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Como o coaching ajuda a superar o medo e alcançar o sucesso

Alcance o sucesso

O treinamento ajuda a superar o medo e alcançar o sucesso

a medo é um sentimento natural e indispensável para o homem garantir sua sobrevivência. Por medo do fogo e das queimaduras que isso pode causar, não colocamos as mãos na chama. Além disso, o medo de ser atropelado é o que nos faz procurar um lugar seguro para atravessar a rua. No entanto, quando ultrapassa os limites e se torna constante, esse sentimento pode limitar o crescimento das pessoas, tanto na área pessoal quanto no profissional.

Você já parou para pensar que talvez não tenha conquistado seus sonhos simplesmente por medo de correr riscos? Você conhece a troca que planeja, o investimento que deseja fazer há muito tempo ou os novos negócios que sempre desejou abrir? O medo pode ser a principal razão pela qual esses projetos permanecem estacionários. Ouça para superá-lo e colher os frutos dessa atitude corajosa no futuro. Continue lendo o artigo para saber mais!

8 dicas que você precisa saber para se livrar do medo

Veja 8 dicas eficazes sobre como não deixar o medo dominar você:

  1. Tenha um projeto: geralmente √© o medo do desconhecido que impede o indiv√≠duo de atingir seus objetivos. Portanto, antes de come√ßar a realizar um sonho, √© necess√°rio planejar cada passo da caminhada. Para viajar tranquilamente, por exemplo, voc√™ precisa tirar suas d√ļvidas sobre o local, ler sobre o destino, calcular as despesas, enfim, verificar todos os riscos desse sonho e proclamar-se preparando um plano B, se algo der errado. Aprender mais sobre defini√ß√£o de objetivos.
  2. Seja cuidadoso e determinado: Estes dois ingredientes combinados s√£o essenciais para realizar qualquer sonho. Ter foco significa estabelecer claramente o que voc√™ deseja alcan√ßar. A determina√ß√£o tem sua origem na for√ßa desse desejo, na import√Ęncia de realizar esse sonho. Quando voc√™ pensa em como √© importante conquistar um determinado objetivo, qualquer obst√°culo se torna menor. Entenda mais sobre import√Ęncia de se concentrar no trabalho.
  3. Controle sua ansiedade: Outro fator importante é o gerenciamento da ansiedade, pois aumenta a sensação de medo. Embora também seja natural, essa sensação pode causar sofrimento desnecessário quando não controlada. Leia quais são as 5 principais problemas gerados pela ansiedade.
  4. Dê pequenos passos: Divida seu objetivo em etapas e comece fazendo o possível para alcançar as etapas mais simples. Ao executar essas tarefas, você aumenta sua autoconfiança e se sente pronto para tomar medidas maiores. Por quê? como trabalhar a definição de metas e objetivos em sua equipe.
  5. Assuma a posi√ß√£o de trainee: Lembre-se da m√°xima de que "ningu√©m sabe tudo" e n√£o se cubra demais se as coisas n√£o sa√≠rem exatamente como o planejado. Em toda experi√™ncia, h√° uma li√ß√£o. Portanto, aprenda, mesmo que seja com erros, em vez de sucessos. E converse com algu√©m que passou por situa√ß√Ķes semelhantes, afinal, os medos que voc√™ tem tamb√©m s√£o ou foram os medos de outras pessoas. Desfrute de uma leitura complementar sobre como superar o medo do fracasso. (()
  6. Visualize seu sonho: Treine seu c√©rebro para imaginar a realiza√ß√£o do seu sonho nos m√≠nimos detalhes. Dessa forma, voc√™ pode criar caminhos neurais que ajudar√£o a encontrar solu√ß√Ķes precoces para poss√≠veis obst√°culos na estrada. Voc√™ quer saber mais? Ent√£o, veja algumas recomenda√ß√Ķes de como alcan√ßar seus sonhos.
  7. Use o medo para sua vantagem: use o medo para seu pr√≥prio benef√≠cio. Quando voc√™ presta aten√ß√£o a esse sentimento, sem superestim√°-lo, pode detectar poss√≠veis situa√ß√Ķes de perigo e, consequentemente, tomar decis√Ķes mais assertivas em rela√ß√£o ao sucesso. N√£o deixe que o medo roube seus sonhos e atrapalhe sua felicidade! No caso de Jos√© Roberto Marques, sua mente ser√° inspirada e focada na maravilhosa alegria de conquistar o que deseja.
  8. Invista em coaching: Com técnicas eficientes e cientificamente comprovadas, o coaching aprimora as habilidades naturais do indivíduo e o ajuda a desenvolver novas habilidades. Além disso, aumenta a autoconfiança e ajuda a controlar a ansiedade. Daqui a pouco falaremos mais sobre esse tópico.

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Como o coaching pode ajudar

O coaching é um meio de mudar seu estado atual para que você atinja seus objetivos e ainda cresça tanto pessoal quanto profissionalmente. Treinamento de profissionais Programação Neurolinguística (PNL) O Instituto Brasileiro de Coaching (IBC) baseia-se na ciência de mesmo nome, desenvolvida pelos americanos, pelo autor Richard Bandler (nascido em 1950) e pelo psicólogo John Grinder (nascido em 1940), na década de 1970. Segundo o "estudo deles, todos têm três pilares, que são processos neurológicos, linguagem e comportamento. Quando essas linhas se cruzam e estabelecem uma conexão, é possível alcançar um objetivo.

Usando essa teoria como refer√™ncia, o IBC criou um conte√ļdo rico que aborda mais profundamente esse conceito e outros como o exerc√≠cio do autoconhecimento, autodesenvolvimento e intelig√™ncia emocional. Al√©m disso, voc√™ pode aprender sobre curar fobias; como identificar e remover bloqueios; como remover sonhos do papel e coloc√°-los em um planejamento estrat√©gico vi√°vel; Modelo TOTS para objetivos e metas; Hipnose ericksoniana; como integrar os hemisf√©rios cerebrais; o que s√£o processos de ancoragem; o que s√£o canais representacionais e como us√°-los; como construir uma mudan√ßa na hist√≥ria pessoal; como criar e usar met√°fora; como gerenciar tempo e atividades de forma assertiva; e muitos outros pontos que incentivar√£o positivamente sua transforma√ß√£o pessoal e profissional.

Esse treinamento terá um papel ativo na maneira como você gerenciará suas atividades dentro e fora do trabalho, além de contribuir fortemente para a maturação do seu senso crítico. Afinal, você se torna uma pessoa que passou por uma jornada complexa e completa de crescimento que tem um impacto positivo a curto, médio e longo prazo.

E aí, que tal começar seu treinamento de coaching?

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