contador gratuito Skip to content

Casais felizes fazem isso para encerrar uma discussão, e a ciência diz que funciona

Imagem: Shutterstock

Imagem: Shutterstock

N√£o existe relacionamento que n√£o sofra brigas e discuss√Ķes ocasionais pelo menos de vez em quando. E se h√° casais que dizem que n√£o h√° discuss√Ķes ou brigas em seu relacionamento, eles certamente est√£o mentindo. Detestamos estourar sua bolha, mas nenhum relacionamento √© perfeito. Pode ir de beijar e tornar feios os olhos amorosos em segundos.

Se voc√™ e seu parceiro s√£o completamente transparentes um com o outro e t√™m liberdade para se comunicar abertamente, √© prov√°vel que ocorram discuss√Ķes. Afinal, voc√™s s√£o dois indiv√≠duos diferentes, com opini√Ķes e opini√Ķes √ļnicas. E voc√™ n√£o acha que confrontar e expressar sua opini√£o √© muito melhor do que ser m√£e? No entanto, como terminar seu argumento sempre desempenha um grande papel em qualquer relacionamento. Argumentos podem fortalecer seu relacionamento se for feito de forma construtiva e produtiva. Mas a desvantagem √© que ele pode romper um relacionamento e separar duas pessoas, se voc√™ n√£o tomar cuidado. Voc√™ n√£o quer ficar com sentimentos amargos pelo seu parceiro quando acordar na manh√£ seguinte ap√≥s uma discuss√£o. Agora deve ter feito voc√™ pensar sobre a melhor maneira de terminar uma discuss√£o? Bem, a ci√™ncia tem uma resposta simples para voc√™: abrace-a!

Casais felizes fazem isso para terminar uma discussão e a ciência diz que funciona

Imagem: Shutterstock

Como abraçar Dims humor negativo

Um novo estudo mostra que abraçar pode ser a maneira perfeita de encerrar uma discussão de maneira saudável (1). O estudo envolveu 404 participantes, todos adultos, que foram entrevistados por telefone todas as noites sobre seus relacionamentos e conflitos por 14 dias consecutivos. Os participantes foram entrevistados sobre conflitos interpessoais, atividades sociais, casais, se receberam um abraço e os efeitos negativos e positivos que tiveram. Os pesquisadores descobriram que ser abraçado estava ligado a uma diminuição nos marcadores de humor negativos e a um aumento dos positivos. Os resultados indicaram que nos dias de conflito em que os sujeitos receberam um abraço, houve mais sentimentos positivos e menos negativos do que nos dias em que houve conflitos, mas não abraços. Os resultados do estudo foram consistentes entre todos os sujeitos envolvidos no estudo, independentemente de sexo, idade, estado civil, raça e formação educacional.

Como abraçar Dims humor negativo

Imagem: Shutterstock

O contato interpessoal sempre foi considerado uma excelente maneira de resolver um conflito. Seja abraçando ou segurando as mãos, quando uma pessoa se comunica por meio de contato interpessoal, isso indica amor e carinho em relação à outra pessoa. Muitos teóricos acreditam que o contato interpessoal é uma maneira eficaz de ajudar a amortecer os efeitos negativos do sofrimento interpessoal. Verificou-se que os casais que se comunicavam através de várias formas de contato interpessoal experimentavam menos sofrimento no relacionamento do que aqueles que não o faziam. Também se constatou que eles reduziram a secreção de cortisol, a reatividade cardiovascular e a ativação de áreas cerebrais ligadas a ameaças comportamentais e emocionais em comparação com aqueles que não praticaram contato interpessoal com seus parceiros (2).

Como abraçar Dims humor negativo

Imagem: Shutterstock

Todos sabemos o poder de um abraço quando nos sentimos deprimidos e deprimidos. Não desejamos um toque calmante ou um abraço quente quando estamos estressados? Embora todos conheçamos o poder de um toque, há muito poucos que o praticam em suas vidas. Como dissemos anteriormente, os argumentos podem ser produtivos quando ficamos sem sentimentos amargos em relação ao nosso parceiro. E, embora outros elementos como a palavra falada e a forma de comportamento entrem em cena, o contato interpessoal também desempenha um papel igualmente importante na resolução de um conflito de maneira saudável. As palavras podem ser insensíveis e ofensivas, fazendo com que seu parceiro se sinta mal amado e ressentido. Mas um simples abraço pode ajudar muito a melhorar seu relacionamento.

O novo estudo apóia a teoria de que o contato interpessoal desempenha um papel fundamental na felicidade de um relacionamento. Então, da próxima vez que você se encontrar no meio de uma disputa com seu ente querido, tudo o que você precisa fazer é abraçá-lo.

Os comentários são moderados pela equipe editorial da MomJunction para remover qualquer comentário pessoal, abusivo, promocional, provocador ou irrelevante. Também podemos remover hiperlinks nos comentários.