Cardo abençoado e leite para aumentar a oferta de leite materno

Cardo abençoado e leite para aumentar a oferta de leite materno

A lactação pode ser um período cansativo para as novas mães. Tanto a mãe quanto o bebê podem demorar um pouco para se acostumar com a experiência quando o bebê começa a mamar. Pode ser ainda mais difícil se a mãe não estiver amamentando o suficiente e o bebê parecer com fome sempre. Há uma variedade de galactagogos no mercado, mas pode ser assustador para uma mãe escolher sem orientação de especialistas. Aqui discutimos o cardo abençoado e o cardo de leite com benefícios e dicas de segurança relacionadas.

O que é cardo abençoado?

O cardo abençoado tem valor medicinal e está em uso desde a Idade Média, quando os monges o usavam em tônicos; portanto, também ganhou o nome de Cardo Sagrado ou Cardo de São Bento. Não apenas trata doenças diferentes, como dispepsia, febre ou indigestão, mas também ajuda a regular os hormônios. O cardo abençoado já foi sugerido para apoiar a saúde do fígado e melhorar a produção de bile. Originalmente, nativa da Europa e da região do Mediterrâneo, é considerada uma erva daninha na maior parte da América e hoje é amplamente cultivada em muitas partes do mundo.

1. É seguro para mães que amamentam?

O cardo abençoado é considerado um fabuloso galactagogue. Um galactagogue é qualquer coisa que possa melhorar o suprimento de leite durante a lactação. Especialistas sugerem que é seguro ingerir, porque muito pouco realmente entra no leite, não afetando o bebê.

2. Benefícios do Cardo Abençoado para a Amamentação

Embora não tenha havido ensaios clínicos suficientes para comprovar a eficácia do cardo abençoado na produção de leite materno, houve alguns estudos isolados realizados para entender seus benefícios. O cardo abençoado tem muitos benefícios durante a amamentação, como regulação de hormônios e tratamento de condições como indigestão. O cardo abençoado também pode ajudar a aliviar condições como falta de apetite, congestão e tosse.

3. Como usar o cardo abençoado para lactação

O método mais comum de tomar cardo abençoado é na forma de chá ou em cápsulas. Mães que usam uma combinação de feno-grego e cardo abençoado mencionaram sua eficácia na melhoria do suprimento de leite. No entanto, é prudente consultar um especialista em lactação antes de decidir tomar um suplemento de ervas.

4. Consumo diário recomendado

Listadas abaixo estão as dosagens diárias recomendadas para tomar cardo abençoado como um galactagogue:

Chá: Misture uma colher de chá ou duas de cardo abençoado que é seco com uma xícara (aproximadamente 236.588 mililitros) de água fervente. Você pode tomar 3 xícaras de chá por dia, pois esta é a dosagem recomendada para amamentação de cardo abençoado. Para evitar o sabor amargo do cardo abençoado, você pode fazer a sua bebida com outras ervas secas.

Cápsulas: A dosagem recomendada para o consumo de cápsula de cardo abençoado durante a amamentação é de até três cápsulas de 390 mg, tomadas 3 vezes por dia.

5. Quando você pode ver os resultados

Algumas mães mencionaram melhora na lactação em mais de dois dias após o consumo, enquanto outras relataram melhor suprimento de leite após alguns dias a uma semana. Para melhores resultados, é aconselhável amamentar com frequência e bombear após as mamadas. Como qualquer erva, ela pode não funcionar para todos, e o cardo abençoado pode funcionar melhor com o aumento da estimulação da mama.

6. Efeitos colaterais e precauções de segurança

A melhor precaução de segurança que as mães podem tomar é consultar um especialista em lactação antes de tomar qualquer suplemento durante a amamentação. As ervas podem interferir com certos medicamentos prescritos e, portanto, você deve consultar o seu médico sobre a ingestão de suplementos se estiver tomando medicamentos.

Tenha cuidado com os seguintes pontos antes de tomar suplementos de ervas como o cardo abençoado:

  • Consumir cardo abençoado em grandes quantidades pode levar a diarréia, dor de estômago e vômito.
  • Sabe-se que o cardo abençoado melhora a secreção biliar e a produção de ácidos no estômago. Portanto, evite cardo abençoado se tiver problemas gástricos ou úlceras.
  • O cardo abençoado também pode intensificar a produção de ácido estomacal e interferir com qualquer antiácido ou medicamento que você possa usar para reduzir a azia.
  • Se você já foi alérgico a margaridas, girassóis ou ambrósia, que pertencem à mesma família de plantas às quais pertence o cardo abençoado, evite tomá-lo.

7. Se você engravidar durante a amamentação, deve continuar usando o cardo abençoado?

Cardo abençoado não deve ser consumido se estiver grávida. É conhecido por causar estimulação uterina, levando a contrações. Isso, por sua vez, pode levar ao trabalho de parto prematuro ou perda de gravidez. Se você conceber enquanto amamenta, isso reduzirá o fluxo de leite e você poderá ser tentado a usar o cardo abençoado. No entanto, é estritamente recomendável evitar consumi-lo durante a gravidez.

O que é cardo de leite?

