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Benef√≠cios para a sa√ļde do uso do azeite de oliva em beb√™s

Uso de azeite de oliva para beb√™s: valor nutricional, benef√≠cios e precau√ß√Ķes

Última atualização em 6 de janeiro de 2020

O azeite é conhecido por suas propriedades de hidratação e é um dos melhores óleos para a pele do bebê. Além de ser usado como um produto natural para o cuidado da pele, esse óleo é usado principalmente para massagear os pezinhos dos bebês, permitindo que eles durmam melhor e também os acalmem. Este artigo explica como usar o azeite para massagens de bebês e quais benefícios ele oferece aos mais pequenos.

O que é azeite?

O azeite é dividido em dois tipos: azeite virgem e azeite virgem extra. O óleo virgem é processado mecanicamente, enquanto o azeite extra virgem vem diretamente dos frutos das oliveiras. O azeite virgem extra é de longe a mais pura das diferentes variantes de azeite, devido ao seu processo de extração puro e não adulterado. No entanto, é importante notar que alguns fornecedores diluem o azeite com outros óleos, como canola e óleo de girassol, e os rotulam como extra virgens. Portanto, sempre compre de um vendedor genuíno e respeitável para verificar a autenticidade e pureza do azeite extra-virgem que você compra.

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Valor nutricional do azeite

O azeite √© rico em antioxidantes e compostos fen√≥licos, todos frut√≠feros para a pele. Vitamina E, K e muitos √°cidos graxos saud√°veis ‚Äč‚Äčpara o cora√ß√£o tamb√©m s√£o encontrados no azeite. Este √© o teor de nutrientes que voc√™ recebe em cada 100 g de azeite extra-virgem:

  • 72% da dose di√°ria recomendada de vitamina E
  • 75% da dose di√°ria recomendada de vitamina K
  • 7% de √īmega-6
  • 76% √Ēmega-3
  • 73% de gordura monoinsaturada
  • 8% de gordura saturada

Benefícios surpreendentes do azeite para bebês

Alguns dos benefícios surpreendentes do azeite de bebê são os seguintes:

1. Ideal para massagens

Quando se trata de massagem, o azeite é um excelente óleo de massagem que pode ser usado para acalmar bebês e promover seu crescimento e sono. Desde melhorar o tom da pele até agir como um ótimo hidratante, o azeite tem um efeito regenerador nos tecidos da pele e é carregado com gorduras saudáveis, ácidos oleicos e esqualeno. A melhor parte? Pode ser usado em qualquer estação do ano!

2. Fornece nutrição

Como o azeite tem uma dose saud√°vel de √°cidos graxos monoinsaturados (MUFAs), ele pode ser usado nas dietas dos beb√™s ap√≥s os 6 meses de idade. Esses √°cidos graxos monoinsaturados (MUFA) promovem a sa√ļde cardiovascular e pancre√°tica. Uma boa regra geral quando se trata do tamanho das por√ß√Ķes √© usar uma colher de ch√° de azeite para cada 56 gramas de comida para beb√™.

3. Tratar constipação

Se o seu filho sente constipação, o azeite é um remédio eficaz para seus problemas de constipação. Também é usado como laxante para prevenir problemas gástricos.

4. Eliminar assaduras

A erup√ß√£o da fralda causa desconforto e, se n√£o tratada, causa infec√ß√Ķes. O azeite de oliva atua como um emulsificante e trata as assaduras de maneira eficaz. Simplesmente adicione duas colheres de sopa de azeite a uma colher de √°gua, misture bem e massageie as n√°degas e a √°rea genital do beb√™.

5. Curar a tosse

Quando voc√™ aplica o azeite no peito do beb√™, depois de mistur√°-lo com duas ou tr√™s gotas de eucalipto e √≥leo de menta, a mistura funciona como um t√īnico eficaz para a tosse e tamb√©m promove um sono melhor para o seu beb√™.

6. Ajuda a reduzir a cobertura do berço

A tampa do berço é um tipo de caspa que leva a camadas secas e escamosas de pele no couro cabeludo do bebê. O azeite funciona como um remédio natural contra o berço em bebês. Tudo o que você precisa fazer é aplicá-lo ao couro cabeludo do seu filho e deixá-lo descansar por cerca de dez a vinte minutos. Se a casca do couro cabeludo for muito grossa, deixe o óleo passar a noite. De manhã, basta lavar e enxaguar bem o óleo com uma mistura de água morna e xampu suave. Certifique-se de remover cuidadosamente os pedaços soltos de casca com um pente. Não deixe de consultar seu médico antes de usar o azeite para tratar a cobertura do berço.

Juntamente com esses benefícios, os médicos também recomendam azeite de oliva para bebês com baixo peso ao nascer e problemas de alimentação.

Como massagear seu bebê com azeite

Você pode aplicar o azeite nos órgãos genitais e nas nádegas do seu bebê para remover ou prevenir assaduras. Outra maneira de massagear seu bebê com azeite é esfregá-lo suavemente no peito depois de misturá-lo com água. Misture quantidades iguais de azeite e água e misture-o em uma jarra antes de usá-lo para massagens (também verifique se a água está quente). Você pode esfregar os pés do bebê e massageá-los para manter a pele macia e suave ou para entorpecê-los com uma massagem relaxante.

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Precau√ß√Ķes a tomar ao usar azeite de oliva para massagem do beb√™

Embora o azeite seja ben√©fico para a sa√ļde do seu beb√™, existem algumas precau√ß√Ķes que devem ser tomadas antes de us√°-lo para massagens, que s√£o:

  • Use apenas azeite para massagem se o beb√™ tiver mais de 4 meses de idade. Beb√™s com menos de 4 meses t√™m uma rea√ß√£o al√©rgica ao azeite.
  • Sabe-se que o azeite agrava o eczema e danifica as barreiras da pele para a pele seca. Se o seu beb√™ tiver pele seca, √© melhor n√£o usar azeite para massagear.
  • O consumo excessivo de azeite est√° relacionado √† diarr√©ia.

O azeite é um remédio natural para berços e perfeito para massagens de bebês. Se você já pensou em usar esse óleo como remédio natural para assaduras do bebê ou quiser adicioná-lo à sua dieta para torná-lo mais saudável e melhorar, o azeite ajudará. Certifique-se de usá-lo com moderação e nunca overdose.

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