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Cinco pequenos sinais estranhos de que sua menstruação está prestes a começar, e não se trata apenas de cólicas

<img aria-descritasby = "caption-attachment-456468" class = "wp-image-456468 tamanho completo js-lazy-image pregui√ßoso" title = "Cinco pequenos sinais estranhos de que seu per√≠odo est√° prestes a come√ßar, e n√£o √© tudo sobre c√£ibras "alt =" Cinco pequenos sinais estranhos de que seu per√≠odo est√° prestes a come√ßar, e n√£o se trata apenas de c√£ibras” width=”720″ height=”480″ src=”https://dinerados.com/wp-content/uploads/2019/12/Cinco-pequenas-senales-extranas-de-que-su-periodo-esta-a.jpg”/>

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Voc√™ sabe exatamente a data em que seus per√≠odos come√ßam, o que tamb√©m acontece alguns dias antes de eles acontecerem, certo? Naturalmente, essas c√≥licas abdominais incomuns devem ser creditadas por isso. Isso acontece porque seu corpo come√ßa a se preparar para eventuais per√≠odos uma semana antes. No entanto, essas c√£ibras n√£o s√£o os √ļnicos sinais que um corpo envia a uma mulher antes do in√≠cio da menstrua√ß√£o. O corpo de toda mulher tem seus pr√≥prios sinais reveladores para indicar o in√≠cio dessa "√©poca do m√™s". Mas eles provavelmente passariam despercebidos porque assumimos que sempre ser√£o apenas essas c√≥licas. Ent√£o, aqui est√£o 5 sinais estranhos que sinalizam o in√≠cio do seu per√≠odo.

1. Mudanças de humor

<img aria-descritasby = "caption-attachment-456469" class = "wp-image-456469 tamanho completo js-lazy-image pregui√ßoso" title = "Mudan√ßas de humor" alt = "Mudan√ßas de humor” width=”720″ height=”480″ src=”https://dinerados.com/wp-content/uploads/2019/12/1575175444_633_Cinco-pequenas-senales-extranas-de-que-su-periodo-esta-a.jpg”/>

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Voc√™ se sente mal-humorado e nervoso alguns dias antes da menstrua√ß√£o? Quantas vezes do nada voc√™ criticou seu parceiro ou colega de trabalho apenas para se arrepender de suas a√ß√Ķes mais tarde? Depois de terminar de fazer algo que pode ser contra sua verdadeira natureza, ele come√ßa a re-analisar a situa√ß√£o. O que poderia ter provocado tal rea√ß√£o em primeiro lugar? Foi apenas uma rea√ß√£o exagerada da sua parte? A culpa √© do humor pr√©-menstrual (1). Estes s√£o causados ‚Äč‚Äčpelas altera√ß√Ķes hormonais que ocorrem durante o seu ciclo menstrual. No entanto, eles logo se dissipam quando voc√™ tem per√≠odos. Eles podem voltar alguns dias ap√≥s a menstrua√ß√£o ou alguns dias antes do pr√≥ximo.

2. Seios macios

<img √°ria-descrita por = "caption-attachment-456470" class = "wp-image-456470 tamanho completo js-lazy-image pregui√ßoso" title = "Peitos macios" alt = "Peitos macios” width=”720″ height=”902″ src=”https://dinerados.com/wp-content/uploads/2019/12/1575175444_349_Cinco-pequenas-senales-extranas-de-que-su-periodo-esta-a.jpg”/>

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Voc√™ j√° notou seus seios enquanto tomava banho ou trocava um pouco antes de come√ßar a menstruar? Nas semanas que precedem seus ciclos menstruais, h√° uma boa chance de seus seios ficarem macios. Voc√™ tamb√©m pode perceber que seu suti√£ comum e bem ajustado pode parecer muito apertado para voc√™ naqueles dias. Isso ocorre porque o aumento dos n√≠veis de progesterona faz com que seus seios inchem, fiquem macios ou at√© mudem um pouco de forma e tamanho. No entanto, todas essas altera√ß√Ķes s√£o tempor√°rias, pois s√£o resolvidas em breve durante ou ap√≥s os per√≠odos (2).

3. Desejos doces

<img aria-descritoby = "caption-attachment-456471" class = "wp-image-456471 tamanho completo js-lazy-image pregui√ßoso" title = "Desejos doces" alt = "Desejos doces” width=”720″ height=”480″ src=”https://dinerados.com/wp-content/uploads/2019/12/1575175444_795_Cinco-pequenas-senales-extranas-de-que-su-periodo-esta-a.jpg”/>

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Esses desejos de comida n√£o s√£o reservados apenas para mulheres gr√°vidas. Eles tamb√©m podem acontecer com uma mulher antes da menstrua√ß√£o. O horm√īnio serotonina, respons√°vel pelas emo√ß√Ķes de "sentir-se bem", √© esgotado uma semana antes dos per√≠odos e d√° origem ao cortisol, que √© um horm√īnio do estresse. √Č por isso que o corpo come√ßa a desejar alimentos como chocolates e doces que d√£o uma sensa√ß√£o de felicidade e bem-estar (3).

4. fadiga

<img aria-descritasby = "caption-attachment-456472" class = "wp-image-456472 tamanho completo js-lazy-image lazy" title = "Fadiga" src = "https://cdn2.momjunction.com/wp -content / uploads / 2018/10 / Fatigue.jpg "alt =" Fadiga” width=”720″ height=”480″ src=””/>

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Com tantas mudanças em seu corpo em tantos níveis, é provável que você se sinta um pouco cansado e letárgico na semana anterior à menstruação. Provavelmente também poderia ser uma consequência da Síndrome Pré-Menstrual, que é uma realidade para uma grande população de mulheres. E um dos sintomas é fadiga (4). Portanto, se você estiver se sentindo um pouco lento nesses dias, levar as coisas um pouco devagar pode ajudar.

5. Dores de cabeça

<img aria-descritasby = "caption-attachment-456473" class = "wp-image-456473 tamanho completo js-lazy-image pregui√ßoso" title = "Dores de cabe√ßa" src = "https://cdn2.momjunction.com /wp-content/uploads/2018/10/Headaches.jpg "alt =" Dores de cabe√ßa” width=”720″ height=”480″ src=””/>

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Pouco antes da menstrua√ß√£o, os n√≠veis do horm√īnio estrog√™nio e progesterona caem em seu corpo. Essa condi√ß√£o geralmente contribui para dores de cabe√ßa durante os per√≠odos. E essas dores de cabe√ßa podem ser dores de cabe√ßa causadas por estresse e enxaqueca. De fato, quase 60% das mulheres com enxaqueca sofrem de um tipo incomum de enxaqueca menstrual durante seus per√≠odos. No entanto, converse com seu m√©dico, que trata suas enxaquecas, sobre suas op√ß√Ķes de tratamento e voc√™ ficar√° bem em breve (5).

Os per√≠odos s√£o uma parte importante da vida da maioria das mulheres at√© atingir a menopausa. Tem muitos benef√≠cios e atua como uma barreira protetora contra muitas condi√ß√Ķes de risco de vida. No entanto, ele tamb√©m tem algumas de suas pr√≥prias dificuldades, que n√£o s√£o maiores que os benef√≠cios. Portanto, anote esses sinais e acompanhe-os para ver se os possui. Se isso acontecer, consulte o seu m√©dico e trate-os. Descanse bastante, beba bastante l√≠quido e coma alimentos nutritivos, e voc√™ navegar√° facilmente 'naqueles dias' como sempre faz! Boa sorte!

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