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Como acalmar um bebê cansado?

COMO DAR UM BEBÊ

Bebês agitados não são uma visão incomum se você mora com uma criança pequena. Os bebês ficam irritadiços quando estão com fome, com sono ou apenas irritados por uma doença que não podem transmitir. No entanto, uma condição que existe devido à fadiga extrema é conhecida como cansaço. Por isso, os bebês não conseguem dormir e isso pode deixá-los muito irritados. Às vezes, o bebê está cansado, mas não dorme, então você precisa descobrir como ajudá-lo.

√Č importante que os pais de crian√ßas pequenas saibam como lidar com essa condi√ß√£o para que n√£o fiquem surpresos se ela ocorrer. Voc√™ pode ajudar seu beb√™ a adormecer novamente com algumas dicas e isso tamb√©m pode ajud√°-lo a descansar.

O que é excesso de peso em um bebê?

Estar acima do peso geralmente √© considerado uma condi√ß√£o entre exaust√£o e cansa√ßo. Devido a esse cansa√ßo f√≠sico adicional, os beb√™s n√£o conseguir√£o dormir adequadamente ou de maneira alguma. Quanto mais cansados ‚Äč‚Äčeles se sentirem, mais dif√≠cil ser√° coloc√°-los de volta no sono. Al√©m disso, como os beb√™s n√£o conseguem se controlar ou se expressar, ficam mais loucos que o normal.

Pode ser bastante surpreendente saber que eles realmente podem se cansar, apesar da falta de muita atividade f√≠sica nessa idade nascente. Cabe a voc√™, como pai, entender que eles se sentem cansados ‚Äč‚Äče, em seguida, iniciar o processo de coloc√°-los de volta no sono.

O que causa excesso de peso em bebês?

Para um bebê se sentir cansado, deve haver algo para desencadear isso. De todas as causas, a mais comum é a falta de sono. Um bebê geralmente se sente cansado devido à falta de sono, mas às vezes há outros motivos também:

1. Superestimulação

Em geral, a superestimulação faz com que o sistema nervoso do bebê fique sobrecarregado devido à estimulação sensorial adicional. Os bebês podem se sentir realmente impressionados com tudo o que acontece ao seu redor e geralmente não têm poder para fazer nada ou se comunicar sobre essa situação. Assim como os adultos precisam de paz e sossego quando cansados, os bebês também precisam de um ambiente mais calmo para ajudá-los a relaxar.

Sem dormir, o beb√™ se sentir√° sens√≠vel a gatilhos estimulantes, como luzes, barulhos altos, vestir-se, acariciar-se, receber massagens, etc. Os rec√©m-nascidos s√£o geralmente mais vulner√°veis ‚Äč‚Äča essa situa√ß√£o e √† falta de maturidade em seu sistema nervoso. Os beb√™s cansados ‚Äč‚Äčde serem estimulados continuar√£o a gritar ou a chorar, apesar dos esfor√ßos dos pais para ajud√°-los a melhorar.

2. Desconforto intestinal

Os bebês que geralmente acordam prematuramente ou agem irritadiço / irritadiço têm seu comportamento geralmente atribuído à fome. Os bebês que passam fome são alimentados imediatamente, mas às vezes exatamente o oposto é o que desejam: falta de comida para que seu trato gastrointestinal possa ser completamente saudável novamente. Essa condição também pode ser causada pela amamentação, fornecendo fórmula para bebês e aumentando a mamadeira.

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Os rec√©m-nascidos (com menos de 3 meses) n√£o podem regular sua ingest√£o devido ao reflexo de suc√ß√£o. A maioria das pr√°ticas alimentares, especialmente aquelas que envolvem dar mais leite ao beb√™, pode causar dores de est√īmago, principalmente porque s√£o intolerantes √† lactose ou sobrecarregadas.

Algumas dicas √ļteis incluem adicionar cereais de arroz √† garrafa e / ou iniciar alimentos s√≥lidos para que eles possam dormir melhor.

3. Subnutrição

√Äs vezes, beb√™s com priva√ß√£o cr√īnica de sono tamb√©m podem ter dificuldade em ganhar peso suficiente, ideal para o est√°gio. Os beb√™s privados de sono acabam muito cansados ‚Äč‚Äče incapazes de se alimentar de maneira eficaz. Eles poderiam ent√£o perder a nutri√ß√£o necess√°ria para crescer e, assim, acabar dormindo por mais horas √† noite, ficando sem muito para comer √† noite.

Bebês privados de sono que amamentam não conseguirão fazê-lo efetivamente porque não drenam o seio da mãe ou estimulam o suprimento suficientemente; resultando em menos leite.

Sinais de cansaço em bebês

Como os bebês não conseguem se expressar com suas palavras, eles se expressam com sua linguagem corporal e há alguns sinais de fadiga do bebê que você pode pegar:

