar os efeitos noturnos de transbordamento que podem dificultar o relaxamento e o sono do seu filho”, diz o Dr. Emsellem.

“Pode ser desafiador ajustar a dose apropriada para permitir o estudo noturno, mas não interferir no início do sono”. Estes são todos os tópicos que você deseja discutir com seu médico.