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Como lidar com TOC e disfunção sexual

Se você tem TOC, sabe que pode ser difícil estabelecer e manter um relacionamento íntimo. Uma grande barreira para muitas pessoas com TOC envolvidas em um relacionamento romântico são os problemas relacionados ao funcionamento sexual.

A ligação entre TOC e disfunção sexual

Para muitas pessoas, um dos principais ingredientes necessários para um relacionamento romântico saudável é uma vida sexual ativa. Embora os problemas sexuais sejam relativamente comuns, as pesquisas sugerem que pessoas com TOC relatam níveis acima da média de problemas com o funcionamento sexual.

Infelizmente, não é incomum as pessoas com TOC experimentarem:

  • Problemas para se excitar sexualmente
  • Um baixo desejo sexual
  • Insatisfação com o parceiro sexual
  • Medo de fazer sexo
  • Altos níveis de nojo ao pensar em atividades sexuais. Sentimentos de nojo podem ser particularmente graves se você experimentar obsessões relacionadas à contaminação (por exemplo, germes contidos nas secreções corporais), violência sexual (por exemplo, estupro, abuso sexual) ou religião (por exemplo, pecaminoso por comportamento sexual proibido).

Embora as dificuldades sexuais em pessoas com TOC e outros transtornos de ansiedade tenham sido frequentemente atribuídas a efeitos colaterais dos inibidores da recaptação de serotonina (que geralmente são conhecidos por terem efeitos colaterais sexuais), pesquisas sugerem que esses problemas são mais profundos do que um simples problema com medicamentos e provavelmente reflete problemas maiores com o funcionamento interpessoal, auto-estima e / ou obsessões específicas relacionadas ao sexo.

Mulheres com TOC podem ser particularmente afetadas por problemas com o funcionamento sexual. Em comparação aos homens com TOC, as mulheres com TOC costumam ser mais sexualmente evitáveis ​​e podem ter maior dificuldade em atingir o orgasmo.

Dicas para lidar com a disfunção sexual se você tem TOC

Gerencie seus sintomas. O primeiro passo para revitalizar sua vida sexual é obter tratamento adequado que permita gerenciar melhor seus sintomas; especialmente se você estiver enfrentando obsessões relacionadas à contaminação ou violência sexual. Embora nem todos os tratamentos funcionem para todos, há uma variedade de opções farmacêuticas e psicoterapêuticas que podem aliviar seus sintomas. Se você já está recebendo tratamento, mas ainda enfrenta dificuldades sexuais, talvez seja hora de discutir outras opções.

Informe o seu médico. Por mais embaraçoso que seja, se você estiver enfrentando dificuldades sexuais, muitas vezes pode ser muito útil informar um médico, enfermeiro ou psicólogo em quem você confia. Algumas dificuldades sexuais podem ser causadas por problemas de saúde subjacentes ou por medicamentos, e é importante que sejam descartadas antes de procurar opções de tratamento específicas para o TOC.

Envolva seu parceiro. Se você está atualmente envolvido em um relacionamento sexual, pode ser útil envolver seu parceiro no tratamento. Quanto mais seu parceiro entender seus sintomas, mais você poderá confiar um no outro. Não estar ciente dos desafios que você está enfrentando pode levar a mal-entendidos (como "ele / ela não me acha mais atraente") que atrapalham a construção de intimidade e confiança – a base de qualquer relacionamento sexual saudável.

Participe de um grupo de suporte. Os grupos de apoio comunitário ao TOC podem ser excelentes fontes de apoio social e oferecer uma oportunidade de ouvir como os outros estão lidando com sentimentos de isolamento ou constrangimento causados ​​por dificuldades sexuais.