  1. Esfregar os olhos, cabelos e ouvidos. Os beb√™s cansados ‚Äč‚Äčcome√ßam a esfregar os olhos, ouvidos e cabelos, e estes s√£o comumente confundidos como um sinal de denti√ß√£o.
  2. Bocejar O sinal mais óbvio de que seu bebê está se sentindo cansado. Esse é o melhor sinal de que eles precisam dormir e você precisará priorizar novamente o que está fazendo e se concentrar em dormir com eles.
  3. Express√Ķes faciais – Os beb√™s que se sentem cansados ‚Äč‚Äčgeralmente mudam suas express√Ķes de felizes para um pouco mal-humorados √† medida que gradualmente adormecem.
  4. Falta de contato visual Beb√™s cansados ‚Äč‚Äčevitar√£o o contato visual e podem at√© olhar para o espa√ßo.
  5. Rigidez corporal Os bebês podem ter pernas e mãos rígidas ou tensas e isso é um sinal de que estão cansados. Seus punhos também serão fechados.
  6. Dificuldade de enganchar Os bebês também podem ter dificuldade em agarrar o peito da mãe quando estão cansados. Eles podem começar a chorar e até jogar comida, brinquedos ou coisas ao seu redor para enviar uma mensagem.
  7. Falta de interesse РSe os bebês começarem a perder o interesse em suas atividades, brinquedos ou alimentos favoritos, o motivo geral pode ser atribuído ao cansaço.
  8. Sinais auto-calmantes РOs bebês são capazes de fazer sinais tranquilizadores para mostrar que estão cansados. Isso pode incluir chupar o dedo, brincar, etc.
  9. Sinais aut√īnomos Os beb√™s come√ßam a mostrar sinais aut√īnomos que podem ocorrer inconscientemente para mostrar que est√£o cansados. Isso pode incluir espirros, solu√ßos, palmas das m√£os suadas, respira√ß√£o pesada ou r√°pida e uma sensa√ß√£o azul ao redor da boca do beb√™.

Como acalmar e dormir um bebê cansado?

Mesmo que os bebês fiquem muito cansados, existem algumas maneiras pelas quais você pode se acalmar ou se acalmar.

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Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode cansar seu bebê da cama novamente:

  • Oscilante
  • Fraldas
  • Participa√ß√£o
  • Alimentando
  • Escure√ßa as luzes
  • Tocando ru√≠do branco

Embora isso possa funcionar para bebês e crianças pequenas, existem alguns métodos que funcionarão para bebês mais velhos:

  • Cante can√ß√Ķes de ninar
  • Evite o contato visual e d√™-lhes tempo
  • Tente eliminar o barulho ao seu redor para que eles possam se acalmar
  • Leia livros com uma voz suave para acalm√°-los

Como o bebê se comporta se está constantemente cansado?

Existem certos atributos comportamentais que os beb√™s exibem quando est√£o constantemente cansados ‚Äč‚Äčou cansados. Existem certos sinais que ajudam a determinar se seu beb√™ est√° cansado.

  • Ele dorme menos do que o hor√°rio m√©dio para essa faixa et√°ria e se recusa a adormecer; em vez disso, ele se torna hiperativo
  • Acorde com o m√≠nimo de barulho e cochilos curtos
  • Ele se recusa a comer e se cansa durante as refei√ß√Ķes. Tamb√©m se alimenta melhor √† noite.
  • Mostre mais felicidade e satisfa√ß√£o pela manh√£, em vez da tarde. Ele tamb√©m chora com mais frequ√™ncia e tem per√≠odos de aten√ß√£o mais curtos.
  • Recusa-se a subir na cadeira alta ou ber√ßo e anseia por ser abalado
  • Ele mostra n√≠veis de ansiedade de separa√ß√£o que s√£o apetites extremos e tamb√©m insaci√°veis.

Se voc√™, como pais, ignorar essas a√ß√Ķes comportamentais, elas podem ser prejudiciais √† sa√ļde e ao desenvolvimento em geral.

Dicas para prevenir o cansaço em bebês?

Aqui estão algumas dicas que você pode seguir para evitar o cansaço nos bebês, além de procurar sinais:

  1. Ajude-os a se sentirem confort√°veis, vestindo-os com roupas apropriadas.
  2. Acomodá-los mesmo se você notar os primeiros sinais de sonolência.
  3. Atualize seus quartos com pouca luz
  4. Certifique-se de que estejam completamente confort√°veis ‚Äč‚Äče n√£o se incomodem durante o hor√°rio de dormir
  5. Organize uma rotina de sono / sono e ajude-os a adormecer com um banho quente

Perguntas frequentes

1. Por que um bebê cansado chora?

Beb√™s cansados ‚Äč‚Äčgeralmente querem expressar seu cansa√ßo chorando ou chorando alto. Eles lutam para adormecer e geralmente choram como um meio de comunica√ß√£o.

BEBÊ CHORANDO FORTE "width =" 1024 "height =" 700 "srcset =" https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/05/305451398_H.jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com/articles / 2018/05 / 305451398_H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/05/305451398_H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/05 / 305451398_H-696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/05/305451398_H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura máxima: 1024px) 100vw, 1024px "src =" https: // dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589031256_463_Como-calmar-a-un-bebe-cansado.jpg

2. Os horm√īnios desempenham um papel em beb√™s cansativos?

Os horm√īnios s√£o os principais respons√°veis ‚Äč‚Äčpor ajudar os beb√™s a adormecer. Os principais horm√īnios que governam o sono em beb√™s incluem melatonina e cortisol, e seus n√≠veis flutuam constantemente ao longo do dia. Os n√≠veis desses horm√īnios no corpo tornam mais f√°cil adormecer durante determinados momentos do dia.

O cortisol mantém uma pessoa acordada e atinge o pico em torno das 8 da manhã. M., enquanto gradualmente cai durante o dia, enquanto a melatonina ajuda as pessoas a dormir. Se você pode estimular o cérebro a liberar mais melatonina, os bebês podem dormir melhor.

Portanto, os bebês geralmente são indefesos contra a fadiga, pois não conseguem entender o que está acontecendo. Os pais devem ter mais cuidado e ler esses sinais para que não criem um ciclo irregular do sono que possa prejudicar o crescimento e o desenvolvimento do bebê.

Um bebê adormecido é sempre um espetáculo, porque lhe dá o resto que ele precisa para cumprir outras tarefas e responsabilidades. Priorize o sono do seu bebê em relação a todo o resto, porque é seu aliado mais valioso se desenvolver e crescer como um indivíduo nutrido e saudável.

Leia também: Como fazer seu cochilo: Dicas para dormir durante o dia