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Celebridades de Bollywood compartilham v√≠deos de ‘inspira√ß√£o’ para os f√£s, enquanto o coronav√≠rus envia todos para ‘estadia’

Shilpa Shetty

Ped√°gio f√≠sico √† parte, a pandemia de coronav√≠rus veio com outro fardo: precipita√ß√£o emocional. Com medo e p√Ęnico √† nossa volta, h√° muito estresse pelo qual estamos passando. Muitos de n√≥s, que estamos em quarentena ou isolamento, estamos enfrentando depress√£o e outros desafios psicol√≥gicos. O t√©dio tamb√©m √© um deles. Os exerc√≠cios podem ser uma boa maneira de navegar nesses tempos dif√≠ceis em casa. Eles n√£o apenas o aliviar√£o da monotonia desse estado de perman√™ncia for√ßado, mas tamb√©m o manter√£o em boa forma. √Č por isso que nossas celebridades de Bollywood n√£o deixam pedra sobre pedra para motivar os f√£s a permanecer em forma enquanto passam o tempo sozinhos em casa. Desde Vicky Kaushal at√© Sara Ali Khan, as celebridades de Bollywood est√£o compartilhando seus v√≠deos de exerc√≠cios no Instagram, dos quais voc√™ deve seguir suas dicas. Tome alguma inspira√ß√£o adequada de seus postos em meio ao surto de coronav√≠rus. Leia tamb√©m – O papel da intelig√™ncia artificial na atual pandemia de COVID-19

Sara Ali Khan Leia tamb√©m – Atualiza√ß√Ķes ao vivo do COVID-19: Casos na √ćndia aumentam para 2.16919 quando o n√ļmero de mortos chega a 6.075

Sara compartilhou recentemente um vídeo no Instagram, onde ela é vista praticando exercícios de Tabata. Ela legendou o post dizendo: Eu apoio Janta Curfew! ?? Enquanto isso, aptidão e motivação que eu persigo! Peço sinceramente que isso se torne uma visão de mundo. Permaneça em forma. Fique seguro. Fique em casa. Treino Tabata 20 segundos de- Leia também РUse máscara facial durante o sexo em meio à pandemia de COVID-19: algumas outras dicas para se manter seguro

  1. Burpees
  2. Squat Jumps
  3. alpinistas
  4. Pulm√Ķes reversos
  5. Torneiras de ombro em prancha alta
  6. Polichinelos
  7. 2 pulm√Ķes reversos e 1 salto de agachamento
  8. Burpees novamente

Vicky Kaushal

Em seu recente post no Insta, Vicky foi visto malhando com halteres dentro de sua casa. Ele legendou o vídeo dizendo: Ab dumbbell hoga. O ator até compartilhou uma foto antes deste vídeo de diferentes tamanhos de halteres. Bem, agora isso é motivador, não é?

Jacqueline Fernandez

A atriz Jacqueline Fernandez está inspirando seus seguidores a praticar ioga em casa. Ela compartilhou um vídeo enquanto realizava surya namaskar e legendou sua postagem dizendo: Este é 1 surya namaskar, 20 minutos que você pode fazer 20 e é um ótimo treino! Eu faço 108 yoga para o resgate !!!

Shilpa Shetty

Shilpa Shetty é uma louca por fitness e, como quase todos os dias, ela compartilhou um post de motivação para exercícios. A atriz é vista posando com seu filho dentro de sua academia. A legenda dela diz: Hoje, até minha segunda-feira é um SONDAY. Mamãe + Filho motivação = motivação segunda-feira ?! Minha competição é em casa. Tem que trabalhar muito, nunca é tarde, pessoal… Seu tempo é AGORA ou NUNCA.

Shraddha Kapoor

A atriz Shraddha Kapoor compartilhou uma foto dela com um tapete de ioga no terraço com uma legenda dizendo: Estar em casa #SelfLove #TerraceWorkout

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Publicado: 24 de março de 2020 13:30 | Atualizado: 25 de março de 2020 10:49