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Como ajudar alguém com um problema com a bebida

O alcoolismo é uma doença familiar. Não afeta apenas a pessoa que sofre de dependência. A saúde dinâmica, mental e física, as finanças e a estabilidade geral da família são afetadas negativamente pelo consumo da pessoa.O que outras pessoas estão dizendoO ambiente doméstico geralmente é tenso e imprevisível, e os membros da família podem tentar negar o comportamento do bebedor, dar desculpas ou tentar controlá-lo ou detê-lo. Todas essas são respostas comuns a uma vida doméstica que parece estar saindo de controle.

O que posso fazer para que eles parem?

Se seu ente querido está sofrendo de dependência, é natural se perguntar como fazê-lo ver que precisa de ajuda. Para você estar fazendo essa pergunta, é provável que seu ente querido entenda que continua bebendo, apesar dos problemas óbvios causados ​​pelo consumo. Problemas pessoais, sociais e talvez legais que levariam a maioria das pessoas a concluir que seus hábitos de consumo devem ser reduzidos ou eliminados não afetam tipicamente os alcoólatras da mesma maneira. É importante entender que isso não é uma fraqueza – o consumidor é psicológico e fisiologicamente viciado na substância do álcool e requer ajuda profissional.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

O desafio para isso, como você provavelmente bem sabe, é que muitos alcoólatras negam que haja um problema. Não importa o quão óbvio o problema pareça para as pessoas próximas ao alcoólatra, a pessoa dependente de álcool pode negar em voz alta que a bebida é a causa de seus problemas e pode culpar as circunstâncias ou as pessoas ao seu redor.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

Quando os leitores perguntam como ajudar o bebedor em suas vidas, a resposta que eles costumam receber é: "Infelizmente, não há muito que alguém possa fazer até que eles admitam que têm um problema".

Embora seja verdade que seu ente querido precise buscar ativamente a sobriedade e queira mudar, você não precisa sentar e vê-lo se autodestruir, apenas esperando e rezando para que uma lâmpada acenda na cabeça deles. Há várias coisas que você pode fazer para intervir, mostrar sua preocupação e apoio ao seu ente querido, oferecer idéias e soluções, apresentar consequências para o consumo contínuo de bebidas e se proteger de ficar muito envolvido com o vício.

Informe-se sobre a dependência de álcool

O primeiro passo para os familiares e entes queridos do consumidor é aprender sobre a doença do alcoolismo.O que outras pessoas estão dizendoIsso faz duas coisas: ajuda você a entender o comportamento do seu ente querido e a parar de culpá-lo. Embora o bebedor precise assumir a responsabilidade por suas ações para se recuperar, o alcoolismo é uma doença crônica, compreendeu os sintomas e geralmente é desencadeada por genes e circunstâncias da vida. Acima de tudo, se informar ajuda a ver que seu ente querido está doente e sofrendo, sem tentar machucá-lo pessoalmente.

Como membro da família, você pode participar das reuniões da Al-Anon na sua região ou participar de um grupo on-line para aprender mais sobre a doença familiar do alcoolismo, bem como o impacto emocional e psicológico que isso causa sobre você.

Em Al-Anon, os membros da família podem aprender como se desapegar dos problemas do alcoólatra – e não do alcoólatra – e podem encontrar uma grande quantidade de literatura da Al-Anon para ler que pode ajudá-lo a encontrar soluções que levem à serenidade. Você provavelmente ouvirá sua própria história nas histórias daqueles que compartilham com o grupo, criando um senso de solidariedade e apoio. Você também aprenderá mais sobre os papéis prejudiciais que pode estar desempenhando na vida do alcoólatra e se suas ações podem ou não permitir que o alcoólatra continue com seu comportamento, sem que você perceba. Você poderia estar permitindo o comportamento deles? Este teste pode ajudá-lo a descobrir.

