Ensinar seu filho a dizer “obrigado” pode marcar o início de um sentimento de gratidão ao longo da vida. A pesquisa mostrou que as pessoas que têm gratidão aumentam seus níveis de felicidade em até 25%. No entanto, ensinar gratidão às crianças pode ser complicado. Quando têm menos de 7 anos, têm grande dificuldade em entender a emoção dos outros. Vamos ver algumas maneiras de cultivar gratidão e apreciação nas crianças.
Por que é necessário ensinar gratidão às crianças?
Ao desenvolver um senso de gratidão, as crianças são abertas ao mundo dos outros. Eles descobrem que o mundo é mais do que aquilo que eles sentem e querem, em um determinado momento. Filhos agradecidos naturalmente se tornam educados e gentis com os outros. Ao ensinar a valorização das crianças, elas também aprendem a se respeitar, a compartilhar brinquedos e a dar abraços!
As crianças que têm gratidão mostraram-se otimistas e menos propensas à depressão quando entram na idade adulta. De acordo com Mary Jane Ryan, autora de ‘Attitudes of Gratitude’, nenhuma criança nasce agradecida, mas é algo que precisa ser inculcado pelos pais.
Uma das principais vantagens de explicar a gratidão ao seu filho é que isso lhe dá perspectiva. Uma vez que você possa conscientizar seu filho sobre os benefícios e privilégios que ele desfruta, dos quais um grande número de crianças no mundo não se beneficia, isso pode fazer com que ele aprecie mais suas bênçãos. Seu filho, se não for lembrado constantemente, poderá se acostumar a não se importar com a origem dos brinquedos. Uma vez que ele entende que o brinquedo não se materializou do nada e que alguém foi responsável por criá-lo, isso cria um novo respeito dentro do seu filho.
A gratidão também ajuda a promover relacionamentos mais genuínos. Isto é devido à perspectiva que gera. Da próxima vez que seu filho exigir que ele deseje algo imediatamente, lembre-o gentilmente do que ele já tem e entenda se ele realmente precisa do novo objeto que deseja. Uma vez que ele aprende a reconhecer isso, ele lentamente começa a ganhar a capacidade de refletir sobre sua demanda antes de verbalizá-la como um comando.
Quando as crianças começam a aprender o significado de apreciação?
Crianças e bebês são, por natureza, egocêntricos. Isso é mais uma necessidade biológica de sustento, mas sentimentos de gratidão podem ser instilados em crianças desde muito jovens. Por volta de 1 a 2 anos, eles percebem que são seres humanos separados de seus pais, e que mamãe e papai fazem coisas para fazê-los felizes. Seu filho pode não ser capaz de articular gratidão, mas certamente pode começar a compreendê-la.
Aos 2 a 3 anos de idade, eles podem começar a falar sobre coisas pelas quais são gratos ou pelo menos expressá-lo usando ações. Aos quatro anos de idade, a maioria das crianças desenvolve a capacidade de agradecer não apenas objetos materiais, mas também atos e gestos de bondade, amor e carinho.
Maneiras de Ensinar Gratidão às Crianças
Abaixo estão doze maneiras de ensinar as crianças a serem gratas e contar suas bênçãos.
1. Modelo
A melhor maneira de ensinar uma filosofia de vida, como a gratidão, é pelo exemplo e não pela palestra. As crianças aprendem melhor imitando os pais, e que melhor maneira poderia haver do que liderar pelo exemplo! Uma maneira simples de começar seria dizer “obrigado” e “por favor” ao seu cônjuge e filho, o mais rápido possível. Traga o tópico da gratidão o mais rápido possível. Ao sair para uma caminhada em um dia claro, você pode dizer “como somos sortudos por estarmos passeando em um dia tão brilhante e ensolarado!” Isso também ensina a ser grato pelas coisas mais simples e mundanas, que costumam ser ignoradas.
2. Incentive as crianças a ajudar
Ao incentivar seu filho a ajudar nas tarefas domésticas, como lavar a louça ou regar as plantas, você gera um ambiente para que eles aprendam gratidão. Ao fazer as coisas fisicamente, seu filho percebe que é preciso esforço e que não deve considerar as coisas como garantidas. Por outro lado, quanto mais você faz pelo seu filho sem verbalizar o esforço, mais chances o seu filho tem como garantido.
