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Aumente a capacidade cerebral do seu filho durante os exames da CBSE, adicionando os alimentos certos à sua dieta

Exames CBSE

Os alimentos certos fazem muita diferen√ßa na vida de uma crian√ßa. Esses anos de forma√ß√£o precisam de nutri√ß√£o adequada. Isto √© especialmente verdade na √©poca do exame. Como pai, sem d√ļvida, voc√™ quer que seu filho se destaque nos exames. Com o in√≠cio dos exames da CBSE, os pais est√£o trabalhando horas extras para manter a mente afiada e a for√ßa dos filhos. Este √© o momento em que eles precisam de seu cuidado e apoio. Uma maneira de fazer isso √© cuidar de suas necessidades nutricionais. Voc√™ deve garantir que seu filho tenha os alimentos mais nutritivos que o ajudar√£o a estudar muito e a passar nos exames com cores vivas. Existem muitos alimentos facilmente dispon√≠veis que melhoram a mem√≥ria, a fun√ß√£o cerebral e a concentra√ß√£o. Vamos dar uma olhada em alguns alimentos que voc√™ pode incluir na dieta de seu filho durante o per√≠odo do exame para aumentar a cogni√ß√£o e o poder do c√©rebro. Leia tamb√©m – Dia Global dos Pais 2020: 6 maneiras de criar filhos felizes e saud√°veis

Iogurte

Isso √© carregado com prote√≠nas e gorduras ben√©ficas. D√° um impulso √†s c√©lulas cerebrais e as ajuda a reter informa√ß√Ķes. Inclua isso na dieta do seu filho durante os exames da CBSE. Voc√™ pode adicion√°-lo aos cereais ou fazer um smoothie com frutas de sua escolha. Voc√™ tamb√©m pode adicion√°-lo a legumes cozidos no vapor. Leia tamb√©m – Gritar com seus filhos pode proporcionar-lhes complexos ao longo da vida: saiba como se corrigir

Ovos

Isso ajuda a melhorar a concentração. A colina nas gemas de ovos promove o desenvolvimento da memória. Portanto, verifique se seu filho come pelo menos um ovo por dia. Isso o ajudará a manter suas forças e também a reter o que estudou. Este é um alimento que é crucial na dieta do seu filho durante os exames da CBSE. Leia também РDicas para os pais: Como lidar com os comportamentos regressivos de seus filhos durante a quarentena

Gr√£os integrais

Estes são carregados com fibra que é convertida em energia. Também regula a liberação de glicose no organismo. Os grãos integrais são uma rica fonte de vitaminas do complexo B, o que é bom para o sistema nervoso. Adicione isso à dieta do seu filho durante os exames da CBSE.

Aveia

A aveia √© um dos alimentos para o c√©rebro mais nutritivos. Ele fornece energia e mant√©m a mente afiada. √Č tamb√©m uma rica fonte de fibra que manter√° seu filho por muito tempo. Al√©m disso, tamb√©m cont√©m zinco, pot√°ssio, vitamina E e vitaminas do complexo B, essenciais para as fun√ß√Ķes do corpo e do c√©rebro. Definitivamente uma obriga√ß√£o na dieta do seu filho durante o exame.

Publicado: 19 de fevereiro de 2020 16:21 | Atualizado: 20 de fevereiro de 2020 10:00