Você também pode aprender mais sobre a doença visitando o Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo. O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

Confronte a pessoa de maneira não acusatória

Como o problema do álcool é um assunto delicado, planeje o que você vai dizer com antecedência. Espere até que seu ente querido esteja sóbrio e relativamente estável emocionalmente. Certifique-se de que você também está se sentindo calmo, pois é importante que o bebedor não se sinta atacado ou encurralado.O que outras pessoas estão dizendoEvite linguagem acusatória, como "é melhor você obter ajuda ou inserir consequências".

Durante essa primeira discussão, é importante mostrar o quanto você se importa com seu ente querido. Seja genuíno e honesto com suas preocupações, incluindo como o consumo delas está afetando sua saúde e a família como um todo. Você pode mencionar um problema específico resultante da bebida, como problemas financeiros ou de relacionamento. Diga a eles que você deseja ajudá-los a parar, ajudando-os a encontrar um programa de tratamento, como um programa de 12 etapas ou uma clínica de reabilitação, e talvez assumindo algumas de suas responsabilidades, como tarefas em casa enquanto estão passando o tempo. para recuperar.

Espere alguma resposta. A pessoa pode estar em negação. Ou, se não estiverem, podem sugerir que podem parar por conta própria. Isso raramente funciona. No entanto, você pode discutir um prazo e quando pode esperar uma mudança de comportamento. O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

Estágio de uma intervenção

Se essa primeira tentativa não for eficaz, o que geralmente não é – de fato, mesmo quando o bebedor está comprometido com a mudança, pode levar várias rodadas de tratamento antes que realmente parem – o próximo passo que você pode tomar é realizar uma intervençãoO que outras pessoas estão dizendo. Um conselheiro ou terapeuta profissional é uma ótima pessoa para se apresentar durante esse estágio. Você pode marcar uma consulta com alguém e levar seu ente querido, ou, se não quiserem, ir a si mesmo para desenvolver sua estratégia de intervenção.

Uma intervenção geralmente inclui outros membros da família ou amigos em que essa pessoa confia e consiste em apresentar idéias para instalações de tratamento, bem como as conseqüências de seu consumo contínuo. As consequências podem incluir recusar-se a recolher as bagunças financeiras ou pessoais que o bebedor está criando, tirar os direitos de visita infantil, separação conjugal ou pedir-lhes para sair de casa até estarem prontos para iniciar o tratamento. Como Al-Anon enfatiza, "quase não há chance de que os alcoólatras parem de beber enquanto as pessoas removerem todas as consequências dolorosas para eles".

Freqüentemente, somente quando as conseqüências de sua bebida se tornarem dolorosas o suficiente elas se comprometerão o suficiente para buscar a recuperação.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

Evitar co-dependência

Depois de tomar todas essas medidas, lembre-se de que não pode forçar seu ente querido a entrar em tratamento. Eles mesmos têm que tomar essa decisão. Tudo o que você pode fazer é apresentar opções, oferecer suporte e acompanhar as consequências que você apresentou.O que outras pessoas estão dizendoNo final do dia, a única pessoa que você controla nesta vida é você.

É comum tornar-se excessivamente concentrado nas ações e no comportamento do bebedor e ficar obsessivamente preocupado, o que tira o foco de sua própria vida e é definido como co-dependência. Isso é destrutivo para sua própria saúde mental e emocional. Um princípio básico da Al-Anon é parar de tentar mudar seu ente querido e, em vez disso, voltar o foco para si mesmo, o único que você pode realmente mudar.

Lembre-se de que, mesmo que seu ente querido entre em tratamento e recuperação, provavelmente haverá muitos inchaços ao longo do caminho. Quando o álcool é removido, usado pela pessoa como mecanismo de enfrentamento, questões mais profundas tendem a surgir à superfície e devem ser tratadas. Seu ente querido precisará continuar praticando a sobriedade, e as mudanças pelas quais eles passarão provavelmente o afetarão de maneiras grandes e pequenas. É por isso que pode ser útil para os membros da família continuarem participando das reuniões de Al-Anon, onde você aprende a diferenciar entre seus problemas e os problemas de seus entes queridos, e assume a responsabilidade apenas pelos seus.