Como Ensinar as Crian̤as a Autocontrole РDicas e Atividades
Psicologia

Como Ensinar as Crian̤as a Autocontrole РDicas e Atividades

Como Ensinar as Crianças a Autocontrole - Dicas e Atividades

Criar filhos não é fácil. Se você continuar atendendo às demandas deles, eles não entenderão o valor disso; se você não atender às demandas deles, eles farão birras. Se você estiver em uma festa ou em um local movimentado e seus filhos agirem teimosamente e fizerem birras, pode ser frustrante, sem mencionar que é constrangedor para os pais. Mas como você lida com esse tipo de comportamento de seus filhos? Você grita com eles ou explica educadamente a eles? Se seus filhos são exigentes e não ouvem você, não se preocupe! Existem algumas maneiras de lidar com crianças quando elas sofrem um colapso em público, e uma das maneiras que você pode tentar é ensinando a elas o autocontrole. Descubra como você pode ensinar o autocontrole às crianças.

Por que é importante ensinar autocontrole para crianças?

A arte do autocontrole é uma habilidade essencial para as crianças aprenderem, pois as ajudará a se tornar adultos maduros mais tarde na vida. A habilidade de autocontrole pode ser útil para as crianças no dia-a-dia. Ensinando-os a controlar suas emoções em caso de conflitos, controlar seu comportamento imprudente e entender a gratificação tardia – todas essas coisas se enquadram na arte do autocontrole, que as transformará em seres humanos maduros.

As crianças com falta de autocontrole enfrentam mais problemas comportamentais em comparação com seus pares, o que é outro motivo vital para ensinar-lhes essa arte. Mas o que é autocontrole para as crianças? Às vezes, como pais, pensamos que é mais fácil ceder às demandas de uma criança, em vez de lidar com gritos, choro e birras, essa talvez seja a razão pela qual uma criança se torna teimosa em primeiro lugar. Mas, com um pouco de paciência, você pode moldar o comportamento do seu filho.

Maneiras de Ensinar o Autocontrole a uma Criança

Abaixo estão algumas atividades e estratégias que você pode tentar ensinar a seu filho a arte do autocontrole:

1. Use a técnica de recompensa

As crianças são mais propensas a repetir o bom comportamento se você tentar algum reforço positivo. Dê ao seu filho recompensas por exibir autocontrole em diferentes situações. Por exemplo, você pode dar a ele um calendário de adesivos para cada ato de autocontrole exibido por ele todos os dias. Isso fará seu filho mais feliz e ele logo dominará essa habilidade.

2. Ensine seu filho a responder quando convocado

Ensine seu filho que, se você ligar para ele de algum lugar, ele não deve apenas gritar ‘o que’ de onde ele está, ele deve, de fato, vir onde você está e conversar com você. Isso ajudará seu filho a aprender que o autocontrole também significa desistir do que está fazendo em favor de fazer outra coisa.

3. Use lembretes

As crianças são facilmente distraídas e têm problemas para se lembrar das coisas. Portanto, como pais, dar lembretes oportunos ao seu filho o ajudará a aprender a arte do autocontrole com mais facilidade. Por exemplo, quando seu filho estiver com raiva, lembre-o imediatamente do que você ensinou sobre autocontrole e peça que ele respire fundo para se acalmar. Você também pode lembrá-lo todos os dias antes de ele ir para a escola para ser legal com outras crianças e praticar o autocontrole se seus colegas lhe disserem algo mau e não ficar com raiva.

4. Definir regras

Isso é muito importante para crianças mais novas. Você precisa explicar claramente as regras para o seu filho, o que é esperado dele, o que é permitido e o que não é. Dessa forma, você pode ajudá-lo a dominar o autocontrole de maneira regulada. Quanto mais simples as regras e mais claras forem transmitidas ao seu filho, mais fácil será para ele lembrá-las.

5. Seja um modelo

As crianças olham para os pais e muitas vezes imitam o que fazem. Uma excelente maneira de ensinar o autocontrole do seu filho é praticar você mesmo na frente dele. Seja um bom exemplo porque seu filho praticará o autocontrole observando você. Por exemplo, quando você ficar com raiva, não chegue na frente do seu filho. Mostre a ele que você está mantendo sua raiva sob controle – sorria e fale. Quando a hora de dormir se aproximar, desligue firmemente a TV e diga ao seu filho que você precisa dormir, pois também é hora de dormir. Ele aprenderá com você e não fará birras!

