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Como é um ataque de pânico e é tratável?

Como é ter um ataque de pânico?

Stephan Zabel / E + / Getty Images

Um ataque de pânico pode ser descrito como um intenso sentimento de medo ou extremo nervosismo causado abruptamente. Normalmente, esses sentimentos de terror e apreensão ocorrem sem aviso e desproporcionais à ameaça ou perigo real. Os ataques de pânico geralmente duram uma breve duração. No entanto, os efeitos de um ataque de pânico podem durar várias horas após o ataque inicial.

Os ataques de pânico freqüentemente envolvem uma combinação de sintomas emocionais, cognitivos e físicos. Por exemplo, ao experimentar um ataque de pânico, uma pessoa pode se sentir envergonhada ou perturbada com seus sintomas. Uma variedade de sintomas somáticos pode ocorrer, incluindo sudorese, tremores e dor no peito. A pessoa pode temer que possa perder o controle de seu corpo ou mente. No geral, esses sintomas podem levar a sentimentos de terror, fazendo com que a pessoa queira escapar de sua situação.

Como um médico pode diagnosticar meus ataques de pânico?

O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª edição (DSM-5) lista um conjunto de critérios distintos para ataques de pânico. De acordo com o DSM, um ataque de pânico envolve um medo repentino acompanhado por quatro ou mais dos seguintes sintomas:

Todos os ataques de pânico são iguais?

Nem todos os ataques de pânico são experimentados da mesma maneira. A seguir, são descritas as três categorias de ataques de pânico:

  • Ataques inesperados de pânico: Esses ataques ocorrem repentinamente sem nenhuma indicação interna ou externa.
  • Ataques de pânico com situação limitada (cued): Esses ataques ocorrem quando uma pessoa é submetida ou está antecipando um determinado gatilho. Por exemplo, uma pessoa com medo de altura pode ter um ataque de pânico quando estiver dentro de um prédio alto.
  • Ataques de pânico predispostos situacionais: Esses ataques são semelhantes aos ataques de pânico, mas nem sempre ocorrem após a sujeição a uma situação temida. Esses ataques também nem sempre ocorrem no momento em que a pessoa é exposta ao gatilho. Por exemplo, uma pessoa que tem medo de voar nem sempre pode ter um ataque de pânico em um avião ou pode ter um depois de estar em um vôo por várias horas.

Se eu tiver ataques de pânico, isso significa que eu tenho transtorno de pânico?

Ter ataques de pânico não significa necessariamente que uma pessoa tenha transtorno do pânico. Pessoas que sofrem de transtorno do pânico sofrem ataques de pânico recorrentes e inesperados. Ataques de pânico também são comuns entre outros transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade social, TEPT e fobias específicas.

Os ataques de pânico são tratáveis?

Ataques de pânico são uma condição tratável. Normalmente, as opções de tratamento envolvem uma combinação de medicação e psicoterapia. Os medicamentos incluem benzodiazepínicos, um tipo de medicamento anti-ansiedade que pode proporcionar alívio rápido dos sintomas de pânico. A psicoterapia pode ajudá-lo a explorar seus medos e aprender a gerenciar suas sensações físicas assustadoras.

Se você estiver enfrentando ataques de pânico, é importante procurar ajuda profissional. Quanto mais cedo você for tratado, maior será a probabilidade de obter algum alívio e começar a gerenciar seus ataques de pânico.