Com todos os que estão sob a ordem do governador e rotinas regulares sendo destruídas, até as crianças mais bem-comportadas podem começar a agir, dando o seu último nervo. Para ajudar os pais a gerenciar frustrações, a Academia Americana de Pediatria compartilha algumas dicas para ajudar:
Ajude as crianças com seus medos
As crianças com idade suficiente para acompanhar as notícias podem ter medo, por exemplo, de que eles ou seus pais vão morrer. Reconheça o medo e discuta tudo o que você está fazendo para se manter saudável, como lavar as mãos e ficar em casa para evitar germes.
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Limpe o impulso de atacar
Faça a si mesmo estas três perguntas antes de fazer ou dizer qualquer coisa: O problema representa um perigo imediato? Como vou me sentir sobre esse problema amanhã? Esta situação é permanente? Normalmente, reservar um tempo para responder a essas perguntas ajudará.
Chamar um tempo limite
Essa ferramenta de disciplina funciona melhor alertando as crianças que elas terão um intervalo se não pararem, lembrando o que fizeram de errado em poucas palavras e com o mínimo de emoção possível e removendo-as da situação por um período pré-definido de tempo (1 minuto por ano de idade é um bom guia). Não grite ou bata, porque essas nunca são técnicas de disciplina eficazes.
Pegá-los sendo bons
Observe o bom comportamento e aponte-o, elogiando o sucesso e as boas tentativas. Isso é particularmente importante nesses tempos difíceis, quando as crianças são separadas de seus amigos e de suas rotinas habituais.
Saiba quando não responder
Desde que seu filho não esteja fazendo algo perigoso e receba muita atenção por bom comportamento, ignorar o mau comportamento pode ser uma maneira eficaz de impedi-lo. Ignorar o mau comportamento também pode ensinar às crianças consequências naturais de suas ações. Por exemplo, se seu filho deixar cair a comida de propósito, logo não terá mais biscoitos para comer.
Dê a eles sua atenção.
A ferramenta mais poderosa para uma disciplina eficaz é a atenção. Quando os pais estão tentando trabalhar em casa, isso pode ser particularmente desafiador. Uma comunicação clara e o estabelecimento de expectativas podem ajudar, principalmente com crianças mais velhas.
Não se esqueça de cuidar
Cuide-se fisicamente: coma saudável, faça exercícios e durma o suficiente. Mantenha conexões com amigos, familiares e outras pessoas da comunidade que possam oferecer uma rede de suporte essencial por telefone ou vídeo.
Durante esse período de ansiedade compreensível, retribua e entre em contato com outros pais quando eles precisarem de apoio, diz a médica Sara Sally H. Goza, MD, FAAP, em um comunicado à imprensa. Se alguém lhe disser que está frustrado com um bebê chorando ou criança grita, ofereça ajuda.