O cardo de leite é um galactagogue que não deve ser confundido com o cardo abençoado. O cardo de leite é uma planta alta, com espinhos espinhosos e flores roxas. Também é conhecido como Cardo de Nossa Senhora ou Cardo de Santa Maria. É originalmente nativo da região do Mediterrâneo, mas é cultivado em todo o mundo. O ingrediente ativo do cardo de leite é um antioxidante chamado silimarina. Tem sido usado no tratamento de alcoolismo, doenças auto-imunes, colesterol, açúcar no sangue e problemas da vesícula biliar.

1. É seguro para as mães que amamentam?

O cardo de leite é considerado relativamente seguro para consumir durante a amamentação. É melhor ter uma consulta com um especialista em lactação para obter uma receita antes de tomar o suplemento.

2. Benefícios do cardo de leite para a amamentação

Como com todas as ervas, os estudos científicos têm sido insuficientes para documentar os benefícios do cardo de leite durante a amamentação. Alguns testes aleatórios realizados indicaram que os suplementos de cardo de leite aumentam a secreção de prolactina no organismo. Mas dezenas de mulheres usam cardo de leite para a produção de leite durante a amamentação, e isso deve valer alguma coisa. Sabe-se que o cardo de leite também ajuda a regular o açúcar no sangue e o colesterol.

3. Como usar o Milk Thistle para lactação

O cardo de leite pode ser usado das seguintes maneiras durante a amamentação:

Chá: Esmague uma colher de chá de sementes de cardo de leite e adicione-a a aproximadamente 240 mililitros de água fervente. Deixe descansar por 15 minutos antes do consumo. Você pode tomar chá de cardo de leite enquanto amamenta até três vezes ao dia.

Suplementos: O cardo de leite é uma adição comum aos chás de amamentação e outros suplementos de lactação adquiridos comercialmente. Use suplementos de cardo de leite para a produção de leite materno, conforme indicado pelo seu médico ou fabricante.

Comida: O cardo de leite é uma erva que pode ser totalmente consumida após a remoção da coluna vertebral. Você pode adicionar as folhas aos caril e sopas ou usar as sementes enquanto prepara o chá. Até os brotos de cardo de leite são elogiados para dar bons resultados.

Cápsulas: As cápsulas são uma maneira fácil de consumir cardo de leite. Converse com um consultor de lactação para a dosagem correta por dia.

4. Consumo diário recomendado

Você pode consumir chá de cardo de leite até três vezes ao dia. Em forma de cápsula, é prudente consultar um médico ou consultor de lactação para a dosagem correta. A maioria dos médicos recomenda duas ou três cápsulas até três vezes ao dia.

5. Efeitos colaterais e precauções de segurança

Sendo uma erva, o cardo de leite é um suplemento relativamente seguro e não é tóxico. No entanto, há chances de adulteração porque a forma como é produzida não é regulamentada. Leia todos os rótulos cuidadosamente ao comprar produtos de cardo de leite.

Os seguintes efeitos colaterais podem se apresentar em casos raros:

  • Alergias à mesma família de plantas que cardos de leite como alcachofras, margaridas, kiwi ou outros cardos podem estar presentes.
  • As alergias se manifestam como choque profilático, diarréia ou erupções cutâneas.
  • A interação medicamentosa com outros medicamentos prescritos é uma possibilidade.
  • A constipação também é um efeito colateral comum do uso do cardo de leite.
  • Presença de inchaço e tontura.
  • O aparecimento de coágulos sanguíneos.
  • Contagem reduzida de plaquetas.
  • Você também pode encontrar instâncias de eczema.
  • Secreção de excesso de enzimas hepáticas.
  • Disfuncionalidade sexual.
  • Hipoglicemia.

Cardo Abençoado vs Cardo de Leite – Qual é o Melhor?

Cardo abençoado e cardo de leite são de famílias de plantas semelhantes. Ambas as ervas estão geralmente disponíveis na forma de suplementos e cápsulas. O cardo de leite tem benefícios para a mãe e o bebê, pois pode reduzir as toxinas no sangue. A redução de toxinas como pesticidas no sangue naturalmente significa chances reduzidas de toxinas que entram no leite materno. No entanto, sabe-se que o cardo de leite é um forte limpador de fígado e pode ser prejudicial ao bebê se consumido em grandes quantidades. O cardo abençoado é uma opção mais segura para o bebê, pois muito pouco é liberado pelo leite e sua ação no fígado não é tão forte quanto o cardo de leite.

Como nova mãe, se você deseja aumentar o suprimento de leite materno, tanto o cardo abençoado quanto o cardo de leite são ótimas opções. Tomar cardo em combinação com feno-grego funciona bem ao invés de tomar uma dose mais alta de cada cápsula. Qualquer que seja a forma de suplemento que você decidir tomar, lembre-se de que é importante que você fique livre de estresse como mãe que amamenta. Encontre um quarto silencioso e faça uma ligação com seu bebê para obter o melhor alimento que você pode fornecer ao seu filho através do leite materno. Feliz alimentação para você!

Leia também: Por que as vitaminas pós-natais são necessárias durante a amamentação?