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Cinco pequenos sinais estranhos de que sua menstruação está prestes a começar, e não se trata apenas de cólicas

<img aria-descritasby = "caption-attachment-456468" class = "wp-image-456468 tamanho completo js-lazy-image preguiçoso" title = "Cinco pequenos sinais estranhos de que seu período está prestes a começar, e não é tudo sobre cãibras "alt =" Cinco pequenos sinais estranhos de que seu período está prestes a começar, e não se trata apenas de cãibras” width=”720″ height=”480″ src=”https://dinerados.com/wp-content/uploads/2019/12/Cinco-pequenas-senales-extranas-de-que-su-periodo-esta-a.jpg”/>

Imagem: Shutterstock

Você sabe exatamente a data em que seus períodos começam, o que também acontece alguns dias antes de eles acontecerem, certo? Naturalmente, essas cólicas abdominais incomuns devem ser creditadas por isso. Isso acontece porque seu corpo começa a se preparar para eventuais períodos uma semana antes. No entanto, essas cãibras não são os únicos sinais que um corpo envia a uma mulher antes do início da menstruação. O corpo de toda mulher tem seus próprios sinais reveladores para indicar o início dessa "época do mês". Mas eles provavelmente passariam despercebidos porque assumimos que sempre serão apenas essas cólicas. Então, aqui estão 5 sinais estranhos que sinalizam o início do seu período.

1. Mudanças de humor

<img aria-descritasby = "caption-attachment-456469" class = "wp-image-456469 tamanho completo js-lazy-image preguiçoso" title = "Mudanças de humor" alt = "Mudanças de humor” width=”720″ height=”480″ src=”https://dinerados.com/wp-content/uploads/2019/12/1575175444_633_Cinco-pequenas-senales-extranas-de-que-su-periodo-esta-a.jpg”/>

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Você se sente mal-humorado e nervoso alguns dias antes da menstruação? Quantas vezes do nada você criticou seu parceiro ou colega de trabalho apenas para se arrepender de suas ações mais tarde? Depois de terminar de fazer algo que pode ser contra sua verdadeira natureza, ele começa a re-analisar a situação. O que poderia ter provocado tal reação em primeiro lugar? Foi apenas uma reação exagerada da sua parte? A culpa é do humor pré-menstrual (1). Estes são causados ​​pelas alterações hormonais que ocorrem durante o seu ciclo menstrual. No entanto, eles logo se dissipam quando você tem períodos. Eles podem voltar alguns dias após a menstruação ou alguns dias antes do próximo.

2. Seios macios

<img ária-descrita por = "caption-attachment-456470" class = "wp-image-456470 tamanho completo js-lazy-image preguiçoso" title = "Peitos macios" alt = "Peitos macios” width=”720″ height=”902″ src=”https://dinerados.com/wp-content/uploads/2019/12/1575175444_349_Cinco-pequenas-senales-extranas-de-que-su-periodo-esta-a.jpg”/>

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Você já notou seus seios enquanto tomava banho ou trocava um pouco antes de começar a menstruar? Nas semanas que precedem seus ciclos menstruais, há uma boa chance de seus seios ficarem macios. Você também pode perceber que seu sutiã comum e bem ajustado pode parecer muito apertado para você naqueles dias. Isso ocorre porque o aumento dos níveis de progesterona faz com que seus seios inchem, fiquem macios ou até mudem um pouco de forma e tamanho. No entanto, todas essas alterações são temporárias, pois são resolvidas em breve durante ou após os períodos (2).

3. Desejos doces

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Esses desejos de comida não são reservados apenas para mulheres grávidas. Eles também podem acontecer com uma mulher antes da menstruação. O hormônio serotonina, responsável pelas emoções de "sentir-se bem", é esgotado uma semana antes dos períodos e dá origem ao cortisol, que é um hormônio do estresse. É por isso que o corpo começa a desejar alimentos como chocolates e doces que dão uma sensação de felicidade e bem-estar (3).

4. fadiga

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Com tantas mudanças em seu corpo em tantos níveis, é provável que você se sinta um pouco cansado e letárgico na semana anterior à menstruação. Provavelmente também poderia ser uma consequência da Síndrome Pré-Menstrual, que é uma realidade para uma grande população de mulheres. E um dos sintomas é fadiga (4). Portanto, se você estiver se sentindo um pouco lento nesses dias, levar as coisas um pouco devagar pode ajudar.

5. Dores de cabeça

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Pouco antes da menstruação, os níveis do hormônio estrogênio e progesterona caem em seu corpo. Essa condição geralmente contribui para dores de cabeça durante os períodos. E essas dores de cabeça podem ser dores de cabeça causadas por estresse e enxaqueca. De fato, quase 60% das mulheres com enxaqueca sofrem de um tipo incomum de enxaqueca menstrual durante seus períodos. No entanto, converse com seu médico, que trata suas enxaquecas, sobre suas opções de tratamento e você ficará bem em breve (5).

Os períodos são uma parte importante da vida da maioria das mulheres até atingir a menopausa. Tem muitos benefícios e atua como uma barreira protetora contra muitas condições de risco de vida. No entanto, ele também tem algumas de suas próprias dificuldades, que não são maiores que os benefícios. Portanto, anote esses sinais e acompanhe-os para ver se os possui. Se isso acontecer, consulte o seu médico e trate-os. Descanse bastante, beba bastante líquido e coma alimentos nutritivos, e você navegará facilmente 'naqueles dias' como sempre faz! Boa sorte!

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