Se você não se sentiu como você e acha que pode estar deprimido, converse primeiro com o seu médico de família, se tiver um. Se você não tiver um, agendar uma consulta com um clínico geral seria um bom lugar para começar. O motivo dessa recomendação é que existem várias condições médicas, como deficiências de vitaminas e minerais, alterações hormonais e condições da tireóide que podem causar sintomas semelhantes aos da depressão. Também é possível que seus sentimentos de depressão sejam resultado de efeitos colaterais dos medicamentos ou de alguma outra causa.
Ao fazer um exame completo, seu médico pode descartar outras causas potenciais de seus sintomas de depressão. Além disso, dependendo de como o seu seguro funciona, pode ser necessário consultar o seu médico primeiro para uma indicação a um profissional de saúde mental mais especializado, como um psiquiatra ou psicólogo.
Guia de Discussão sobre Depressão
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Pedindo ajuda
Embora você sinta vergonha de pedir ajuda, não precisa se sentir assim. Depressão é uma condição muito comum e seu médico já está familiarizado com ela. Não vai parecer estranho ou embaraçoso para você se sentir deprimido.
Além disso, você não precisa se preocupar com seus amigos, familiares ou empregadores descobrindo sua depressão. A regra de privacidade da HIPAA (Lei de portabilidade e responsabilidade de seguros de saúde) impede que seu médico divulgue suas informações médicas privadas sem sua permissão.
Como abordar o tema da depressão
Informe o seu médico que você não se sentiu como você mesmo e acha que pode estar sofrendo de depressão. Isso abrirá a porta para o seu médico dar a ajuda que você precisa.
Testes de diagnóstico a aguardar
Infelizmente, atualmente não existe um teste laboratorial definitivo que possa ser usado para diagnosticar a depressão; portanto, seu médico fará algumas coisas. Primeiro, você fará um exame físico e fará vários exames de sangue diferentes para descartar outras condições que podem estar causando seus sintomas. Alguns dos possíveis testes que você pode fazer incluem:
- Hemograma completo (CSC)
- Verificação da função da tireóide
- Creatinina e nitrogênio da uréia no sangue (BUN)
- Controle da função hepática
- Açúcar no sangue em jejum
- Colesterol
- Nível de cálcio e magnésio.
Aqui estão algumas perguntas que você pode fazer para determinar se você tem um possível fator de risco para depressão. Alguns dos fatores de risco conhecidos para depressão incluem:
- Ser mulher
- Estar sob estresse
- Experimentando eventos adversos durante a infância.
- Tendo certos traços de personalidade.
- Ter histórico familiar de depressão.
- Não ter muitos amigos ou relacionamentos pessoais.
- Tendo dado à luz recentemente
- Ter um histórico de depressão.
- Tendo uma doença séria
- Tome certos medicamentos prescritos
- Abuso de drogas ou álcool
Além disso, ela pode perguntar quais sintomas você tem. Entre os sintomas que posso perguntar, estão:
- Sentimentos de tristeza ou depressão.
- Não apreciar coisas como costumava
- Mudanças no apetite ou peso.
- Insônia ou dormir mais do que o habitual.
- Sentindo-se inquieto
- Sentindo-se extremamente cansado
- Sentindo-se sem esperança
- Sentindo-se inútil
- Sentindo-se impotente
- Sentir-se culpado
- Tendo problemas para pensar, concentrar-se ou tomar decisões.
- Pensando frequentemente em morte ou suicídio.
Por fim, ela complementará todas as informações que estiver fornecendo a você com suas próprias observações sobre o comportamento dela. Pessoas com depressão geralmente apresentam os seguintes sinais:
- Aparecendo preocupado
- Evite contato visual
- Não lembrar das coisas ou parecer ter problemas para se concentrar
- Andar, torcer as mãos ou puxar os cabelos.
- Aparecendo agitado
- Falando devagar com longas pausas.
- Suspirando
- Movendo-se devagar
- Ser autocrítico
- Chorando ou parecendo triste
Opções de tratamento
Se o seu médico descartou outras possíveis causas de como você sente e sente que seus sintomas e histórico são indicativos de depressão, ele escolherá se tratar com medicamentos antidepressivos ou, em vez disso, encaminhá-lo a um psiquiatra, psicoterapeuta ou ambos para tratamento. Os psiquiatras têm treinamento e experiência especializados no uso de medicamentos para tratar a depressão e as doenças mentais, enquanto os psicoterapeutas se especializam no uso da terapia da fala para ajudá-lo com a depressão. Uma combinação das duas abordagens é geralmente a melhor maneira de tratar a depressão.
