A jaca é o mais recente superalimento do bloco. Alguns o amam muito por sua doçura e textura única, mas também são impopulares com outras pessoas por seu forte cheiro de frutas. É uma fruta tropical repleta de vitamina B6 e potássio e também é rica em antioxidantes. Mas deve ser consumido durante o período de lactação? Os alimentos que você come durante a lactação atingem seu bebê durante a lactação em quantidades muito pequenas. A jaca produz muito calor no corpo, por isso é aconselhável consumi-la em quantidades moderadas durante a lactação.
Você deve consumir jaca durante a amamentação?
A jaca é uma fonte muito boa de carboidratos e fibras. A carne desta maravilhosa fruta contém açúcares simples, isto é, frutose e sacarose, que ajudam a reabastecer e revitalizar o corpo com muita facilidade. Isso ajuda a fornecer energia para as nutrizes. Devido ao seu baixo teor de sódio, a jaca durante a lactação pode ser uma opção fácil de lanche.
Existem efeitos colaterais da jaca durante a lactação?
Embora a jaca seja uma das melhores frutas que você pode considerar comer durante a amamentação, também existem alguns efeitos colaterais em consumi-la.
- Pessoas com problemas de sangue acham que sua condição é pior ao consumir jaca, pois comê-la pode causar coagulação.
- Seu filho pode provar o que você come ao amamentar. Comer jaca pode alterar o sabor do leite que o seu pequeno não vai gostar.
- Pode causar desconforto gástrico em bebês que são amamentados.
- Pode causar desconforto para as nutrizes alérgicas ao pólen de bétula.
Que precauções a tomar ao comer jaca durante a amamentação?
A jaca não é conhecida por causar efeitos colaterais significativos quando consumida. No entanto, seria aconselhável consumi-lo em porções moderadas durante a lactação. Se você consumir jaca quando estiver amamentando, seu bebê também saberá disso e poderá causar cólicas ou gases dolorosos. Restrinja o consumo de jaca se o bebê apresentar algum sinal de irritação após consumir e amamentar.
Embora a jaca seja um dos melhores alimentos que pode fornecer a nutrição necessária, lembre-se de aumentar a ingestão de água para compensar os efeitos colaterais que ela possa ter. Deixe seu corpo colher os benefícios desta super fruta.
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