Baby Massage: Um guia passo a passo para fazê-lo com segurança

Como massagear seu bebê

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NESTE ARTIGO

Para um bebê, o toque transmite muitas coisas. O poder do toque é uma das maneiras mais importantes pelas quais os bebês se comunicam e interagem com o mundo. Talvez seja por isso que eles gostam de aconchegar-se aos pais quando estão chateados ou quando precisam se sentir seguros. Se existe uma maneira de usar o toque como um meio de acalmar, acalmar e fortalecer seu bebê, é através da massagem. A massagem ajuda você a ter uma forte interação positiva com seu pacote de alegria e a cultivar o vínculo entre pai e filho, e os benefícios da massagem são numerosos.

Se você pretende massagear seu bebê e não tem certeza do processo, este artigo da MomJunction deve ser útil. Nós o ajudaremos a massagear seu bebê em dez etapas fáceis e a responder a outras perguntas que você possa ter sobre a massagem corporal do bebê. Então continue lendo.

O que é massagem para bebês?

A massagem do bebê envolve acariciar suavemente o corpo do bebê com o uso de óleo ou loção de massagem, feitos especificamente para bebês. A massagem é relaxante para os bebês e, ao mesmo tempo, oferece uma avenida para os pais se relacionarem profundamente com o filho pequeno.

Quando iniciar a massagem do bebê?

Existe uma opinião geral de que se deve esperar que o bebê complete um mês de sua vida antes que a massagem comece. A razão para isso é que a barreira da pele do bebê é pouco desenvolvida no nascimento e leva 15 dias para que a pele se torne à prova d'água.

Com cerca de 15 dias de idade, seu bebê também perderá o coto do cordão umbilical. Até então, isso pode ser um risco de infecção se algum óleo de massagem ficar preso nele. Se você planeja levar seu bebê para sessões de massagem em grupo, recomenda-se esperar até que ele tenha seis semanas, pois bebês muito pequenos podem achar estressantes os ambientes lotados. Geralmente um mês é a idade ideal, pois possui vários benefícios, a saber. o comprimento do cordão umbilical caiu e o umbigo secou, ​​a pele é menos sensível do que no nascimento, a barreira da pele é mais forte e o bebê nessa idade pode responder melhor ao toque.

Benefícios da massagem do bebê

A massagem oferece vários benefícios naturais para o bebê, como:

  1. Ele impulsiona o desenvolvimento psicológico e social: De acordo com um relatório de 2012 do Asian Nursing Research Journal (1), estimular o senso de toque do bebê tem um efeito positivo no desenvolvimento psicológico e social do bebê, além de fortalecer o vínculo do bebê com os pais.
  1. Alivia o estresse, relaxa os músculos: A massagem alivia o estresse nos bebês, estimulando a liberação de ocitocina, um neuro-hormônio de boa sensação e diminuindo os níveis de cortisol, um hormônio do estresse (2). Relaxa os músculos, estimula seu crescimento e até funciona particularmente bem com bebês com cólicas.
  1. Estimula o sistema nervoso: A massagem é benéfica para o sistema nervoso do bebê, pois melhora muito o desenvolvimento das habilidades motoras do bebê.
  1. Ajuda o bebê a dormir melhor: Os bebês dormem melhor quando massageados. Isso tem vários benefícios, desde um ganho muscular mais rápido a uma resposta imunológica aprimorada. Os bebês que são massageados imediatamente antes de dormir produzem mais melatonina, um hormônio regulador do sono (3).
  1. Pode melhorar a qualidade de vida de bebês com diferentes habilidades: É a melhor maneira de acalmar bebês com síndrome de Downs ou paralisia cerebral, pois fornece uma maneira tranquilizadora de efetivamente acalmá-los (4). Bebês prematuros apresentam melhor desenvolvimento motor quando massageados regularmente. Eles até ganham peso mais rapidamente do que bebês prematuros que nunca são massageados. De fato, bebês prematuros massageados têm estadias hospitalares mais curtas. Os bebês nascidos de mães deprimidas, quando massageados, choram menos e mostram mais desenvolvimento emocional e social à medida que crescem.
  1. Excelente para o sistema circulatório com outros benefícios: A massagem melhora a circulação sanguínea e diminui o nível de desconforto causado por gases ou acidez, congestão e dentição (5). A massagem estimula os nervos que passam pelo trato digestivo, o que beneficia o sistema digestivo.
  1. Como lidar com a depressão pós-natal: A massagem é uma maneira eficaz de tratar a depressão pós-natal entre as mães. Mães deprimidas mostraram melhor humor e comportamento quando massageavam seus bebês regularmente. No que diz respeito aos pais, a pesquisa mostrou que os pais, que regularmente massageiam seus bebês, desenvolvem uma auto-estima aprimorada. Eles também mostram um maior envolvimento no cuidado do bebê e interagem com os bebês com mais frequência.