6. Não comprometa a hora de dormir do seu filho

As crianças sempre se preocupam em ir para a cama à noite. Use a relutância deles em ir para a cama como uma boa oportunidade para ensinar-lhes autocontrole e autodisciplina. Faça seu filho seguir uma rotina consistente antes de dormir, para que ele possa dormir no seu devido tempo sem se preocupar.

7. Transforme tarefas em jogos

As crianças dominam a arte do autocontrole facilmente, se gostam de aprender. Portanto, transforme tarefas como limpar brinquedos ou fazer a lição de casa em um jogo divertido, com alguma emoção tangível no final, como uma recompensa. Isso irá motivá-los.

8. Dê um tempo

Se as crianças exibem autocontrole em uma tarefa, isso as cansará e elas não farão o mesmo com a segunda tarefa. Então, faça uma pausa de vez em quando. Isso os ajudará a aprender o autocontrole em um ritmo gradual até que se tornem maduros o suficiente para praticá-lo consistentemente sem ajuda.

9. Mude sua resposta ao mau comportamento

Atender à demanda do seu filho porque ele está gritando ou gritando não o ajudará a aprender o autocontrole. Ser firme e inflexível sem levantar a voz ou recorrer a ameaças pode ajudar bastante a ensinar o autocontrole de seu filho. Isso certamente exigirá muita paciência por parte dos pais, mas os benefícios serão maiores que isso.

Atividades de autocontrole que seu filho irá gostar

Existem muitas atividades de autocontrole para crianças em idade pré-escolar que podem ser realizadas, o que fará com que elas se divirtam no processo. Aqui estão alguns –

1. Teste de Marshmallow

Dê um marshmallow ao seu filho e diga que ele pode comê-lo imediatamente, se ele quiser, mas se ele esperar 15 minutos antes de comê-lo, você receberá outro marshmallow como recompensa. Essa é uma maneira excelente e divertida de ajudá-lo a trabalhar em seu autocontrole.

2. Luz verde, luz vermelha

Este é um jogo de movimento para ensinar o autocontrole das crianças, onde seu filho tem que dançar, pular e se movimentar quando você grita luz verde. E quando você gritar sinal vermelho, ele deve ficar parado como uma estátua. Vai ser divertido ver seu filho lutar e ficar parado enquanto tentado a pular.

3. Bolhas de sopro

Soprar bolhas é uma atividade que restaura a calma, graças ao movimento de respirar fundo. Sempre que seu filho começar a mostrar sinais de aborrecimento, peça-lhe que faça bolhas para que ele possa praticar o autocontrole. Da mesma forma, você também pode dar itens ao seu filho, como giradores de fidget ou bolas de estresse, e pedir para ele usá-los sempre que ele sentir raiva, irritação ou tristeza.

4. Jogar Esconde-Esconde

O esconde-esconde é um ótimo jogo para ensinar uma criança a manter a compostura. Ficar absolutamente silencioso e esperar até que alguém o encontre é uma prática perfeita para o autocontrole. Isso ajudará seu filho a aprender isso de uma maneira agradável.

5. Teste de goma de mascar

Dê ao seu filho um chiclete e diga-o para segurá-lo na boca sem morder. Se ele conseguir, ele recebe um tratamento. Isso pode ser um pouco difícil, mas é uma boa atividade ensinar o autocontrole às crianças.

6. Tocar Twister

Twister é um ótimo jogo para ajudar uma criança a desenvolver habilidades motoras, habilidades de atenção e autocontrole também. Isso até o encorajará a aprender sobre o trabalho em equipe cooperativo e como seguir as regras.

7. Jogo sem rir

Este é um jogo bem conhecido, onde você se revezam para fazer um ao outro rir. Você pode se revezar com seu filho ao jogar este jogo. O contato visual é essencial e não é permitido tocar. É uma atividade garantida para ajudar seu filho a aprender a arte do autocontrole enquanto luta para manter o rosto neutro e não rir.

Ensinar o autocontrole a uma criança leva um certo tempo, dedicação e paciência, mas pode prepará-la para o futuro. Seu filho crescerá e se tornará um adulto confiante e bem-sucedido, capaz de travar qualquer batalha ao longo do caminho. Todas as grandes coisas começam pequenas, então ajude seu filho a dominar a arte do autocontrole e veja-o evoluir para um bom ser humano!

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