contadores Saltar al contenido

Causas comuns de fadiga e o que fazer com elas

Apnéia do sono

Imagens novas / Stone / Getty Images

A apneia do sono é uma condição crônica em que pode haver pausas na respiração ou respiração superficial, com duração de alguns segundos a um minuto enquanto a pessoa está dormindo.O que outras pessoas estão dizendoEssas pausas e respirações superficiais podem ocorrer até 30 vezes por minuto. E, cada vez que a respiração volta ao normal, geralmente com um bufo ou um som sufocado, pode ser muito prejudicial para o sono de uma pessoa.

Esse sono interrompido e de baixa qualidade pode ser uma causa comum de sonolência diurna.

Outros sintomas associados à apneia do sono incluem dores de cabeça matinais, problemas de memória, baixa concentração, irritabilidade, depressão e dor de garganta ao acordar.

Seu médico provavelmente perguntará se outras pessoas notaram problemas com o seu sono, como respiração irregular ou ronco, e também poderá se preocupar se você tiver fatores de risco para apneia do sono ou se sentir cansaço durante o dia. Um estudo do sono é frequentemente recomendado para documentar a apneia do sono e, se houver, tratamentos como o CPAP podem ser recomendados.

É importante observar que a apneia do sono não tratada não apenas resulta em cansaço, mas também pode levar a doenças cardíacas, derrame ou até morte súbita.