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Como acalmar um bebê cansado?

COMO DAR UM BEBÊ

Bebês agitados não são uma visão incomum se você mora com uma criança pequena. Os bebês ficam irritadiços quando estão com fome, com sono ou apenas irritados por uma doença que não podem transmitir. No entanto, uma condição que existe devido à fadiga extrema é conhecida como cansaço. Por isso, os bebês não conseguem dormir e isso pode deixá-los muito irritados. Às vezes, o bebê está cansado, mas não dorme, então você precisa descobrir como ajudá-lo.

É importante que os pais de crianças pequenas saibam como lidar com essa condição para que não fiquem surpresos se ela ocorrer. Você pode ajudar seu bebê a adormecer novamente com algumas dicas e isso também pode ajudá-lo a descansar.

O que é excesso de peso em um bebê?

Estar acima do peso geralmente é considerado uma condição entre exaustão e cansaço. Devido a esse cansaço físico adicional, os bebês não conseguirão dormir adequadamente ou de maneira alguma. Quanto mais cansados ​​eles se sentirem, mais difícil será colocá-los de volta no sono. Além disso, como os bebês não conseguem se controlar ou se expressar, ficam mais loucos que o normal.

Pode ser bastante surpreendente saber que eles realmente podem se cansar, apesar da falta de muita atividade física nessa idade nascente. Cabe a você, como pai, entender que eles se sentem cansados ​​e, em seguida, iniciar o processo de colocá-los de volta no sono.

O que causa excesso de peso em bebês?

Para um bebê se sentir cansado, deve haver algo para desencadear isso. De todas as causas, a mais comum é a falta de sono. Um bebê geralmente se sente cansado devido à falta de sono, mas às vezes há outros motivos também:

1. Superestimulação

Em geral, a superestimulação faz com que o sistema nervoso do bebê fique sobrecarregado devido à estimulação sensorial adicional. Os bebês podem se sentir realmente impressionados com tudo o que acontece ao seu redor e geralmente não têm poder para fazer nada ou se comunicar sobre essa situação. Assim como os adultos precisam de paz e sossego quando cansados, os bebês também precisam de um ambiente mais calmo para ajudá-los a relaxar.

Sem dormir, o bebê se sentirá sensível a gatilhos estimulantes, como luzes, barulhos altos, vestir-se, acariciar-se, receber massagens, etc. Os recém-nascidos são geralmente mais vulneráveis ​​a essa situação e à falta de maturidade em seu sistema nervoso. Os bebês cansados ​​de serem estimulados continuarão a gritar ou a chorar, apesar dos esforços dos pais para ajudá-los a melhorar.

2. Desconforto intestinal

Os bebês que geralmente acordam prematuramente ou agem irritadiço / irritadiço têm seu comportamento geralmente atribuído à fome. Os bebês que passam fome são alimentados imediatamente, mas às vezes exatamente o oposto é o que desejam: falta de comida para que seu trato gastrointestinal possa ser completamente saudável novamente. Essa condição também pode ser causada pela amamentação, fornecendo fórmula para bebês e aumentando a mamadeira.

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Os recém-nascidos (com menos de 3 meses) não podem regular sua ingestão devido ao reflexo de sucção. A maioria das práticas alimentares, especialmente aquelas que envolvem dar mais leite ao bebê, pode causar dores de estômago, principalmente porque são intolerantes à lactose ou sobrecarregadas.

Algumas dicas úteis incluem adicionar cereais de arroz à garrafa e / ou iniciar alimentos sólidos para que eles possam dormir melhor.

3. Subnutrição

Às vezes, bebês com privação crônica de sono também podem ter dificuldade em ganhar peso suficiente, ideal para o estágio. Os bebês privados de sono acabam muito cansados ​​e incapazes de se alimentar de maneira eficaz. Eles poderiam então perder a nutrição necessária para crescer e, assim, acabar dormindo por mais horas à noite, ficando sem muito para comer à noite.

Bebês privados de sono que amamentam não conseguirão fazê-lo efetivamente porque não drenam o seio da mãe ou estimulam o suprimento suficientemente; resultando em menos leite.

Sinais de cansaço em bebês

Como os bebês não conseguem se expressar com suas palavras, eles se expressam com sua linguagem corporal e há alguns sinais de fadiga do bebê que você pode pegar:

  1. Esfregar os olhos, cabelos e ouvidos. Os bebês cansados ​​começam a esfregar os olhos, ouvidos e cabelos, e estes são comumente confundidos como um sinal de dentição.
  2. Bocejar O sinal mais óbvio de que seu bebê está se sentindo cansado. Esse é o melhor sinal de que eles precisam dormir e você precisará priorizar novamente o que está fazendo e se concentrar em dormir com eles.
  3. Expressões faciais – Os bebês que se sentem cansados ​​geralmente mudam suas expressões de felizes para um pouco mal-humorados à medida que gradualmente adormecem.
  4. Falta de contato visual Bebês cansados ​​evitarão o contato visual e podem até olhar para o espaço.
  5. Rigidez corporal Os bebês podem ter pernas e mãos rígidas ou tensas e isso é um sinal de que estão cansados. Seus punhos também serão fechados.
  6. Dificuldade de enganchar Os bebês também podem ter dificuldade em agarrar o peito da mãe quando estão cansados. Eles podem começar a chorar e até jogar comida, brinquedos ou coisas ao seu redor para enviar uma mensagem.
  7. Falta de interesse – Se os bebês começarem a perder o interesse em suas atividades, brinquedos ou alimentos favoritos, o motivo geral pode ser atribuído ao cansaço.
  8. Sinais auto-calmantes – Os bebês são capazes de fazer sinais tranquilizadores para mostrar que estão cansados. Isso pode incluir chupar o dedo, brincar, etc.
  9. Sinais autônomos Os bebês começam a mostrar sinais autônomos que podem ocorrer inconscientemente para mostrar que estão cansados. Isso pode incluir espirros, soluços, palmas das mãos suadas, respiração pesada ou rápida e uma sensação azul ao redor da boca do bebê.

Como acalmar e dormir um bebê cansado?

Mesmo que os bebês fiquem muito cansados, existem algumas maneiras pelas quais você pode se acalmar ou se acalmar.

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Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode cansar seu bebê da cama novamente:

  • Oscilante
  • Fraldas
  • Participação
  • Alimentando
  • Escureça as luzes
  • Tocando ruído branco

Embora isso possa funcionar para bebês e crianças pequenas, existem alguns métodos que funcionarão para bebês mais velhos:

  • Cante canções de ninar
  • Evite o contato visual e dê-lhes tempo
  • Tente eliminar o barulho ao seu redor para que eles possam se acalmar
  • Leia livros com uma voz suave para acalmá-los

Como o bebê se comporta se está constantemente cansado?

Existem certos atributos comportamentais que os bebês exibem quando estão constantemente cansados ​​ou cansados. Existem certos sinais que ajudam a determinar se seu bebê está cansado.

  • Ele dorme menos do que o horário médio para essa faixa etária e se recusa a adormecer; em vez disso, ele se torna hiperativo
  • Acorde com o mínimo de barulho e cochilos curtos
  • Ele se recusa a comer e se cansa durante as refeições. Também se alimenta melhor à noite.
  • Mostre mais felicidade e satisfação pela manhã, em vez da tarde. Ele também chora com mais frequência e tem períodos de atenção mais curtos.
  • Recusa-se a subir na cadeira alta ou berço e anseia por ser abalado
  • Ele mostra níveis de ansiedade de separação que são apetites extremos e também insaciáveis.

Se você, como pais, ignorar essas ações comportamentais, elas podem ser prejudiciais à saúde e ao desenvolvimento em geral.

Dicas para prevenir o cansaço em bebês?

Aqui estão algumas dicas que você pode seguir para evitar o cansaço nos bebês, além de procurar sinais:

  1. Ajude-os a se sentirem confortáveis, vestindo-os com roupas apropriadas.
  2. Acomodá-los mesmo se você notar os primeiros sinais de sonolência.
  3. Atualize seus quartos com pouca luz
  4. Certifique-se de que estejam completamente confortáveis ​​e não se incomodem durante o horário de dormir
  5. Organize uma rotina de sono / sono e ajude-os a adormecer com um banho quente

Perguntas frequentes

1. Por que um bebê cansado chora?

Bebês cansados ​​geralmente querem expressar seu cansaço chorando ou chorando alto. Eles lutam para adormecer e geralmente choram como um meio de comunicação.

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2. Os hormônios desempenham um papel em bebês cansativos?

Os hormônios são os principais responsáveis ​​por ajudar os bebês a adormecer. Os principais hormônios que governam o sono em bebês incluem melatonina e cortisol, e seus níveis flutuam constantemente ao longo do dia. Os níveis desses hormônios no corpo tornam mais fácil adormecer durante determinados momentos do dia.

O cortisol mantém uma pessoa acordada e atinge o pico em torno das 8 da manhã. M., enquanto gradualmente cai durante o dia, enquanto a melatonina ajuda as pessoas a dormir. Se você pode estimular o cérebro a liberar mais melatonina, os bebês podem dormir melhor.

Portanto, os bebês geralmente são indefesos contra a fadiga, pois não conseguem entender o que está acontecendo. Os pais devem ter mais cuidado e ler esses sinais para que não criem um ciclo irregular do sono que possa prejudicar o crescimento e o desenvolvimento do bebê.

Um bebê adormecido é sempre um espetáculo, porque lhe dá o resto que ele precisa para cumprir outras tarefas e responsabilidades. Priorize o sono do seu bebê em relação a todo o resto, porque é seu aliado mais valioso se desenvolver e crescer como um indivíduo nutrido e saudável.

Leia também: Como fazer seu cochilo: Dicas para dormir durante o dia