Se você tem um filho problemático em casa que parece incapaz de ficar parado ou ouvir atentamente, isso pode ser um sinal de hiperatividade. Fica ainda pior se você ouvir queixas dos professores sobre a imprudência de seu filho e a falta de cuidados dentro e fora da sala de aula. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre hiperatividade em crianças e dicas para lidar com elas.
O que é hiperatividade em crianças?
A hiperatividade em crianças é caracterizada por comportamento imprudente e muita atividade decorrente de falta de atenção suficiente. Crianças hiperativas tendem a nunca se cansar, não conseguem se concentrar ou têm um curto período de atenção em geral. A hiperatividade em crianças resulta em baixo desempenho acadêmico, falta de socialização e, em casos graves, até abandono completo da participação em atividades em grupo, levando a depressão, frustração e baixa auto-estima.
O que causa hiperatividade em crianças?
A hiperatividade em crianças é causada quando há um desequilíbrio na produção dos dois neurotransmissores – adrenalina e dopamina – no cérebro. A hiperatividade decorre principalmente de ADD (Transtorno de Déficit de Atenção) e a maioria dos casos de hiperatividade está ligada ao TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade).
As outras causas de hiperatividade incluem o ambiente e as famílias às quais as crianças pertencem. Veja como a hiperatividade é causada em crianças nos domicílios –
Parentalidade autoritária – Quando os pais se tornam muito restritivos com suas regras e não permitem que a criança seja flexível, como – quando uma criança é constantemente punida por não conseguir tirar as notas e é repreendida em vez de conversar com alguém, isso é um sinal de parentalidade autoritária. A parentalidade autoritária reduz a confiança das crianças, enfraquece a auto-estima e toda essa falta de educação mental se traduz em maus resultados e hiperatividade na sala de aula. Como as crianças se sentem inferiores, elas desabafam por fracassar ainda mais ou por serem hiperativas em casa ou na escola.
Paternidade negligente – Se você negligenciar constantemente seu filho e não atender às necessidades dele, ele não terá uma pessoa ou um pai para pedir conselhos quando estiver com problemas ou enfrentar algo fora de sua zona de conforto. A paternidade negligente também absorve a falta de senso de certeza e as crianças às vezes não sabem as consequências de suas ações, agindo assim de forma imprudente e hiperativa sem um segundo cuidado no mundo.
Parentalidade superprotetora – Você veste seus filhos, decide quanto dinheiro ganha ou, em geral, determina como eles passam por cada minuto de sua vida? Isso é o que chamamos de parentalidade superprotetora. As crianças precisam de liberdade e autonomia até certo ponto e, quando você invade o espaço a cada minuto da vida, ficam frustradas, desconfortáveis e hiperativas.
Sinais e sintomas de hiperatividade infantil
Os sintomas e sinais hiperativos da criança em crianças são os seguintes:
- Impulsividade ou falta de autocontrole
- Falta de foco e atenção extremamente curta.
- Interrompe conversas constantemente e compartilha seus pensamentos em voz alta
- Excesso de atividade motora e exibição de movimentos descontrolados
- Incapaz de ficar parado por alguns segundos a minutos
Como é diagnosticada a hiperatividade infantil?
Não há sinais ou sintomas específicos de hiperatividade, uma vez que a maioria dos pré-escolares e crianças pequenas é hiperativa até certo ponto. No entanto, essas são algumas maneiras pelas quais seu médico pode diagnosticar a hiperatividade infantil –
- Através da revisão do histórico médico e familiar
- Solicitar relatórios diários de doadores de creche, professores de pré-escola e vizinhos
- Ele pode solicitar um registro das atividades diárias e informações nutricionais de seu filho
- Através de uma consulta sobre terapia comportamental
Como você pode lidar com seu filho hiperativo?
Aqui estão alguns truques e dicas sobre como controlar as crianças hiperativas.
- Leve-o para passear – Andar não apenas rejuvenesce a mente, mas também a alma. Além de perder peso e melhorar a saúde cardiovascular, a caminhada garante que seu filho permaneça em boa forma e também aprimore seu foco. Caminhar é uma maneira de libertar sua mente errante e apreciar a paisagem ao longo do caminho também.
- Yoga e meditação – Seu filho tem energia abundante e uma maneira significativa de acalmá-lo é canalizá-lo em uma direção positiva. Yoga e meditação, quando combinadas, o ensinarão a canalizar essa energia e viver a vida com atenção. Ele desenvolverá uma consciência de seu entorno, permanecerá focado no presente e, finalmente, melhorará também o tempo de atenção e a memória de longo prazo.
