Uma das razões pelas quais o consumo de álcool é tão popular é que muitos bebedores o acham útil em situações sociais, pelo menos em doses baixas. Pesquisas realizadas com grandes consumidores de bebidas não tratadas mostram que, para muitos deles, o consumo de álcool é central em sua vida social e não conseguem imaginar uma vida sem álcool. Em vez de pensar em todas as coisas que eles poderiam estar fazendo que não envolvem álcool, eles imaginam que são o cara solitário no bar, bebendo um copo de suco de laranja, enquanto seus amigos apreciam cervejas ao seu redor.
Aqueles cujas vidas não giraram em torno do álcool sabem que o mundo está cheio de outras possibilidades, mas tudo isso pode parecer muito estranho para um bebedor endurecido. Fazer amigos sem consumir álcool, tanto para aumentar a confiança quanto para a atividade social, pode ser um desafio para algumas pessoas, especialmente aquelas que pararam de beber recentemente. E enquanto para algumas pessoas o consumo responsável é uma meta razoável, para outras, o álcool não é a melhor opção. Aqui está como fazê-lo.
Coisas baratas para fazer sem comida ou álcool
Existem duas etapas para socializar sem álcool. O primeiro passo, que é o foco deste artigo, é descobrir o que você gostaria de fazer com seu tempo que não envolve álcool. O segundo é um processo para o desenvolvimento de habilidades sociais que você sente falta, para que não precise de álcool como suporte.
As pessoas que estão acostumadas a beber como forma de gastar seu tempo livre podem pensar que as atividades sociais giram em torno do álcool, por exemplo, ir a bares ou pubs, ou podem considerar o álcool como um complemento necessário para outras atividades sociais, como assistir esportes enquanto bebe.
Se o seu foco foi anteriormente em situações focadas no álcool, como bares ou pubs, pode ser a aceitação automática que você recebe de seus amigos que bebem que torna a socialização dessa maneira atraente para você. Você simplesmente aparece, pede uma bebida e tem um grupo de amigos pronto. No entanto, essas não são verdadeiras amizades, baseadas no verdadeiro conhecimento de outra pessoa, mas de uma maneira a aliviar a solidão. Você recebe o que você coloca em uma amizade, então as chances de as pessoas terem qualquer compromisso com você além de comprar uma cerveja são baixas.
Aparece apenas
Para substituir esse tipo de amizade superficial, é melhor pensar em outras atividades em que ela é aceita automaticamente, apenas para aparecer. Há uma variedade de atividades como esta: você só precisa pensar no que pode gostar em vez de beber.
Uma dica para ajudar é pensar no que você gosta de fazer, não importa o quão pouco você tenha tentado (ou mesmo se você nunca tentou, mas gostaria de fazê-lo), e não pensar no que seus amigos que bebem pensariam. Ou diga sobre você mesmo fazendo a atividade. Os bebedores inventarão mil desculpas para evitar fazer algo que não envolva álcool, e a pressão dos colegas para continuar gastando todo o seu tempo e dinheiro com eles pode ser embaraçoso e inútil para continuar com sua vida.
Atividades físicas
Se você gosta de atividade física, não faltam clubes esportivos, aulas, grupos de caminhada e corrida e atividades ao ar livre que simplesmente exigem que você se registre e pague uma taxa. Você pode se ressentir de pagar a tarifa, pois não deveria ter que pagar pela empresa, mas o custo provavelmente é igual ou menor que o custo da bebida. Ou você pode encontrar um grupo de caminhada ou corrida grátis ou até mesmo iniciar seu próprio grupo, postando em um fórum on-line local, como o Craigslist.
Atividades intelectuais e culturais.
Se você não gosta de atividade física, pode desfrutar de atividades intelectuais ou culturais, como ingressar em um clube do livro ou visitar sua galeria de arte local. Em breve, você encontrará oportunidades de se conectar com outras pessoas que compartilham esses interesses. Se você gosta de ser criativo, há muitas oportunidades para desenvolver essas habilidades ao lado de outras pessoas, se você prefere artes visuais, música ou escrita.
Trabalhar como voluntário
O voluntariado é outra ótima maneira de se conectar facilmente às pessoas através de um interesse compartilhado. Isso pode ajudar a promover uma causa ou instituição de caridade que seja importante para você, mas não se limita a essas opções. Existem muitas outras oportunidades de voluntariado, e a maioria das comunidades possui escritórios que podem ajudá-lo a encontrar uma boa correspondência.
Depois de encontrar a atividade certa, o próximo passo é desenvolver suas habilidades sociais.
