contadores Saltar al contenido

Como ajudar um amigo ou parente viciado

As pessoas que conhecem alguém que luta contra o vício geralmente se perguntam como ajudar um amigo ou parente viciado. A decisão de tentar obter ajuda para alguém de quem você gosta e que tem um vício nunca é fácil. Felizmente, com o seu apoio, eles têm uma chance maior de superar seu vícioO que outras pessoas estão dizendo. Cada situação é única, mas existem algumas diretrizes gerais que ajudarão você a abordar esta tarefa.

Faz

  • Concentre-se em criar confiança

  • Seja honesto

  • Respeitar a privacidade

Não

  • Ameaçar

  • Criticar

  • Espere mudança imediata

Esperar dificuldades

Há muitas razões pelas quais ajudar alguém com quem você se importa com o vício pode ser difícil:

  • Eles podem não concordar que têm um problema.
  • Eles podem não querer mudar o que estão fazendo.
  • Eles podem ter consequências, por exemplo, perder o emprego, ir para a prisão.
  • Eles podem se sentir constrangidos, e não querem discutir isso com você.
  • Eles podem se sentir desconfortáveis ​​ao discutir questões pessoais com um profissional.
  • Eles podem estar envolvidos no vício como uma maneira de evitar lidar com outro problema que os incomoda mais.

Não existe uma maneira rápida e fácil de ajudar alguém com um vício. Superar um vício exige muita força de vontade e determinação; portanto, se eles não querem mudar o que estão fazendo, é improvável que tentar convencê-los a obter ajuda.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

No entanto, você pode tomar medidas que ajudarão seu ente querido a fazer mudanças a longo prazo e ajudarão você a lidar com um ente querido com um vício.

Etapa 1: Estabelecer Confiança

Isso pode ser difícil de fazer se a pessoa viciada já tiver traído sua confiança. No entanto, estabelecer confiança nos dois sentidos é um primeiro passo importante para ajudá-los a pensar em mudança.O que outras pessoas estão dizendoA confiança é facilmente prejudicada, mesmo quando você está tentando ajudar.

Evite estes destruidores de confiança:

  • Irritar, criticar e dar palestras à pessoa viciada.
  • Gritar, xingar e exagerar (mesmo quando você está estressado).
  • Se envolver em comportamentos viciantes, mesmo com moderação (eles vão pensar que você é um hipócrita).
  • Embora você queira apenas ajudar a pessoa viciada, ela pode pensar que você está tentando controlá-la, o que pode levá-la a se envolver ainda mais no comportamento viciante.
  • Eles provavelmente usam um comportamento viciante, pelo menos em parte, como uma maneira de controlar o estresse. Se a atmosfera entre vocês é estressante, eles desejam adotar um comportamento viciante mais, não menos.
  • Construir confiança é um processo de mão dupla. A confiança não é estabelecida suportando o mau comportamento. Se você não confia no seu ente querido e não acha que ele possa ser estabelecido no momento, leia a Etapa 2.
  • Pessoas com vícios raramente mudam até que haja alguma consequência em seu comportamento.O que outras pessoas estão dizendoNão tente proteger a pessoa viciada das consequências de suas próprias ações (a menos que seja prejudicial a si mesma ou a outras pessoas, por exemplo, beber e dirigir).

Etapa 2: obtenha ajuda para si mesmo primeiro

Estar em um relacionamento com uma pessoa que tem um vício geralmente é estressante. Aceitar que você esteja passando por um estresse e precisar de ajuda para gerenciá-lo é um passo importante para ajudar seu ente querido e também a si mesmo.

Etapa 3: Comunicar

Embora você se sinta tentado a deixar seu ente querido saber que o vício deles é um problema e que eles precisam mudar, a decisão de mudar é deles.O que outras pessoas estão dizendoÉ muito mais provável que você esteja aberto a pensar em mudanças se você se comunicar honestamente, mas de uma maneira que não ameace sua pessoa amada.

Etapa 4: O processo de tratamento

O processo de tratamento varia de acordo com o tipo de tratamento que seu amigo ou parente está recebendo.

Se você quiser que eles mudem, provavelmente precisará mudar também, mesmo que não seja viciado. Se você mostrar que está disposto a tentar, é mais provável que o seu ente querido tente também.

Se você está envolvido no tratamento de seu ente querido:

  • Lembre-se de continuar trabalhando para estabelecer confiança. Releia a Etapa 1 antes de ir ao aconselhamento com sua amada.
  • Seja honesto sobre seus sentimentos, o que você deseja que aconteça e como o vício tem sido para você.
  • Não culpe, critique ou humile seu ente querido no aconselhamento.O que outras pessoas estão dizendoBasta dizer como tem sido para você.
  • Não se surpreenda se seu ente querido disser que as coisas que você está fazendo estão contribuindo para o seu vício. Tente ouvir com a mente aberta.

Se o seu ente querido tiver tratamento sozinho:

  • Respeite sua privacidade na vida cotidiana. Não informe amigos, familiares ou outras pessoas sobre o tratamento de sua amada.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo
  • Respeite sua privacidade na terapia. Se eles não querem falar sobre isso, não pressione para que eles lhe digam o que aconteceu.
  • Existem muitas abordagens diferentes para o desafio de como ajudar os adictos, mas lembre-se de que a mudança não acontece da noite para o dia.