A melhor hora para massagear seu bebê

O melhor momento para massagear seu filho é quando ele está alerta, descansado e parece interessado no meio ambiente. Selecione um horário certo entre duas sessões de alimentação, quando você tiver menos probabilidade de sentir-se cheio ou com fome. Deve haver um intervalo de pelo menos 45 minutos após a última sessão de alimentação do bebê. Além disso, aguarde 15 minutos após a massagem antes de alimentar novamente para dar ao corpo do bebê tempo extra para relaxar completamente.

Quando se trata de um horário específico para a massagem, é melhor acompanhar a massagem após o banho, quando você está prestes a colocá-lo na cama à noite ou para tirar uma soneca. A massagem do bebê antes do banho é o momento ideal, pois você pode lavar o óleo durante o banho para evitar o acúmulo de óleo ou loção residual na pele sensível do bebê. Você pode massagear seu bebê após o banho se ele tiver a pele extremamente seca ou se o pediatra lhe der um sinal verde. Em geral, você verá o maior benefício se puder seguir uma rotina regular de massagem ao bebê na hora de dormir.

Como massagear um bebê?

Antes de iniciar o processo de massagear o bebê, você precisa configurar várias coisas.

Configuração para massagem:

Inicie a massagem do bebê com as seguintes configurações:

  • Sente-se em um piso de carpete macio ou cama com uma toalha na sua frente. Você também pode colocar uma toalha sobre uma mesa para massagear o seu bebê em pé. A toalha ajuda a absorver o excesso de óleo.
  • Mantenha uma temperatura ambiente confortável. Durante os invernos, verifique se a sala está quente e durante os verões, verifique se há ampla circulação de ar fresco e fresco na sala. Os bebês se aquecem rapidamente e tendem a ficar de mau humor.
  • A iluminação da sala é importante e utiliza o máximo de luz natural possível.
  • Você pode massagear seu bebê com ou sem a fralda, mas pode afrouxá-lo massageando sua barriga. Massagear sem fralda pode aumentar o risco de sujeira acidental, mas também garante que você massageie todas as partes do seu corpo.

Vamos agora ver como massagear um bebê da maneira certa. Aqui está um guia passo a passo:

Etapa 1 – Solicite permissão:

Procurando permissão

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O primeiro passo é pedir permissão ao seu bebê, pois ele não gostaria de fazer uma massagem quando ele não estava interessado. A maneira mais fácil de fazer isso é pegar um pouco de óleo nas palmas das mãos e esfregar suavemente na barriga do bebê e atrás das orelhas, e observar a linguagem corporal. Se você resistir a ser tocado ou reclamar e chorar quando massageado, provavelmente ainda não é a hora certa. Se você mostrar sinais positivos e parecer estar bem com o que está fazendo, poderá continuar com a massagem.

Observe que seu bebê pode inicialmente parecer desconfortável com a massagem, pois é uma nova experiência. Mas, à medida que você se acostuma, é menos provável que você resista e tende a se divertir.

