Como a ansiedade era minha maior fraqueza e agora minha maior força

De acordo com o famoso mitólogo Joseph Campbell, a maior fraqueza, problema ou desafio do herói é o que acabará se tornando a maior força do herói. Campbell ressalta que as histórias através das culturas e do tempo (até muitos filmes e romances modernos aderem a esse conceito da jornada do herói) seguem esse tema.

Comparada a um roteiro para o auto-aperfeiçoamento, a jornada do herói inclui diferentes estágios nos quais o protagonista luta com a consciência de qual é o seu problema, adquire uma maior compreensão ao longo do caminho, em algum momento ela enfrenta relutância em direção à mudança, supere essa relutância através de Sua própria autodeterminação e com a ajuda de mentores e aliados, se comprometa com a mudança, experimente melhorias e contratempos em suas tentativas de mudança e, finalmente, aprenda a dominar seu problema, e no final você se torna uma pessoa mais forte por isso.

E, como qualquer grande história, a jornada do herói pode ser aplicada às nossas próprias batalhas. Pessoalmente, minha luta ao longo da vida tem sido ansiedade, tem sido minha maior fraqueza, sim, mas também me ajudou a encontrar minha maior força.

No meu primeiro estágio ao longo dessa jornada, experimentei uma consciência limitada de que a ansiedade era, de fato, uma condição mental à qual havia respostas. Na verdade, ele nem sabia o quanto a ansiedade era predominante. Na minha cabeça, eu estava sozinho e separado dos outros que considerava normais. Eu também tinha medo de admitir aos outros que estava lidando com ansiedade aguda e crônica, por medo de ser rotulado de fraco.

Finalmente, minha consciência aumentou. Comprei um programa de auto-ajuda e, com isso, percebi que tinha uma condição muito real da qual poderia me curar e, além disso, também aprendi que não estava sozinha. Ler sobre outras pessoas que lutam com essa condição debilitante muitas vezes me ajudou a sair da minha própria bolha emocional e me deu esperança de que nunca havia experimentado antes.

No entanto, como muitos outros no caminho da autodescoberta, também cheguei a um período de relutância. Não importa quantas afirmações positivas eu repito para mim mesmo, não importa quantas vezes eu leia como não devo me culpar, os medos e a auto-recriminação ainda se intensificaram, especialmente quando fiquei desencadeado, cansado ou apenas um pouco desanimado. Notícia. Eu pensei que meu tipo especial de medos irracionais estava tão arraigado em meu cérebro que eu nunca seria capaz de sacudi-los completamente.

Felizmente, perseverei nessa relutância, mergulhando no meu processo criativo ao escrever meu romance de estréia, The Grace of Crows. Escrever tornou-se um exercício catártico no qual eu poderia desligar a parte do meu cérebro que acontece se. Como foi maravilhoso aprender a canalizar esses medos negativos em um ato produtivo de trabalho. Além disso, enquanto escrevia sobre um protagonista que superou a ansiedade, eu também lenta mas seguramente acreditei que poderia.

Além disso, assumi o compromisso de mudar e me desafiei como nunca antes, ingressando no Toastmasters, um grupo sem fins lucrativos que ajuda as pessoas a aprimorar suas habilidades de falar em público. Embora minha ansiedade tenha diminuído, eu ainda tinha um profundo medo de falar na frente de grupos ou até a ideia de ser um convidado para possíveis entrevistas de rádio, televisão ou podcast. Percebi que, se quisesse promover meu livro sobre uma mulher que superasse a ansiedade, seria melhor aprender a andar sozinho. De fato, com o tempo, consegui responder com sim às entrevistas devido ao meu compromisso contínuo com o Toastmasters.

É claro que continuei experimentando melhorias e contratempos ao longo do caminho, e na verdade ainda o faço. Sim, a vida teria sido (e ainda seria!) Muito mais fácil sem ter que lidar com a ansiedade. Mas também sou grato pelo que você me deu. Se eu não tivesse que lidar com essa condição debilitante, nunca teria escrito meu primeiro romance, nunca teria ido à Toastmasters e nunca teria me conectado com tantos guerreiros da ansiedade maravilhosamente corajosos. Não só sou mais forte por causa dessa viagem, mas minha vida também é muito mais rica.

Portanto, ao encarar seus próprios desafios, queridos leitores, reconheça sua jornada de herói: como você aprendeu a reconhecer, aprender e dominar seus maiores problemas? E como você se tornou ainda mais forte?

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