- Tarefas domésticas – As tarefas domésticas podem parecer entediantes à primeira vista, mas podem se transformar em uma divertida atividade familiar quando realizadas em conjunto. Divida suas tarefas entre seus filhos, seja jardinagem, cortando a grama, limpando a cozinha, cozinhando ou o que mais você precisar correndo em casa. Fazer as tarefas domésticas inculca um senso de disciplina, responsabilidade e melhora a auto-estima também!
- Boas leituras – Dar aos seus filhos uma coleção de livros interessantes para ler promoverá o aprendizado, a memória e a inteligência também. Quanto mais você aprende, mais cresce, mas ao mesmo tempo não deseja sobrecarregá-los demais. Comece com alguns livros e deixe-os escolher um ou dois, para começar. Quando terminarem, poderão escolher os próximos.
- Mudar dieta – Nutricionalmente falando, o TDAH e o TOC podem ser curados até um certo ponto (ou totalmente em alguns casos) quando você altera a dieta do seu filho. Salte alimentos processados, açúcares adicionados, sal e tudo o que vem embalado ou parece insalubre nos rótulos. Dê-lhes refeições caseiras orgânicas frescas, isentas de conservantes e sabores artificiais. Comer limpo ajuda bastante a melhorar o humor, o estilo de vida e o bem-estar físico e mental geral.
- Manter o equilíbrio – Crie um sistema de rotinas e recompensas na família que seja um pouco flexível por natureza. Você não quer aborrecer seu filho, instilando pura disciplina e estragar o humor dele dessa maneira. Os bons pais sabem quando aplicar as conseqüências por não atingirem as metas enquanto passam tempo suficiente com os filhos, por outro lado, para reforçar e lembrá-los de que ainda estão bem quando percebem seus erros. Seja um pai autoritário, não autoritário ou ditador.
- Nunca negligenciar – Não deixe seus filhos sozinhos todos os dias. Envolva-se com os trabalhos escolares, as atividades diárias e dê a eles alguma atenção que eles tanto desejam. A hiperatividade decorre de falta de atenção e, ao demonstrar apreço nos momentos em que você os vê fazendo algo bom ou produtivo, eles se acalmam e ficam tranqüilos com seus esforços. A hiperatividade desaparece automaticamente. Apenas certifique-se de não ser rápido demais para julgar e focar nos aspectos positivos, ignorando os negativos.
- Give Breaks – Não negue a eles recesso ou intervalos. Quando você deixa que o sentimento de hiperatividade permitido na sala de aula afunde neles, eles se acalmam e respondem adequadamente.
- Permitir segundas chances – Incentive a criança a prestar atenção aos detalhes e revisar seu trabalho antes de enviar ou mostrar. Dê uma segunda chance a eles, se cometerem erros e parecerem tropeçar academicamente.
- Fale com eles – Permita que seu filho fale sobre seus sentimentos e compartilhe como se sente no dia a dia. Dê-lhes um encerramento e uma sensação de liberdade ao compartilhar seus pensamentos e expressões com você. Dê-lhes atenção, basicamente.
Atividades e jogos para manter as crianças hiperativas ocupadas
Aqui estão algumas atividades e jogos para manter as crianças hiperativas ocupadas:
- Compartilhar atividades com outras pessoas – Designe um projeto colaborativo com outra criança na sala de aula. Ao emparelhar a criança com um amigo, você reduz a inquietação e também aumenta a tolerância para trabalhar em uma posição sentada.
- Artes marciais – Se o seu filho tiver excesso de energia, é hora de usá-lo. Inscreva-o em uma aula de artes marciais como Kung Fu ou Karate tradicional e observe-o entrar em forma, confiante e calmo no processo.
- Dê uma bola de estresse – As bolas de estresse são macias e ajudam a desenvolver a atenção e o foco. Uma bola de estresse é uma maneira maravilhosa de resolver os problemas de integração sensorial infantil de maneira eficaz.
- Jogar jogos – Seja em ambientes internos ou externos, um pouco de jogo com seus filhos não será prejudicial. Experimente xadrez, ludo, damas chinesas e ONU com eles. Se eles estiverem se sentindo um pouco aventureiros, leve-o para o exterior com jogos como tênis de mesa, badminton, futebol e críquete.
- Natação – A natação é uma atividade incrível para crianças hiperativas. Constrói autodisciplina, queima calorias, oferece espaço para movimentos constantes e também é divertido! Quem sabe? Você pode até ter um atleta profissional em formação, pois ele domina a arte da natação e fica bom nisso.
A hiperatividade é uma fase natural das crianças e, às vezes, precisamos prestar atenção extra antes que se torne um problema completo mais tarde na vida. Lembre-se dessas dicas, seja paciente com seu filho e você verá resultados em breve.
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