3. Interaja com seus filhos
Pedir ao seu filho que nomeie algo pelo qual agradecer (algo novo por dia) é uma boa maneira de fazer com que ele se sinta agradecido. Reserve um tempo para a interação face a face com seu filho. Muitas famílias acham a hora do jantar bastante adequada para isso.
4. Incentivar a doação aos necessitados
Fazer um balanço de itens não utilizados, como livros, brinquedos e roupas e doar para os necessitados, é um ótimo exemplo de promoção da generosidade nas crianças. Levar seu filho a visitar pessoas em condições menos privilegiadas oferece uma necessidade real da vida de se tornar gracioso.
5. Dê exemplos concretos
É necessário dar exemplos reais de incidências que promovem a generosidade, para que as crianças aprendam com esses exemplos da vida real. Um exemplo de como ensinar a valorização das crianças pode ser compartilhar boas notícias, como: “Temos novos computadores em nosso local de trabalho hoje! Que sorte tivemos de substituir nossos antigos! ”.
6. Incentive a leitura de livros que promovam gratidão
Livros como “A árvore que dá” e “Você já encheu um balde hoje?” Têm fortes fundamentos morais e fornecem excelente material de leitura.
7. Insista nas notas de agradecimento
Notas de agradecimento podem até significar um pequeno pedaço de papel com uma flor. As crianças gostam de expressar emoção na forma de pequenas letras e desenhos. Incentive seu filho a fazer uma anotação de agradecimento sempre que houver uma instância que precise ser agradecida. Por exemplo, ele poderia escrever para alguém que lhe desse um brinquedo adorável em seu aniversário.
8. Seja assertivo
A maioria das crianças acompanha as últimas novidades do mercado e continua incomodando os pais. Eles podem pedir brinquedos, videogames ou chocolates. Sendo pai, você tende a satisfazer todos os desejos do seu filho. Alguns de nós podem comprar o que quiserem pôr um fim às suas birras. Essa atitude sabotará o crescimento da gratidão em seu filho. Os pais devem perceber que dizer “não” muitas vezes fará com que dizer “sim” pareça muito mais doce. Esta política o ajudará a criar os filhos com uma atitude de gratidão.
9. Seja paciente
Você deve entender que seu filho não vai absorver esse hábito de repente. Pode levar dias, semanas, meses ou anos – e ouvir um “não” enquanto solicita que ele quer certamente induzirá lágrimas! Os pais devem manter a calma e ajudar os filhos a cultivar o hábito de apreciação e gratidão.
10. Agradeça a quem o serve
As crianças precisam dizer obrigado a quem as serve. Por exemplo, a maioria de nós tende a dar como certo o trabalho realizado por nossa ajuda doméstica. Nossos filhos também seguem nossos passos. Como pai, devemos incutir bons valores em nossos filhos. Um condutor de ônibus, varredor na escola, motorista ou uma ajuda doméstica em casa deve ser agradecido pelos serviços prestados por eles. As crianças devem ser treinadas para dar o devido respeito a essas pessoas.
11. Manter um diário
Peça ao seu filho que anote as coisas pelas quais ele é grato diariamente. No final da semana, você pode fazê-lo ler em voz alta o mesmo. Isso o encorajará a pensar em cada aspecto de sua vida e contar suas bênçãos.
12. Aniversários – comemore com responsabilidade!
Normalmente, os aniversários são vistos como um dia em que a criança tende a adotar um modo completo, eu preciso de tudo. Embora comemorar seu aniversário seja uma coisa alegre, faça-o entender também como ele é sortudo por ter pessoas que o amam e o comemoram, e derramar suas bênçãos sobre ele. Ensine-o a enviar notas de agradecimento aos convidados que vieram à sua festa de aniversário e também lhe deram presentes.
13. Exponha as crianças às conseqüências de sua ação
Expor as crianças às consequências de suas ações é uma maneira simples, mas poderosa, de ajudar as crianças a aprender sobre gratidão. Deve-se tomar cuidado para não resgatá-los ou suborná-los de qualquer situação.
Como ficou provado que criar filhos com uma atitude de gratidão pode criar felicidade para toda a vida de seus filhos, é importante começar essas práticas desde tenra idade.
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