Etapa 2 – Massageando as pernas:

Massageando as pernas

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  1. Comece com os pés do bebê. Esfregue algumas gotas de óleo nas palmas das mãos e comece a massagear as solas dos pés do bebê. Massageie os calcanhares até os dedos dos pés com os polegares. Em seguida, com a palma da mão, bata na parte inferior e na parte superior do pé do bebê. Circule lentamente o polegar na parte inferior de cada pé e depois até os dedos dos pés. Não puxe os dedos como fazem na massagem nos pés de adultos. Em vez disso, massageie levemente cada dedo até a ponta. Isso ajudará a estimular terminações nervosas.
  1. Levante uma das pernas e faça movimentos suaves no tornozelo e estenda-o lentamente em direção às coxas. Bata suavemente do pé à coxa. Você também pode massagear as duas pernas ao mesmo tempo, se o bebê estiver calmo e relaxado.
  1. Termine a massagem nas pernas segurando gentilmente as coxas com as duas mãos. Bata lentamente no coração do pé até a coxa, como se estivesse girando suavemente uma toalha.

Etapa 3 – Movendo-se para os braços:

Movendo-se para os braços

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  1. Depois de massagear as pernas, os braços devem ser massageados. O padrão de massagem é bastante semelhante às pernas. Pegue as mãos do bebê e faça movimentos circulares nas palmas das mãos. Lentamente, faça pequenos movimentos com os dedos do bebê em direção às pontas dos dedos.
  1. Gire a mão e agora massageie suavemente as costas da mão com movimentos retos em direção ao pulso. Em seguida, massageie suavemente os pulsos em movimentos circulares, como colocar pulseiras.
  1. Mova seus golpes lentamente para o antebraço e depois para o braço. Massageie todo o braço em movimentos circulares suaves, como se estivesse torcendo uma toalha.

Passo 4 – Massagem no peito e ombro:

Massagem no peito e ombro

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  1. Faça movimentos suaves do ombro esquerdo e direito para o peito do bebê. Você pode traçar sua mão até o ombro. Repita o movimento suavemente. Em seguida, coloque as duas mãos no centro do peito do bebê e esfregue para fora do corpo para o lado.
  1. Faça movimentos suaves para fora da parte inferior do esterno, o osso do peito, através do peito, como se estivesse traçando um formato de coração.

Passo 5 – Hora da massagem na barriga:

Hora de massagem na barriga

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  1. Depois vem o estômago do bebê. Lembre-se de que essa é uma área delicada e, portanto, você deve evitar a menor pressão. Você inicia o seu derrame no abdome superior, logo abaixo do esterno. Coloque delicadamente a palma da mão sob o esterno e faça movimentos circulares no sentido horário através do abdômen ao redor do umbigo. Não aplique pressão e deixe a mão deslizar suavemente sobre o abdômen.
  1. Continue movimentos circulares no sentido horário, evitando o umbigo. Em bebês jovens, o umbigo / umbigo pode ser sensível e delicado, uma vez que recentemente teriam eliminado o coto do cordão umbilical.

Etapa 6 – Massageie o rosto e a cabeça:

Massageie o rosto e a cabeça

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  1. Massagear o rosto e a cabeça pode ser um desafio, pois os bebês tendem a se movimentar muito. Mas é tão importante quanto massagear as outras partes do corpo. Comece colocando a ponta do dedo indicador no centro da testa do bebê e acariciando lentamente o contorno do rosto em direção ao queixo. Do queixo, mova o dedo para as bochechas e massageie suavemente as bochechas em um movimento circular. Repita os movimentos várias vezes.
  1. Depois de massagear o rosto, comece a massagear o couro cabeludo com as pontas dos dedos, como se estivesse lavando o cabelo do bebê. Use uma pressão suave com a ponta do dedo e não aplique nenhuma pressão adicional, pois o crânio do bebê é delicado.
  1. Você pode massagear suavemente a testa do bebê, movendo os dedos para fora do centro da testa.

Etapa 7 – Finalmente as costas:

Finalmente de volta

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  1. Finalmente, é hora de virar o bebê e massagear as costas. Coloque seu bebê estendido de bruços, com as mãos na frente e não nas laterais.
  1. Coloque as pontas dos dedos na parte superior das costas do bebê e trace círculos no sentido horário enquanto você move lentamente os movimentos em direção às nádegas.
  1. Em seguida, coloque o dedo indicador e o dedo médio em ambos os lados da parte superior da coluna vertebral e mova-os com muita delicadeza para as nádegas. Repita os movimentos várias vezes. Não coloque os dedos na coluna. Em vez disso, coloque dois dedos em cada lado do sulco da coluna vertebral e corra-os para baixo.

