Benefícios do uso da hipnoterapia no tratamento do vício

Benefícios do uso da hipnoterapia no tratamento do vício

A hipnoterapia é um tratamento baseado em evidências para o vício, que também pode ser usado para tratar uma variedade de outras dificuldades psicológicas. Hipnoterapia combina o processo psicológico da hipnose com a psicoterapia. A hipnoterapia é realizada por um terapeuta treinado, geralmente um psicólogo registrado, com um cliente que é informado, entende e aceita o processo.

A hipnose é um estado alterado de consciência, conhecido como estado de transe, que é deliberadamente induzido por uma pessoa, o hipnotizador ou hipnoterapeuta, sobre outra pessoa ou grupo de pessoas, o sujeito ou sujeitos hipnóticos. A mudança de consciência que ocorre sob hipnose é mais do que apenas um sentimento, ela pode realmente ser medida e observada nas leituras de EEG do cérebro de indivíduos hipnóticos.

A auto-hipnose é a prática de induzir a hipnose em si mesmo e, de fato, toda hipnose é uma forma de auto-hipnose. A principal distinção entre hipnose e auto-hipnose é simplesmente que a auto-hipnose requer entender como induzir a hipnose em si mesma, enquanto que, com a hipnose regular, o sujeito hipnótico pode se beneficiar da hipnose sem conhecimento prévio.

Como se sente a hipnose durante a hipnoterapia

Em estado de transe, uma pessoa fica menos consciente do que está acontecendo ao seu redor, concentrando-se profundamente em algum aspecto de sua experiência interior. Essas experiências internas podem envolver seus pensamentos, sentimentos, memórias, imaginação e sentimentos, especialmente os sentimentos associados ao relaxamento.

Existem três aspectos centrais do transe hipnótico. Estes são absorção, dissociação e sugestionabilidade.

A absorção é um tipo de foco mental profundo. A pessoa que está sendo hipnotizada está profundamente absorvida e mentalmente envolvida no que está percebendo, imaginando ou pensando. Eles estão concentrados muito de perto, da mesma maneira que você pode estar envolvido em um livro que está lendo ou em um filme que está assistindo.

O aspecto dissociativo do transe hipnótico significa que a pessoa que está sendo hipnotizada separa os aspectos da experiência hipnótica em que está se concentrando e outras possíveis distrações que normalmente estariam cientes ao mesmo tempo, em um grau incomum. Por exemplo, o hipnotizador pode sugerir que a pessoa hipnotizada levante o braço.

A pessoa que está sendo hipnotizada está, é claro, completamente no controle do que está fazendo, no entanto, ele pode sentir que seu braço estava sendo controlado por uma força externa desconhecida para eles.

Como a hipnoterapia ajuda no vício

Enquanto em transe hipnótico, a pessoa hipnotizada ou sujeito hipnótico está mais aberta à sugestão do hipnotizador ou hipnoterapeuta do que em seu estado de alerta habitual. Eles geralmente se tornam mais passivos e compatíveis com os jogos de RPG liderados pelo hipnotizador ou hipnoterapeuta. Sob hipnose, as pessoas podem se tornar mais imaginativas, mais abertas à fantasia e, às vezes, mais capazes de acessar memórias esquecidas.

Esse estado relaxado e sugestionável pode ajudar as pessoas a ter uma perspectiva diferente sobre seus comportamentos viciantes. O que normalmente parece impossível, deixando para trás uma substância ou comportamento fundamental para a existência de alguém, pode parecer realizável e desejável. As pessoas submetidas à hipnoterapia frequentemente entram em contato com seus sentimentos de autocontrole e poder e sentem-se capazes de “se libertar” de padrões de comportamento de longo prazo que antes eram inflexíveis e rígidos.

Existem muitos mitos sobre hipnose e hipnoterapia, e muitos deles levantam a questão de saber se a hipnose é segura ou não. Embora a hipnoterapia com um hipnoterapeuta treinado seja segura, participar da experiência de se preocupar com sua segurança não é uma boa mentalidade de relaxamento, que é central para o foco. Portanto, se você se sentir ansioso, preocupado ou desconfiado com hipnose, hipnoterapia ou seu hipnoterapeuta, provavelmente não é uma abordagem que o beneficiará muito.

Em alguns casos, as pessoas são capazes de realizar proezas mentais e físicas incomuns quando estão sob a influência da hipnose. Seus sentimentos e comportamentos também podem ser influenciados depois que saem de um transe hipnótico. Esta é a principal razão pela qual a hipnose ou hipnoterapia pode atrair pessoas com vícios, pois a hipnose pode ajudar profundamente as pessoas a fortalecer sua força de vontade e permitir que elas usem seu melhor julgamento para superar seus desejos e vícios viciantes. .

No entanto, aqueles que pensam que a hipnose é de alguma forma mágica e apagam seu vício de uma só vez provavelmente ficarão desapontados. Hipnoterapia é uma ferramenta para desbloquear o potencial humano, não uma fórmula mágica. A hipnose pode ajudar as pessoas a lidar com seus vícios e problemas associados, mas esses problemas são complexos e desafiadores para o cliente e o terapeuta, e a hipnoterapia não funciona para todos.