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Como ajudar alguém com transtorno do pânico ou agorafobia

Não tente recuperar diretamente

Você pode sentir que está ajudando seu amigo ou ente querido a superar seus medos com estímulos excessivos. Mas é provável que isso agrave sentimentos de ansiedade, vergonha e vergonha, levando à ocultação de sintomas e dificultando a recuperação.

Entenda que existem muitas opções de tratamento disponíveis para a pessoa amada com transtorno do pânico. Nenhum método único de tratamento é adequado para sempre. Ele pode optar por tentar terapia, medicação, auto-ajuda ou até mesmo uma combinação dessas opções.

Qualquer que seja o tratamento que seu ente querido decida, sinta-se à vontade em saber que ele está dando os passos que lhe parecem adequados para ajudar a superar seus sintomas.