Cegueira do tempo

relógio de ponto cego

A confusão no TDAH é uma coisa. Confie em mim.

E todos nós fazemos isso. Mesmo aqueles de nós que têm TDAH desatento.

Chega um momento em que temos coisas para fazer e ainda não temos tempo, e nossas mentes e nossas vidas se tornam um grande negócio.

E mesmo os desatentos entre nós estão brigando em nossas cabeças, talvez você não reconheça isso, mas nós fazemos.

E estamos estressados.

E …

Estresse não ajuda.

O estresse realmente piora as coisas. Os sintomas do TDAH que nos levaram a essas situações, decisões impulsivas, atenção facilmente distraída, nossa necessidade de gratificação quase instantânea, todas essas coisas se tornam mais pronunciadas.

E antes de dizer isso …

Antes de clicar no comentário abaixo e sugerir que precisamos apenas organizar melhor nosso tempo, pergunte-se se realmente entende o TDAH. Porque se esse é seu truque útil para conviver com o TDAH, garanto que você não sabe nada sobre isso.

Dizer a nós mesmos para gerenciar melhor o tempo é como dizer a alguém com daltonismo anormal que pare de ignorar as coisas vermelhas.

É isso mesmo, é estúpido.

Para ser justo

Temos mecanismos de enfrentamento que funcionam até certo ponto. Mas, para estender a analogia da cegueira ao tempo e à daltonismo, nossa adaptação é muito semelhante à do meu pai ao decidir que algo não é um tom de azul ou amarelo e provavelmente não é verde, laranja ou roxo, talvez seja Vermelho?

Para lembrar as coisas de que preciso cuidar, tenho que colocá-las em um lugar onde elas atrapalhem e, depois, espero poder fazê-lo na hora certa.

ADHD Scramble

A dificuldade que aludi anteriormente é o que acontece quando percebo que tenho muito o que fazer e não posso tomar nenhuma direção sem tropeçar nas coisas que devo cuidar.

E entrei nessa situação acreditando que estava tudo bem, porque estava usando meus mecanismos de enfrentamento e me preparando para o sucesso.

Que hora?

Com minhas poucas habilidades de gerenciamento de tempo, é fácil acreditar que tenho todo o tempo do mundo para cuidar de qualquer coisa que possa contemplar.

Como não posso julgar quanto tempo levará uma coisa e nem sempre me lembro de quantas coisas levei, mesmo que tenha concordado em ser responsável por todas elas, muitas vezes luto.

A prestação de contas é externa. Ele está colocando o cesto de roupa suja na escada, então eu lembro de guardar as roupas, não me lembro de ter que guardar as roupas.

Cegueira do tempo?

É uma coisa

Uma coisa feia, podre, suja e miserável com a qual todos lidamos …

Diga ah. Eu quase disse isso o tempo todo, mas, falando sério, como eu deveria saber?

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