Como fazer jogging com seu bebê em 31 etapas fáceis *

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*díficil.

É oficialmente verão! Se você ainda não o fez, é hora de pegar o carrinho de corrida. Ar fresco e exercício para você, ar fresco para o seu pequenino, o que poderia ser melhor?

Aqui está um guia prático e passo a passo para ajudar você a planejar seu treino.

1. Localize a criança.

2. Prenda cuidadosamente a criança no carrinho. Bônus: se seu filho tiver coisas melhores para fazer do que entrar em um carrinho, você terá um ótimo treino básico ao executar movimentos de luta em miniatura!

3. Corra 1/4 milha, aproveitando a brisa e o sol.

4. Distribua lanches.

5. Corra 1/8 de milha, cheirando o doce ar do verão.

6. Distribua lanches.

7. Reconheça o filhote que a criança aponta.

8. Reconheça outro filhote.

9. Execute um bloco.

10. Reconheça o ciclista.

11. Confirme a folha.

12. Distribua lanches.

13. Execute cinco etapas.

14. Abra novamente a garrafa de água que a criança acabou de fechar.

15. Abra novamente a garrafa de água que a criança acabou de fechar.

16. Abra novamente a garrafa de água que a criança acabou de fechar.

17. Execute três blocos.

18. Substitua os itens jogados ao mar, incluindo, entre outros, sapatos, meias, brinquedos e o último pedaço de decência pública.

19. Reconheça o ar.

20. Experiência explosão de egoísmo; declare que todas as necessidades básicas da criança são atendidas e que fica parado por alguns minutos nunca matou ninguém. Corra 1/3 de milha com vigor renovado.

21. Ceda à pressão como transeuntes * tsk tsk * com desdém enquanto você grita: “Coma. Comer. EAAAAT !!!! ” com intensidade crescente. “Não acredito que ela não alimente o filho”, dizem os olhares deles.

22. Dissolva-se em uma poça de vergonha e resista ao desejo de gritar alto o suficiente para que outros possam ouvir: “SUA MAJESTADE, APENAS ALIMITEI QUATRO FATIAS DE QUEIJO IMPORTADO, UMA PIMENTA ORGÂNICA CORTADA E UM POUCO DE [email protected]Biscoitos caseiros de sementes de linhaça!

23. Distribua lanches.

24. Execute dois blocos.

25. Mulher idosa passando por sorrisos e gargalhadas na criança, dizendo: “Oh, elas são tão engraçado nessa idade! “

26. Pense, “Oh, garoto, mal posso esperar até atingirmos um NÃO idade divertida! ”

27. Chegue ao ponto de desespero e eleve o estoque de emergência de mirtilos, também conhecido como Toddler Crack.

28. Aprecie 1/8 de milha de corridas alegremente ininterruptas enquanto a criança enfia punhados de mirtilos na boca como se ele fosse a segunda vinda de Violet de Charlie e a fabrica de chocolate.

29. Descubra publicamente que o apelido adorável de criança para mirtilos, “blues”, soa como “bebida” em seu doce sotaque infantil.

30. Desista e corra para casa com vergonha, enquanto a criança limpa o resto de seu estoque e começa a gritar: “MAIS BOOZE! MOOOOORE BOOOOOOZE !!!!!!!!! ”

31. Abandone o exercício e beba um copo de vinho tinto, porque ele tem os mesmos benefícios.