Não esconda sua gratidão. Seja corajoso e confiante o suficiente para compartilhar seus agradecimentos por pessoas especiais em sua vida. Aqui estão algumas dicas simples para expressar sua gratidão com seus filhos e familiares.
1. Mantenha um diário de gratidão. Anote diariamente algumas coisas pequenas e grandes pelas quais você é grato. Reflita sobre áreas comuns ou simples, incluindo assistir seus filhos adormecerem ou ter um momento de silêncio para tomar um banho de espuma. Certifique-se de incluir coisas referentes aos seus filhos. A cada ação de graças, considere a leitura de suas entradas do ano anterior.
2. Agradeça. Na mesa do Dia de Ação de Graças, peça a cada pessoa que ofereça algumas coisas pelas quais é grato. Este é um ritual maravilhosamente simples que pode fazer parte da sua tradição do Dia de Ação de Graças nos próximos anos. Certifique-se de que seus sentimentos incluam comentários agradecidos sobre seus filhos ou ofereça seus agradecimentos em um cartão ou nota. É duradouro e significativo e, para os seus filhos, eles se tornam lembranças queridas.
3. Permaneça grato mesmo em tempos difíceis. Compartilhe com sua família alguns dos momentos mais difíceis pelos quais você passou na vida e como esses tempos o moldaram. Explique que essas experiências ajudaram você a crescer e ofereceram insights exclusivos e oportunidades pelas quais você é grato.
4. Dê o presente de tempo. Com muita frequência, os pais estão tão ocupados indo do ponto A até o ponto B, que seus filhos podem ficar com a ponta curta. Arranje tempo para eles quando e onde puder. No final, eles ficarão mais agradecidos pelo tempo que você lhes deu do que pela casa perfeitamente limpa ou a refeição preparada de forma deliciosa. Presentes de tempo são os melhores presentes de todos.
5. Transforme gratidão em atitude. Aprender a ser grato e agradecido pode mudar sua visão da vida e ser transformacional como resultado. Frequentemente, focamos em coisas que não estão dando certo. Em vez disso, concentre-se no positivo e expresse para si e sua família, gratidão por todas as bênçãos cotidianas em sua vida. Você ficará surpreso com o quão melhor você começará a se sentir e como as pessoas perceberão sua mudança de atitude. Melhor de tudo, é contagioso!
6. Mostre a seus filhos seu amor. Diga às crianças que você as ama todos os dias. Cumprimente-os de manhã com um sorriso e um beijo e lembre-os do quanto são amados e valorizados. Como é bom começar o dia com uma nota tão amorosa. Não se esconda atrás do seu trabalho ou das suas obrigações, nem encontre desculpas para não demonstrar seu amor. E lembre-se, amar seus filhos não significa ceder a eles. Apenas ofereça expressões de amor e carinho sempre que puder.
Esta publicação foi publicada originalmente em 2009 e foi atualizada para 2016.