Massageie as omoplatas do bebê com movimentos circulares suaves no sentido horário. Faça os mesmos movimentos suaves na região lombar e nas nádegas do bebê. Termine a massagem com este último golpe. Além das técnicas de massagem para bebês mencionadas acima, existem outras massagens eficazes para bebês que funcionam muito bem em determinadas situações ou condições.

Condições em que a massagem pode ser benéfica

Pode haver certas condições médicas ou situações em que um bebê pode obter alívio através da massagem. Aqui estão alguns cenários em que você pode considerar massagear seu bebê para fazê-lo se sentir melhor.

1. Constipação, gases e cólicas:

Eu amo você, massagem é a melhor massagem para dar quando seu bebê sofre de constipação, gases ou cólicas. A pesquisa mostra que a massagem infantil funciona muito bem para aliviar os sintomas de cólica entre os bebês. Esta é uma variação da massagem padrão na barriga que pode ajudar a resolver vários problemas. Comece colocando seu bebê de costas. Use os dedos para desenhar uma linha reta no lado direito do umbigo. Isso forma a letra I. Em seguida, coloque os dedos no canto superior esquerdo do abdômen para traçar um traço horizontal em direção ao final da caixa torácica esquerda. Desenhe um traço vertical em uma linha reta, exatamente como o traço I. Isso forma a letra L. Em seguida, coloque os dedos no canto inferior esquerdo do abdômen e trace uma letra U ao redor do umbigo em direção ao canto inferior esquerdo do abdômen do bebê . Esta massagem ajuda o bebê a defecar bem e o alivia da dor do vento. É também uma massagem incrível para a dor de barriga do bebê, pois o padrão da letra na massagem segue a disposição dos intestinos, estimulando-os a aliviar gases e constipação, o que pode causar dor e desconforto para o bebê

2. Tosse e congestão:

A massagem também pode ajudar seu bebê a se sentir melhor quando sofre de congestão, tosse e frio. Estes são os passos a seguir:

Passo 1: Comece esfregando um pouco de óleo ou loção na palma da sua mão. Isso aquece as mãos, acalmando o bebê enquanto você o massageia. Esfregue o peito do bebê com as duas mãos, começando do centro para fora com pequenos movimentos circulares. Em seguida, esfregue o peito inteiro em movimentos circulares com uma mão.

Passo 2: Agora concentre-se no rosto do bebê. Aqui você massageia os seios, passando suavemente as pontas dos dedos da extremidade interna da sobrancelha para o nariz e depois para a bochecha. Repita esse movimento algumas vezes. Isso ajuda a liberar qualquer muco acumulado dos seios.

Etapa 3: Por fim, você massageia os pés do bebê, concentrando-se principalmente na sola do pé. Massagear a sola ajuda a gerar calor que pode ajudar a afrouxar o muco dentro do peito.

A sensação de calor aliviará a forte sensação de congestão no peito causada pelo frio e pela tosse repetida.

3. Refluxo gastroesofágico:

Se o seu bebê tiver refluxo ácido, ele poderá ter problemas para se deitar no chão. Em tais situações, coloque um travesseiro sob a parte superior das costas. Posicione o travesseiro para que o bebê fique em um ângulo de 45 graus. Em seguida, faça uma massagem na barriga do bebê com os mesmos passos mencionados acima. A massagem regular de um bebê com refluxo crônico tem sido clinicamente comprovada para reduzir os sintomas e aliviar o bebê (6).

4. Soluço:

A massagem é útil quando o bebê está tendo soluços. Soluços ocorrem quando nervos irritados na cavidade abdominal fazem o diafragma vibrar devido ao acúmulo de gás ou consumo excessivo de ar durante a lactação. Uma massagem pode ajudar a desestressar o diafragma apertado, mitigando soluços.

Ao massagear para livrar seu bebê dos soluços, posicione-o na posição vertical e massageie da lombar até os ombros em movimentos circulares suaves. Você pode fazer isso virando o bebê de barriga para baixo. Não aplique muita pressão durante a massagem.

