Última atualização em 24 de março de 2020
Quando seu bebê completar seis meses, você poderá apresentá-lo a alimentos sólidos.
Quando você começar a fazer uma lista de alimentos que podem ser dados ao seu bebê, vá em frente e adicione a romã.
A romã é uma superfruta semi-tropical originária da Pérsia, conhecida por suas propriedades antioxidantes.
É uma fruta absolutamente mágica para bebês que oferece uma variedade de benefícios à saúde.
Continue lendo para descobrir como torná-lo ideal para bebês.
Você pode dar o seu bebê granada?
Sim, você pode oferecer a fruta sem sementes ao seu bebê após seis meses de idade, mas apenas na forma de suco.
Uma vez um pouco mais velha, essa fruta pode ser introduzida como polpa sem sementes.
Rico em nutrientes e propriedades medicinais, a romã é um alimento ideal para adicionar uma dose de vitamina A e E, potássio, ferro, fibra, ácido fólico e minerais.
Não se esqueça de incluí-lo regularmente na dieta de seu filho para garantir que ele obtenha o equilíbrio certo de nutrição.
Fatos nutricionais da romã
De cor vermelha, a romã é uma fruta sem sementes, com pele macia e sedosa.
As centenas de sementes avermelhadas no interior são as partes comestíveis.
Embalado com vitaminas C, A e E, a fruta é rica em propriedades antioxidantes que mantêm os radicais livres afastados.
A fruta também contém as quantidades necessárias de potássio, fibra, ferro, ácido fólico, minerais e vitamina B solúvel em água.
Os inúmeros benefícios à saúde que a fruta oferece tornam um superalimento para o seu bebê.
Certifique-se de servi-lo como suco até estar pronto para comer a polpa.
Idealmente, os bebês devem estar prontos para comer a polpa após os nove meses de idade.
Abaixo está uma tabela que lista o valor nutricional da romã:
| Componente nutricional | Valor por 100 g | Componente nutricional | Valor para 100 gramas |
| Água | 77,93 gms | Energia | 83kcal |
| Proteína | 1,67 g | Lipídios totais | 1,17 g |
| Carboidratos | 18,70 g | Fibra | 4 g |
| Açúcares | 13,67 g | Cálcio | 10 mg |
| Ferro | 0,30 mg | Magnésio | 12 mg |
| Combine | 36 mg | Potássio | 236 mg |
| Sódio | 3 mg | Zinco | 0,35 mg |
| Vitamina C | 10,2 mg | Tiamina | 0,067 mg |
| Riboflavina | 0,053 mg | Niacina | 0,293 mg |
| Vitamina B-6 | 0,075 mg | Folato | 38 ug |
| Vitamina E | 0,60 mg | Vitamina k | 16,4 ug |
Benefícios de saúde surpreendentes da granada de bebê
A romã tem imensos benefícios nutricionais à saúde que ajudarão seu filho.
Aqui estão alguns benefícios essenciais para a saúde.
1.
Ajude a desenvolver imunidade
Seu bebê está propenso a sentir frio e tosse? Rica em vitamina C, a romã certamente ajudará seu filho a desenvolver imunidade e combater infecções.
A ingestão regular ajuda a manter o resfriado e a tosse comuns afastados.
2.
Combate infecções bacterianas.
A romã contém enzimas bioquímicas que ajudam a reduzir a inflamação, destruindo infecções bacterianas.
3. Ajuda na digestão
A romã é rica em fibras e ajuda na constipação. É uma das melhores maneiras de incluir fibras em sua dieta.
4. Eliminar lombrigas.
Minhocas ou parasitas intestinais residem no intestino delgado ou grosso e se multiplicam alimentando-se de nutrientes.
O suco de romã é um ótimo antídoto para matar esses vermes.
5. Estabiliza a febre
O suco de romã não apenas controla a febre, mas também fornece nutrientes para o corpo.
Precauções a tomar ao dar uma granada de bebê
Aqui estão algumas precauções que você pode tomar antes de alimentar seu pequeno suco de romã ou polpa.
- Sem sementes – Certifique-se de não dar as sementes ao seu bebê.
- Não inclua a pele branca no suco, pois o suco será azedo.
- Comer romã antes de dormir pode levar a problemas dentários.
- Restrinja a ingestão a aproximadamente 4-6 onças por dia, pois o consumo excessivo pode causar diarréia.
- Não misture a romã com nenhum outro alimento.
Monitore a reação e a resposta do corpo do seu filho depois de receber o suco ou a polpa.
Diretrizes para fazer suco de romã para bebês
A melhor maneira de fazer suco de romã para bebês é desidratar a fruta e misturar a polpa em um liquidificador ou liquidificador.
Coe o suco e colete-o.
Não adicione açúcar.
Alimente a fruta em pequenas quantidades ao seu bebê no final da manhã, tarde ou noite.
Certifique-se de dar ao seu bebê uma nova comida ou vegetal, tempo suficiente para verificar alergias ou se acostumar.
A romã é um maravilhoso alimento para bebês que contém todos os nutrientes e minerais essenciais. É uma das frutas mais saudáveis que você pode incluir na dieta do seu bebê de vez em quando para quebrar a monotonia e expandir as preferências alimentares do bebê.
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