5. Icterícia:

Você pode seguir o procedimento de massagem mencionado acima se o bebê estiver com icterícia. Foi demonstrado clinicamente que a massagem corporal em bebês com icterícia melhora a taxa de defecação e reduz a quantidade de bilirrubina, que é o composto que causa a pele amarelada na icterícia (7). No entanto, a massagem não cura a icterícia em bebês. Simplesmente alivia os sintomas e o desconforto associado causados ​​pela icterícia, fazendo com que o bebê se sinta melhor.

6. Vacinas:

Pode parecer surpreendente, mas a massagem local após a vacinação em bebês pode trazer benefícios significativos para o pequeno. Primeiro, massagear a área ao redor do local da injeção pode ajudar a aliviar a dor e fazer o bebê se sentir melhor. Segundo, ajuda a melhorar a imunogenicidade de algumas vacinas, que é a capacidade do organismo de produzir anticorpos contra o antígeno para o qual a vacina foi administrada. Este caso foi clinicamente testado para a vacina contra difteria, tétano e coqueluche (8).

Nunca massageie diretamente no ponto em que a vacina foi injetada. Em vez disso, concentre-se nas áreas circundantes massageando suavemente com movimentos suaves e suaves.

7. Dentição:

Massagear as gengivas do bebê ao amolecer é uma ótima maneira de aliviar a dor e a irritação (9). Apenas lave bem as mãos e seque-as. Em seguida, use os dedos limpos para massagear suavemente a parte inferior das gengivas. Não aplique pressão ou massageie a parte superior das gengivas onde o dente entraria em erupção. Apenas passe os dedos levemente pela base das gengivas e continue fazendo isso ao longo das gengivas.

Concentre-se nas gengivas da frente, pois é aqui que os primeiros dentes emergem. Você pode fazer essa massagem quando sentir que seu bebê está irritado com a dentição.

Quantas vezes você deve massagear seu bebê?

Não há restrições sobre quanto menos ou mais você pode massagear seu bebê. No entanto, ter uma rotina fixa de massagem é excelente, pois ajuda o bebê a colher os benefícios a longo prazo da massagem. Se seu bebê enfrentar certos problemas médicos adversos, pergunte ao médico sobre a rotina ideal de massagem.

Pontas da massagem do bebê

Aqui estão alguns pontos importantes a serem lembrados sobre a massagem do seu bebê:

  1. Se a qualquer momento durante a massagem seu bebê estiver de mau humor, simplesmente pule essa etapa da massagem e passe para a próxima. Se você ainda estiver irritado, pare a massagem. Você pode tentar massagear mais tarde, quando parecer mais sensível ao toque.
  1. Seja sempre gentil durante uma massagem. Nunca aplique muita pressão ao corpo do bebê, pois seus ossos e tecidos são muito delicados. Além disso, nunca massageie os órgãos genitais ou na região da virilha.
  1. Converse, ria e sorria enquanto massageia seu bebê. Quando olho para você, entre em contato com os olhos e fale um pouco com um sorriso. Isso ajudará a mantê-lo interessado na atividade que eventualmente o tornará mais cooperativo.
  1. Quando terminar, limpe o óleo das palmas e dedos do bebê com papel de seda. Isso evita que você ingira acidentalmente o óleo quando coloca os dedos na boca. Por esse motivo, escolha óleos de massagem para bebês que sejam 100% seguros para os bebês e que não apresentem riscos à saúde, mesmo em caso de ingestão acidental.
  1. Mantenha um tempo fixo para a massagem. Isso ajudará a estabelecer uma rotina, tornando o bebê mais confortável durante uma massagem.

Quando você deve parar de massagear o bebê?

Ai está sem idade fixa parar de massagear. Você pode massagear o bebê o tempo que quiser. Muitas mães param de massagear quando o pequeno está totalmente desmamado e deixou de ser um bebê para uma criança pequena.

A massagem é uma ótima maneira de melhorar a ligação com o bebê e, ao mesmo tempo, permitir que ele cresça melhor. Mantenha um cronograma para a massagem e consulte seu médico em caso de dúvidas ou perguntas.

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